李蕙君

中醫(yī)治病“以人為本”，就是以人的天然的自愈能力為根本?！暗婪ㄗ匀弧?，運(yùn)用到中醫(yī)上來(lái)，這個(gè)“法”就是啟動(dòng)人的“自愈”能力。

“替補(bǔ)”工作 拉響警報(bào)

自愈系統(tǒng)包括防御系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、修復(fù)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等若干個(gè)子系統(tǒng)，其中任何一個(gè)子系統(tǒng)受到破壞時(shí)，自愈系統(tǒng)就會(huì)調(diào)動(dòng)其他子系統(tǒng)來(lái)“替補(bǔ)”，使機(jī)體維持健康狀態(tài)。而當(dāng)其他子系統(tǒng)的代償能力不足以“替補(bǔ)”時(shí)，人就會(huì)生病，或者處于亞健康狀態(tài)。

在“替補(bǔ)”工作過(guò)程中，會(huì)使人體某些局部表現(xiàn)出一些癥狀，這其實(shí)是向我們拉響警報(bào)，提醒人體出現(xiàn)了不平衡。例如發(fā)燒，可能是提醒某些地方有炎癥，而發(fā)熱則是自愈系統(tǒng)的有益調(diào)節(jié)。其實(shí)對(duì)于癥狀，長(zhǎng)期以來(lái)我們都有些誤解，把它們直接當(dāng)成疾病的本身了。但癥狀僅僅是疾病的表象，是疾病反應(yīng)出來(lái)的外在的東西而已。我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發(fā)燒等都是我們自己的身體修復(fù)系統(tǒng)在工作。

“省電模式” 降低能耗

秋冬時(shí)節(jié)，樹(shù)葉枯落，是為了減少水分蒸發(fā)，將有限的養(yǎng)分供應(yīng)樹(shù)干，保護(hù)樹(shù)干不枯；智能手機(jī)電量不足時(shí)，會(huì)提醒你轉(zhuǎn)入省電模式，關(guān)掉多種功能，使有限的電量能保證基本的通話功能。人體同樣有這個(gè)功能，當(dāng)我們的身體能量不足，或某些部位出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，自愈系統(tǒng)在調(diào)節(jié)過(guò)程中，常常是以減弱身體某些生理活動(dòng)為代價(jià)，甚至?xí)簳r(shí)關(guān)閉某些機(jī)能，以減少養(yǎng)分的消耗，而將養(yǎng)分分配給身體出現(xiàn)問(wèn)題的部位。

當(dāng)我們處于亞健康狀態(tài)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出疲勞，提醒我們要好好休息了，在休息的過(guò)程其實(shí)就是關(guān)掉身體部分運(yùn)行“程序”，降低身體能耗。更極端的例子就是植物人，較長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)閉了說(shuō)話、走路等功能，用有限的能量維持生命。

時(shí)時(shí)“充電” 元?dú)獬溆?/p>

手機(jī)進(jìn)入省電模式后，應(yīng)盡快充電，好盡快恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)模式；人體進(jìn)入“省電模式”，同樣提醒我們?cè)摓樯眢w“充電”了。

中醫(yī)認(rèn)為，元?dú)馐巧?，生命之源，元?dú)獬渥銊t健康，元?dú)馐軗p則生病，元?dú)夂谋M則死亡。元?dú)獬渥忝庖吡蛷?qiáng)，元?dú)獠蛔慊蛱撊?，就不能產(chǎn)生足夠的抗體或免疫力去戰(zhàn)勝疾病。提到元?dú)?，就不得不提到一個(gè)穴位：氣海。顧名思義，就是人體元?dú)獾暮Ｑ?，具有極高的補(bǔ)益元?dú)獾墓δ?，中醫(yī)經(jīng)典上認(rèn)為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導(dǎo)致的疾病。

【位置】肚臍正下方1.5寸。

【手法】氣海是全身非常重要的強(qiáng)壯穴，用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5～14壯，或者用艾條灸20～30分鐘。經(jīng)常灸一灸氣海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。