文/范李源

攀巖到底是個什么東西?

文/范李源

一、攀巖運動的起源

攀巖是一項考驗意志與體質(zhì)的極限運動，室內(nèi)攀巖在城市中也較為常見，攀巖有哪些的技巧呢?攀巖是手法與腳法并用的極限運動，而且安全措施一定要做好，下面就來看看攀巖運動的發(fā)展以及攀巖技巧。

相傳在歐洲阿爾卑斯山區(qū)懸崖峭壁的絕頂上，生長著一種珍奇的高山玫瑰。只要擁有這種玫瑰，就能獲得美滿的愛情。于是，強壯而勇敢的小伙子爭相攀巖，摘取玫瑰獻給心愛的人。這是關(guān)于攀巖起源的一個美麗傳說。

最早的攀巖者當(dāng)然是遠古的人類，可以想見的是，他們?yōu)榱硕惚塬C食者或者是敵人，而在某個危急的時候縱身一躍，從而成就了攀巖這項運動。

而人類最早的攀登記錄，是公元1492年法國國王查理三世命令Domp Julian de Beaupre、Captain of Montelimar去攀登一座名為Inaccessible的石灰?guī)r塔，高度為304米。當(dāng)時他們就帶著簡單的鉤子和梯子，憑著經(jīng)驗和技巧登頂成功。那座山后來被命名為Mt.Aiguille，那次攀登成為歷史上第一個有記錄并使用裝備的攀巖事件。然而之后長達幾百年的時間里，歷史上一直沒有再留下人類新的攀登記錄。

一直到了十七世紀中期，人們攀登高山的活動開始重新被記載下來。冰河地形以及雪山成為這些早期登山者主動迎接的挑戰(zhàn)，而他們的足跡遍布了阿爾卑斯山區(qū)。在1850年的時候，登山者已經(jīng)發(fā)展出一些簡單的攀登工具，以幫助他們通過巖壁和一些冰河地形。比如有爪的鞋子和改良過的斧頭和木斧，這些都是冰爪和冰斧的前身。

在阿爾卑斯山區(qū)，有另外一些人嘗試不過多依賴工具，而是運用他們自己的身體來攀登高山。1878年Georg Winkler沒使用任何工具成功首攀Vajolet Tower西面。雖然Georg Winkler使用了鉤子且鞋子也經(jīng)過改良，但他仍算是開創(chuàng)了自由攀巖。

所以說，攀巖運動是從登山運動中衍生出來的競技運動項目，也有人說它應(yīng)該是上世紀50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊中作為一項軍事訓(xùn)練項目而存在的運動形式。1947年原蘇聯(lián)首先成立了攀巖委員會。1948年蘇聯(lián)在國內(nèi)舉辦了首屆攀巖錦標(biāo)賽，這也是世界上第一次攀巖比賽。從那以后攀巖運動開始在歐洲盛行。1974年攀巖比賽被列入世界比賽項目，1976年蘇聯(lián)舉辦了首屆國際攀巖比賽。1991年舉辦了首屆世界攀巖錦標(biāo)賽。

攀巖技術(shù)的出現(xiàn)，迄今也有100多年的歷史。早在1865年，英國登山家埃德瓦特，就首次使用鋼錐、鐵鏈和登山繩索等簡易裝備，成功地攀上險峰，從而成為攀巖技術(shù)和攀巖工具的創(chuàng)始人。后來人們發(fā)明了打氣用的鋼錐和鋼絲掛梯，以及各種登山繩結(jié)，這使攀巖技術(shù)發(fā)展到了更加成熟的階段。

二、攀巖運動在中國

比起歐美國家以及亞洲的日本、韓國，中國的攀巖運動只能說是個后來者。但是經(jīng)過十多年的播種、培育，其發(fā)展前景已經(jīng)非常具有誘惑力了。自從1987年來到中國后，這項集技巧性、驚險性、觀賞性于一身的極限運動就以其獨特的魅力吸引了年輕人的目光，并且在年輕人中迅速流行開來。經(jīng)過十多年的發(fā)展，風(fēng)靡歐美的攀巖運動不僅在中國已經(jīng)初具影響力，有了相對固定的愛好群體，而且，正在以前所未有的速度呈現(xiàn)出放射性的發(fā)展態(tài)勢。

1987年中國登山隊派出8名教練和隊員去日本長野系統(tǒng)學(xué)習(xí)攀巖，回國后，于當(dāng)年10月在北京懷柔大水裕水庫自然巖壁舉辦了第一屆全國攀巖比賽。1990年懷柔國家登山隊訓(xùn)練基地第一次舉辦了在人工場地上的比賽。1993年攀巖比賽被國家體委列入正式比賽項目，中國最具權(quán)威的高水平賽事“全國攀巖錦標(biāo)賽”從此每年都舉行一次。1999年中國首屆極限運動大賽在浙江湖州舉行，攀巖以其獨特的魅力成為該賽事的支柱項目，此后每年舉行一次。

自此，室內(nèi)攀巖運動逐漸的在國內(nèi)風(fēng)靡開來，今天越來越多的愛好者加入這項運動。但依然很多人對它抱有疑問：攀巖屬于極限運動嗎？危險嗎？沒有一身腱子肉也可以玩攀巖嗎？

毫無疑問攀巖是極限運動，它具有風(fēng)險但不危險，從事攀巖活動的人需要正視攀巖的風(fēng)險，了解攀巖的種類，然后“循序漸進”才是聰明的決策。作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有面對挑戰(zhàn)的勇氣，都可以去嘗試攀巖運動，以攀登的方式挑戰(zhàn)自我、融入自然。

三、攀巖運動縱覽

1、室內(nèi)攀巖

室內(nèi)攀巖一出現(xiàn)就受到人們的喜愛，因為它最大的優(yōu)勢是“危險可預(yù)見性與難度可控性”。室內(nèi)攀巖的路線、難易指數(shù)完全可以由改變巖點的位置來進行人為的掌控。

如果在野外攀登巖石，你需要考慮天氣的原因以及落石的風(fēng)險，以及你所在的區(qū)域線路的難度。而在室內(nèi)，這些都是可控的因素，你不必擔(dān)心突如其來的壞天氣與落石。巖館里有完備的攀巖器械和安全保障，只要遵循規(guī)范，人身安全就可以得到確保。也不必擔(dān)心自己的程度太低無法嘗試攀爬。

2、運動攀登

運動攀登是指無論在自然巖壁或人工巖場攀登的過程中，已經(jīng)事先使用錨栓（bolts）打好保護點的路線。這些錨栓之間普遍的距離均勻，不會讓攀登者在脫落的時候沖墜過長的距離。

運動攀登基本不需要像傳統(tǒng)攀登一樣自己放置保護點。保護支點安全的運動攀登路線在安全上的疑慮會少很多，攀登者可以放心地把專注力放在攀爬的本身。運動攀巖把原本在室外進行的攀巖，變成了室內(nèi)運動。較少的裝備需求和較高的安全系數(shù)讓它變成了大多數(shù)人學(xué)習(xí)攀巖的第一步。

3、抱石

一開始抱石是指攀爬獨立的大巖石，現(xiàn)在也包括長度短的巖面路線。抱石的高度通常不高，所以抱石不需要用來保護的攀巖繩，而是在地上鋪上抱石墊（crush pad）來減低墜落的沖擊。

以前抱石只是一種攀登者的訓(xùn)練，但是今天抱石已經(jīng)成為獨樹一幟的攀巖方式。如果你想變得更強，抱石是你的不二之選，因為它相比傳統(tǒng)攀登與運動攀登相比線路較短，所以對強度與爆發(fā)力的要求要遠遠高于耐力。

4、傳統(tǒng)攀登

傳統(tǒng)攀登者在先鋒攀登的時候，需要一邊攀登，一邊在自己行進的路線上尋找?guī)r石的縫隙、巖洞等地方設(shè)置保護支點，在結(jié)束攀登后再從巖壁上清除這些支點。

傳統(tǒng)攀登是一種保護與攀登并重的攀登形態(tài)，它具有“探索未知的同時保護巖壁的自然形態(tài)”這種哲學(xué)思想在其間，有著很大的冒險精神，因此也需要更加豐富的攀登經(jīng)驗、個人能力以及冷靜的頭腦。

5、裂縫攀登

裂縫是巖壁上綻開的縫，許多攀巖的路線整條線路基本上就是按著一條裂縫向上或者連接數(shù)條裂縫完成。裂縫直觀上沒有所謂的巖點用來抓握，而是需要將身體的部位插入巖縫，借由旋轉(zhuǎn)力、摩擦力和肌肉的對抗來卡住身體，然后再發(fā)力向上。

根據(jù)裂縫的大小，攀巖界一般將裂縫分為手掌裂縫（hand crack）、拳頭裂縫（fist crack）、手指裂縫（finger crack）寬裂縫（off-width crack）。個人認為學(xué)習(xí)攀爬裂縫線就像學(xué)習(xí)游泳，一開始總是找不到感覺，老是從裂縫中掉出來，但是一旦勤加練習(xí)之后，這個技能就甩也甩不掉了。

6、徒手攀登

free solo這個詞意味著攀巖這個群體里技藝最為出色同時膽子最大的人。它也是一個攀巖的種類，這種攀登的方式?jīng)]有繩子、保護器械等等一切安全措施，攀登的過程只有攀登者獨自面對線路，失敗就是死亡。

7、大巖壁攀登

大巖壁攀登是攀登運動的高層次體現(xiàn)。在技術(shù)性巖石地形上攀登整天，有時甚至連續(xù)多日；攀登過程中，攀登者必須面對與處理多種生理和心理的挑戰(zhàn)，架設(shè)保護站和選擇宿營地，最終完成線路，攀登至巖石頂部。

大巖壁攀登不但整個過程是令人難忘的經(jīng)歷，攀登者在攀爬中那種獨特的精神狀態(tài)更具有讓人著魔的魅力。難以置信的是，大巖壁攀登帶來的獨特感受和探索本質(zhì)是不可能在紙上或以其他方式來形容的，保守地說，大巖壁攀登背后所孕育的那種激情，比登山名言“山就在那里”更能令攀登者著迷和深陷其中。

8、器械攀登

器械攀登是指攀登者在無法進行自由攀登時，利用繩梯與各類器材進行輔助通過困難段落的一種攀登方式，按照使用裝備的不同分為兩種方式：Aid 和CleaningAid，簡寫為 A 和 C。

兩種方式最大的區(qū)別在于對錘子的使用，前者可以使用錘子的潛含義在于攀登者在無計可施或者黔驢技窮的情況下有鑿眼的選擇；后者又叫HammerlessAid，不使用錘子的直接結(jié)果就是不會對巖壁造成永久性的傷害，同時考驗攀登者更加精湛的裝備使用技巧，當(dāng)然攀登道德方面自然也大獲全勝。

四、攀巖運動的裝備

1、主繩

主繩是貫穿攀登者、保護點和保護器的結(jié)合線，是攀巖保護中不可或缺的生命線。主繩內(nèi)部是纏繞在一起的多股尼龍繩，外部則包有繩皮（SHEATH）起到固定和防磨的作用。

主繩可分為動力繩和靜力繩，它們的彈性不同。動力繩的彈性系數(shù)為6%-8%，100米的動力繩在受力80KG時可延伸6-8米，這樣攀登者在脫落時會得到一個緩沖，減少沖力。動力繩是各種攀巖活動的主要用具。靜力繩的延展性很小，彈性約為2%，一般用于下降和探洞。只有通過UIAA或CE檢測并帶有其認證標(biāo)志的主繩才可使用。

主繩使用中的注意事項：絕對避免在銳利的巖角上橫向切割；不可踩踏或在地上拖拽，以防巖屑、細沙進入纖維造成內(nèi)部磨損；避免接觸油類、酒精、汽油、油漆和酸堿性化學(xué)藥品；每次使用前后進行檢查，定期淘汰；不用時存放于陰涼、干燥處。

2、安全帶

安全帶穿在攀登者身上，承載因攀登者脫落或下降而產(chǎn)生的重量和沖力。安全帶的腰帶為受力部分，其余腿帶等則為了舒適、便利而設(shè)計。穿安全帶時一定要將腰帶從腰帶扣反穿回去，否則受力時有拉開的危險；反穿后的帶頭長度須在10厘米以上，短于10厘米則需換更大型號的。攀登之前攀登者和保護者要互相檢查安全帶是否穿戴正確。

只有腰帶和保護環(huán)是承重的，其它部分不可承載人體重量，裝備環(huán)的承重在5公斤以下。腰帶、腿帶上帶有寬厚海綿墊的安全帶，舒適但笨重，適用于室內(nèi)攀登、定線過程，而競技攀登時需要輕巧型安全帶。傳統(tǒng)攀登或器械攀登時，要考慮裝備環(huán)的數(shù)量和位置是否合適。

3、鐵鎖

鐵鎖是可自由開合的金屬環(huán)狀物，將各類保護器械、裝備連接在一起。絲扣鐵鎖在扣緊螺絲時能使鐵鎖門鎖定在閉合狀態(tài)，避免了不慎碰開的危險。普通鐵鎖不帶絲扣裝置，重量輕、操作便利，可用于臨時保護點，若使用普通鎖做固定保護，須遵循雙重鐵鎖且對開門的原則。

鐵鎖的縱向抗拉力大于橫向抗拉力，鐵鎖門打開時，縱向抗拉力會降低。鐵鎖門是最薄弱的環(huán)節(jié)，不可直接受力。正確的使用方式是保持鐵鎖門閉合且縱向受力。避免高空跌落或硬物撞擊，這樣會帶來內(nèi)部的裂痕導(dǎo)致鐵鎖作廢。

先鋒攀登等可能出現(xiàn)沖墜的情況下，攀登者應(yīng)直接將主繩和安全帶連接，不能使用鐵鎖作為中間環(huán)節(jié)。使用UIAA或ICC認證的鐵鎖，來源不明的不可使用。

4、保護器

當(dāng)主繩以正確方式通過保護器時，其特殊構(gòu)造能增加摩擦力，使得主繩的制動端只需較小的握力即可控制受力端的較大重量。

8字形保護器以前最常用，但會使主繩反復(fù)擰轉(zhuǎn)纏繞，ATC較好地解決了這一問題。GRIGRI、REVERSO等保護器在一定條件下會自鎖，但一定要正確使用。

保證主繩以正確方式通過，分清制動端和受力端。對于不能自鎖的保護器，使用中永遠要握住主繩的制動端。

5、扁帶

扁帶為軟性帶狀物，通過機械縫合或手工打結(jié)成為長度不一的閉合圈，提供保護器械之間的軟性連接。機械縫合的強度大于手工打結(jié)，但手工方式可自由調(diào)整扁帶長度使其適合需要。

移動中的主繩不可直接從扁帶中穿過，否則，移動帶來的摩擦熱會損毀扁帶。架設(shè)固定保護點時可能用扁帶連接兩個或更多的臨時保護點，此時須注意扁帶的連接方式以區(qū)分主受力點和備用受力點。還要保證一個臨時保護點失效時，不沖擊其它保護點，不影響整體保護效果。

6、快掛

扁帶的兩端分別連接一個鐵鎖成為快掛，使用時一端扣入保護點，一端連接人體安全帶或主繩，帶來操作便利。

快掛兩端的鐵鎖都不帶絲扣，存在不慎打開或收力壓開的危險，所以只有一個快掛時，不能作為固定保護點使用。

先鋒攀登或傳統(tǒng)攀登的路線中使用快掛作為臨時保護點，此時主繩的扣入方式和快掛開口方向非常重要。要求主繩從快掛與巖壁之間穿入，從外側(cè)穿出，也就是說攀登者這一端的繩頭在外側(cè)；若路線存在橫向走向，快掛扣入端的鐵鎖門要朝向路線走向的反方向，比如路線是從左至右，鐵鎖開口須朝左。這樣可防止脫落時繩子壓開鐵鎖門。

7、巖石塞

巖石塞是規(guī)格、形狀不一的金屬制品，可放入巖縫、石洞、石橋等地形中并固定住，成為保護點。以放置巖塞作為保護點需要豐富的器械經(jīng)驗，操作者必須非常謹慎，確保巖塞在可能出現(xiàn)的受力方向上不會移動或脫出。不帶機械部件的巖石塞主要利用自身的各向不對稱性和巖縫內(nèi)部的形狀變化，固定在巖縫狹窄處。

機械塞的形狀大小可以調(diào)控，以收縮狀態(tài)進入巖縫，彈開后即可卡住，操作便利，適用范圍廣，是攀登傳統(tǒng)路線的上佳選擇。

熟悉各類巖塞的直徑和適用范圍將大大提高操作速度，必要時可在巖塞桿上進行標(biāo)記。

8、巖釘

巖釘可以提供另一種建立保護點的方式，一頭是楔形，通過敲擊楔進巖縫提供保護力，另一頭是環(huán)狀，可連接鐵鎖或扁帶。要提醒的是，敲入同一條巖縫的兩個巖釘存在撬開巖石的可能。

9、膨脹釘

利用沖擊鉆和錘子，膨脹釘可打入整塊巖石中，加上掛片，就成為非常穩(wěn)固的保護點。

10、掛片

掛片一側(cè)通過膨脹釘或螺絲釘固定在巖壁上，另一側(cè)則可扣入鐵鎖或快掛，或接上扁帶，是保護點的重要組成部分。

11、鎂粉袋

輔助裝備，鎂粉可吸收手上的汗液和巖壁表面的水份，增大摩擦力。

12、抱石墊

抱石運動中的保護手段，提供緩沖和減震作用。

抱石墊內(nèi)部是兩層或更多不同質(zhì)地的海綿。最上面是硬體封閉式海綿，最下面是較厚的軟體開放式海綿。軟體海綿使脫落者下陷而不是分散壓力，易挫傷手腕腳踝，所以抱石墊要硬體海綿層向上放置。

可能脫落的地方都需要抱石墊，若數(shù)量不夠，保護者可隨著攀登者的動作拖動墊子。

13、頭盔

頭盔可有效防止落石以及非正常脫落姿態(tài)帶來的頭部傷害。頭盔要端正佩戴才能護住前額后腦及側(cè)面。出現(xiàn)落石千萬不要仰頭觀望或以手抱頭，無處可躲時讓頭盔發(fā)揮作用。

14、攀巖鞋

攀巖鞋的鞋底采用特殊的橡膠，摩擦力大大增加。從普通鞋到攀巖鞋是提高攀登水平的重要變革。使用時應(yīng)選擇號碼偏小的，穿進去將腳裹得很緊，這樣能使腳成為一個整體，有利于增強腳感，便于精確踩點和發(fā)力。

攀巖鞋種類繁多，適應(yīng)于不同的石質(zhì)、巖壁角度以及不同的攀登方式。