趙 麗， 張國(guó)強(qiáng)， 劉宇峰， 張 翔

(忻州師范學(xué)院 體育系， 山西 忻州 034000)

撓羊賽運(yùn)動(dòng)員雙抱腿技術(shù)的腰背肌表面肌電研究

趙 麗， 張國(guó)強(qiáng)， 劉宇峰， 張 翔

(忻州師范學(xué)院 體育系， 山西 忻州 034000)

通過解剖學(xué)動(dòng)作分析、 表面肌電測(cè)試法， 對(duì)撓羊賽摔跤運(yùn)動(dòng)員使用雙抱腿技術(shù)時(shí)腰背肌進(jìn)行實(shí)驗(yàn)測(cè)試， 分析撓羊賽運(yùn)動(dòng)員使用雙抱腿技術(shù)的腰背各主要肌肉協(xié)同變化過程， 以及它們?cè)诟鲃?dòng)作環(huán)節(jié)中的激活順序。 結(jié)果表明高水平運(yùn)動(dòng)員在雙抱腿技術(shù)中右側(cè)斜方肌、 三角肌后束做功百分比高， 左右背闊肌、 右側(cè)斜方肌活動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。 因此， 在雙抱腿技術(shù)的訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)腰背肌中起主要作用肌肉的訓(xùn)練， 特別是有針對(duì)性地進(jìn)行專項(xiàng)力量訓(xùn)練。

撓羊賽； 雙抱腿技術(shù)； 腰背肌肉； 表面肌電

撓羊賽摔跤是山西省忻州市古老的民俗體育項(xiàng)目， 2008年經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。 在摔跤比賽中， 運(yùn)動(dòng)員赤膊上陣， 相互無處可抓， 沒有著力點(diǎn)， 常選擇抱腿。 因此， 雙抱腿技術(shù)成為“撓羊”成功的“得意技”。[1]本文主要通過對(duì)忻州市高水平撓羊賽運(yùn)動(dòng)員在參與完成雙抱腿技術(shù)動(dòng)作的腰背肌肉進(jìn)行表面肌電測(cè)試， 分析運(yùn)動(dòng)過程中腰背肌肉的做功百分比、 積分肌電、 發(fā)力時(shí)序、 持續(xù)時(shí)間等特性， 為撓羊賽運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)力量訓(xùn)練上提供理論支持。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

本文通過對(duì)忻州市3名高水平撓羊賽摔跤運(yùn)動(dòng)員(見表 1)的腰背肌進(jìn)行表面肌電測(cè)試， 分析在完成雙抱腿技術(shù)動(dòng)作時(shí)主要腰背肌用力特征。

表 1 研究對(duì)象基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 測(cè)試方法

結(jié)合采用高速攝像機(jī)SonyDCR 48E與美國(guó)NORAXON公司生產(chǎn)的TeleMyo 2400 DTS型8通道表面遙測(cè)肌電儀， 同步對(duì)高水平撓羊賽摔跤運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行腰背肌的表面肌電測(cè)試， 記錄在完成雙抱腿關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作時(shí)腰背肌肉的表面肌電圖。

1.2.2 雙抱腿技術(shù)主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)

撓羊賽摔跤雙抱腿技術(shù)的完成包括3個(gè)階段： ①預(yù)備姿勢(shì)； ②上步抱腿； ③發(fā)力抱摔。[2]214-217

預(yù)備姿勢(shì)： 運(yùn)動(dòng)員屈膝半蹲， 兩足平行站立。

上步抱腿： 運(yùn)動(dòng)員突然起動(dòng)， 右腿上步到對(duì)方兩腿之間， 同時(shí)雙手打開對(duì)方雙手， 脖頸緊貼對(duì)方腰側(cè)， 身體前傾抱住對(duì)方膝蓋， 胸部緊貼對(duì)方大腿。

發(fā)力抱摔： 運(yùn)動(dòng)員后腿蹬地發(fā)力同時(shí)雙手提拉對(duì)方膝蓋， 利用前沖力和反方向的牽拉力將對(duì)方摔倒在地。 發(fā)力抱摔在整個(gè)雙抱腿技術(shù)動(dòng)作中起主要作用。 本文即通過發(fā)力抱摔階段運(yùn)動(dòng)員的腰背肌表面肌電特征分析其用力特征。

1.2.3 測(cè)試肌肉的選擇

對(duì)撓羊賽摔跤雙抱腿動(dòng)作進(jìn)行運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)動(dòng)作分析， 選擇左右三角肌后束、 左右斜方肌、 左右豎脊肌與左右背闊肌為主要測(cè)試肌肉。 分布在腰背部的斜方肌、 豎脊肌、 背闊肌同時(shí)緊張收縮時(shí)， 能使脊柱固定， 而伸展時(shí)可使前沖作用力最強(qiáng)。 所以進(jìn)行實(shí)驗(yàn)測(cè)試時(shí)， 摔跤運(yùn)動(dòng)員預(yù)備動(dòng)作均采用平行架， 并連續(xù)測(cè)試3次， 選取其中技術(shù)動(dòng)作最完整的進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析研究。

1.2.4 肌電信號(hào)采集與處理

實(shí)驗(yàn)采用雙電極引導(dǎo)， 電極放置方向應(yīng)與肌肉用力方向一致， 且安放在肌肉肌腹中部的最高點(diǎn)， 為減小電極間的阻力， 實(shí)驗(yàn)員需用75%酒精對(duì)貼電極皮膚處進(jìn)行反復(fù)擦拭。 肌電傳感器根據(jù)肌肉收縮方向和關(guān)節(jié)活動(dòng)的角度進(jìn)行固定， 避免測(cè)試時(shí)傳感器掉落影響肌電信號(hào)的傳輸。 安裝肌電信號(hào)接收器， 連接攝像機(jī)， 受試者聽到測(cè)試指令后， 連續(xù)完成3次雙抱腿技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行肌電信息的數(shù)據(jù)采集與保存。

1.2.5 數(shù)據(jù)處理

在完成雙抱腿技術(shù)的時(shí)間段， 結(jié)合同步拍攝的雙抱腿技術(shù)動(dòng)作特征畫面， 分析在完成動(dòng)作與肌肉放電之間的關(guān)系。 通過NORAXON肌電分析軟件對(duì)所測(cè)得的8塊肌肉的原始表面肌電進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理， 對(duì)做功百分比、 積分肌電、 發(fā)力時(shí)序、 持續(xù)時(shí)間等特性指標(biāo)進(jìn)行研究。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 發(fā)力抱摔階段腰背肌電的做功百分比

肌肉做功百分比即貢獻(xiàn)率， 是指在完成某一動(dòng)作時(shí)， 一定時(shí)間內(nèi)某一塊肌肉的積分肌電值占參與該動(dòng)作中全部肌肉積分肌電總值的百分比， 可以反映該塊肌肉在完成某個(gè)動(dòng)作中的比重或者重要性。[3]根據(jù)運(yùn)動(dòng)員各肌肉做功百分比的平均值及標(biāo)準(zhǔn)差， 可以直接反映各肌肉在發(fā)力抱摔階段的貢獻(xiàn)率。[4]

雙抱腿技術(shù)中抱腿動(dòng)作的速度和成功率的關(guān)鍵在于腰背肌在完成發(fā)力抱摔時(shí)參與的程度。 由圖 1 可以直觀地看出在發(fā)力抱摔階段， 右側(cè)三角肌后束貢獻(xiàn)率最高(占23.47% )， 其次是右側(cè)斜方肌(占23.23% )， 而右側(cè)背闊肌(占15.43%)、 左側(cè)三角肌后束(占13.58%)、 左側(cè)背闊肌(占8.77%)貢獻(xiàn)率次之， 左側(cè)斜方肌(占6%)， 左右側(cè)豎脊肌(分別占4.14%、 5.38%)貢獻(xiàn)率較低。 表明： 在發(fā)力抱摔階段右側(cè)三角肌后束的發(fā)力起關(guān)鍵作用， 右側(cè)豎脊肌用力最小。

圖 1 雙抱腿技術(shù)發(fā)力抱摔階段腰背肌電做功百分比

2.2 發(fā)力抱摔階段腰背肌的積分肌電特征

積分肌電是指所得肌電信號(hào)經(jīng)整流濾波后單位時(shí)間內(nèi)曲線下面積的總和， 即肌電圖上的肌電變化曲線與時(shí)間橫軸之間所包繞的面積， 單位為mVs， 可以反映肌電信號(hào)隨時(shí)間進(jìn)行的強(qiáng)弱變化， 從而反映出一段時(shí)間內(nèi)肌肉的肌電活動(dòng)強(qiáng)弱。[5]

如圖 2 所示， 撓羊賽摔跤運(yùn)動(dòng)員在雙抱腿技術(shù)的使用中， 發(fā)力抱摔時(shí)腰背肌肉中的右側(cè)斜方肌、 三角肌后束、 左側(cè)三角肌后束積分肌電最大， 活動(dòng)最明顯； 而左右側(cè)背闊肌和左側(cè)斜方肌其次； 左右側(cè)豎脊肌積分肌電最小， 活動(dòng)量最低。 這表明運(yùn)動(dòng)員在雙抱腿技術(shù)發(fā)力抱摔階段右側(cè)斜方肌和右側(cè)三角肌后束用力最大， 在動(dòng)作中起關(guān)鍵作用， 左側(cè)三角肌后束和左側(cè)背闊肌次之， 右側(cè)豎脊肌最小。

圖 2 雙抱腿技術(shù)發(fā)力抱摔階段腰背肌的積分肌電

2.3 發(fā)力抱摔階段腰背肌肉的發(fā)力時(shí)序

肌肉激活時(shí)序可以評(píng)定完成某個(gè)技術(shù)動(dòng)作時(shí)各塊肌肉參與活動(dòng)的時(shí)間順序， 常作為指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)指標(biāo)。 在雙抱腿技術(shù)中， 肌肉的發(fā)力順序即通常所說的協(xié)調(diào)用力， 因此力量的傳遞必須符合一定的時(shí)間順序。

雙抱腿發(fā)力抱摔階段腰背主要用力肌肉的激活時(shí)間可以判斷每塊肌肉的開始用力時(shí)間。 在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中， 教練員可以根據(jù)肌電指標(biāo)總體的變化趨勢(shì)和幅度判斷運(yùn)動(dòng)員的肌肉狀況和力量訓(xùn)練效果。[6]各運(yùn)動(dòng)員存在個(gè)體差異， 其肌肉的機(jī)能不同， 發(fā)力方向、 力度不同， 最終所測(cè)得的肌電圖也有所不同， 肌肉能同步發(fā)力的技巧掌握越好， 肌肉的協(xié)調(diào)及用力節(jié)省化發(fā)展越好。[7]

運(yùn)動(dòng)員在發(fā)力抱摔用力時(shí)， 各肌肉用力開始的時(shí)間有所不同， 但部分肌肉能夠同時(shí)用力， 說明運(yùn)動(dòng)員在完成該動(dòng)作時(shí)的技巧掌握較好。 如圖 3 所示， 根據(jù)運(yùn)動(dòng)員腰背肌肉放電開始時(shí)間的平均值及標(biāo)準(zhǔn)差可以反映出完成發(fā)力抱摔開始時(shí)間的整體趨勢(shì)。 在雙抱腿技術(shù)發(fā)力抱摔階段， 左側(cè)背闊肌最先發(fā)力， 肌肉發(fā)力時(shí)序?yàn)椋?左側(cè)背闊肌→右側(cè)豎脊肌→右側(cè)斜方肌→左側(cè)三角肌后束→右側(cè)背闊肌→右側(cè)三角肌后束→左側(cè)豎脊肌→左側(cè)斜方肌。 康*在發(fā)力抱摔階段肌肉激活的時(shí)間與其余兩名受試者不同， 結(jié)合同步錄像進(jìn)行分析， 發(fā)現(xiàn)當(dāng)其右腳著地時(shí)， 上體因?yàn)殡x對(duì)方較遠(yuǎn)， 無法迅速下沉并緊貼對(duì)方腹部， 所以需要手臂進(jìn)行控制的力量較大， 這可能是康*在發(fā)力抱摔階段一些肌肉首先發(fā)力的原因。 因此， 運(yùn)動(dòng)員在以后的訓(xùn)練或比賽中應(yīng)多注意其動(dòng)作的實(shí)效性。

圖 3 發(fā)力抱摔階段腰背肌肉的激活時(shí)間

2.4 發(fā)力抱摔階段腰背肌肉活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間

肌肉活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間可以說明運(yùn)動(dòng)員完成雙抱腿技術(shù)的發(fā)力抱摔動(dòng)作速度， 也從另一個(gè)角度反映出該運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的高低。 通過運(yùn)動(dòng)員發(fā)力肌肉活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間的平均值及標(biāo)準(zhǔn)差， 可以反映出各肌肉在發(fā)力抱摔階段持續(xù)時(shí)間的整體趨勢(shì)。

如表 2 所示， 腰背各肌肉在發(fā)力抱摔階段用力的持續(xù)時(shí)間的順序?yàn)椋?左側(cè)背闊肌→右側(cè)斜方肌→右側(cè)背闊肌→右側(cè)豎脊肌→左側(cè)三角肌后束→左側(cè)豎脊肌→右側(cè)三角肌后束→左側(cè)斜方肌。 左側(cè)背闊肌持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)， 右側(cè)斜方肌、 右側(cè)背闊肌的持續(xù)時(shí)間次之， 而左側(cè)斜方肌持續(xù)時(shí)間最短， 說明雙抱腿技術(shù)發(fā)力抱摔階段對(duì)于左右背闊肌、 右側(cè)斜方肌肌肉的要求較高， 在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)提高這些肌肉的快速力量。

表 2 發(fā)力抱摔階段腰背肌肉活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間(s)

3 結(jié)論與建議

通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員在雙抱腿技術(shù)中發(fā)力抱摔階段的腰背肌電測(cè)試， 發(fā)現(xiàn)：

1) 右側(cè)斜方肌和右側(cè)三角肌后束做功百分比最高， 積分肌電大， 活動(dòng)最為明顯， 在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)加強(qiáng)其快速力量和力量耐力練習(xí)。

2) 腰背肌發(fā)力時(shí)序?yàn)椋?左側(cè)背闊肌→右側(cè)豎脊肌→右側(cè)斜方肌→左側(cè)三角肌后束→右側(cè)背闊肌→右側(cè)三角肌后束→左側(cè)豎脊肌→左側(cè)斜方肌。

3) 左右背闊肌、 右側(cè)斜方肌活動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)， 動(dòng)作的完成質(zhì)量對(duì)其快速力量要求較高。

4)本研究只選定腰背部對(duì)稱的肌肉作為測(cè)試肌肉， 在今后的研究中， 可以根據(jù)動(dòng)作的走向， 運(yùn)用生物力學(xué)進(jìn)行分析后做一個(gè)關(guān)于動(dòng)力鏈的整體性的測(cè)試分析， 使肌電在摔跤領(lǐng)域的研究更為完善， 也為忻州撓羊賽摔跤更好地發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

[1]趙松， 白春燕. 忻州地區(qū)“撓羊跤”的開展現(xiàn)狀調(diào)查[J]. 中北大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)， 2014， 30(3)： 104-106.

[2]胡玉璽. 中國(guó)式摔跤教程[M]. 西安： 西安交通大學(xué)出版社， 2014.

[3]王健. sEMG信號(hào)分析及其應(yīng)用研究進(jìn)展[J]. 體育科學(xué)， 2000， 20(4)： 56-60.

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[5]王奎， 劉建紅， 宋剛. sENG 技術(shù)在評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)性疲勞方面的方法及應(yīng)用[J]. 安徽體育科技， 2004， 25(3)： 49-51.

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Lumbodorsal Muscles Surface Electromyography of Naoyang Style Wrestlers’ Double Leg Technical Movement

ZHAO Li, ZHANG Guoqiang, LIU Yufeng, ZHANG Xiang

(Dept. of Physical Education, Xinzhou Teachers University, Xinzhou 034000, China)

By using the methods of Anatomical Movement Analysis and Surface Electromyography (sEMG) Test, this paper tests the sEMG of Naoyang style wrestlers’ key technical movements, and analyzes the coordination of Naoyang style wrestlers’ lumbodorsal muscles and the activating sequence of these muscles in every step of movements. The results show that the contribution rate of right trapezius and back deltoid of high level athletes is high, and latissimus dorsi muscles and right trapezius muscles last for a long time. Based on research results, Naoyang style wrestlers should strengthen training the main muscles that play major roles in lumbodorsal muscles training, especially do special strength training of wrestling.

Naoyang style; double leg techniques; lumbodorsal muscles; sEMG

1673-1646(2017)01-0102-03

2016-09-23

忻州師范學(xué)院課堂教學(xué)改革專題項(xiàng)目(JGZT201508)； 忻州師范學(xué)院重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)項(xiàng)目(xk201405)； 2014大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃立項(xiàng)項(xiàng)目

趙 麗(1980-)， 女， 講師， 人體教研室主任， 碩士， 從事專業(yè)： 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。

G804.49

A

10．3969/j．issn．1673-1646．2017．01．020