葉光

中圖分類號(hào)：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 乒乓球是我國的國球，在世界乒乓球運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展的今天，中國乒乓球運(yùn)動(dòng)不斷攬金奪銀，創(chuàng)造世界體壇奇跡。其中乒乓球運(yùn)動(dòng)中的進(jìn)攻與防守技術(shù)是非常重要的戰(zhàn)術(shù)。因此在教學(xué)過程中，要加強(qiáng)學(xué)生進(jìn)攻與防守技術(shù)的學(xué)習(xí)，以提高學(xué)生的乒乓球技能。

關(guān)鍵詞 乒乓球 進(jìn)攻 防守

乒乓球是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，它發(fā)展至今已經(jīng)有一百多年的歷史。在乒乓球發(fā)展過程中，延伸出許多進(jìn)攻與防守技術(shù)，沉淀了一些科學(xué)、有實(shí)用價(jià)值的進(jìn)攻與防守技術(shù)。享有我國“國球”美譽(yù)的乒乓球，一直保持“長盛不衰”的狀態(tài)，創(chuàng)造世界體壇奇跡。從這個(gè)方面來看，中國擁有諸多乒乓球競技經(jīng)驗(yàn)，帶給國人無數(shù)的感動(dòng)。而技術(shù)是乒乓球制勝的核心要素，進(jìn)攻與防守是乒乓球技術(shù)的重要組成部分。只有了解乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)律，深入研究進(jìn)攻與防守的技術(shù)，才能充分發(fā)揮技術(shù)水平，在比賽時(shí)取得勝利。

一、進(jìn)攻與防守的理論認(rèn)識(shí)

在體育競賽中，進(jìn)攻與防守永遠(yuǎn)是矛盾對(duì)立的兩個(gè)方面，總是交替出現(xiàn)的，乒乓球運(yùn)動(dòng)比賽也是如此。乒乓球是一項(xiàng)對(duì)抗性的個(gè)人競技體育，具有球小、速度快、變化多、能自我控制的特點(diǎn)。乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)復(fù)雜多樣，各具特色，如發(fā)球技術(shù)、接球技術(shù)、攻球技術(shù)等。每一種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)乃至風(fēng)格等都是圍繞進(jìn)攻與防守技術(shù)設(shè)計(jì)的，每一個(gè)球的爭奪都充滿了進(jìn)攻與防守的對(duì)壘。和其他體育運(yùn)動(dòng)有所不同，乒乓球運(yùn)動(dòng)既能通過進(jìn)攻得分，也能通過防守得分。在比賽的過程中，雙方正是通過進(jìn)攻與防守給對(duì)方制造重重困難，從而戰(zhàn)勝對(duì)手。倘若教練員并不了解進(jìn)攻與防守技術(shù)的概念，沒有深入了解該技能，在訓(xùn)練中也沒有加以重視，那么很容易導(dǎo)致戰(zhàn)術(shù)、思想的混亂，進(jìn)而導(dǎo)致比賽的失敗。這就需要深入研究乒乓球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)攻與防守的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，從而更好地提高乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

二、進(jìn)攻與防守的技術(shù)

乒乓球競賽中每一板的擊球都包含進(jìn)攻與防守的雙重意義，無論是進(jìn)攻還是防守都可以直接得分或是讓對(duì)方失誤而得分。從某種程度上來說，不被對(duì)手攻破和戰(zhàn)勝對(duì)手二者同處一體，難以分開。比賽雙方都千方百計(jì)地想要握住球，把球打到對(duì)方的臺(tái)上又不讓對(duì)方接回。這樣，只有把握進(jìn)攻與防守的矛盾才有可能處于主動(dòng)狀態(tài)。任何一板球在運(yùn)行過程中都具有五大要素即速度、力量、旋轉(zhuǎn)、弧線和落點(diǎn)，這五個(gè)要素是相互制約、相互促進(jìn)的辯證關(guān)系。五個(gè)要素的運(yùn)用過程其實(shí)就是進(jìn)攻與防守的斗爭過程，球的速度越快，旋轉(zhuǎn)度越大，能夠爭取進(jìn)攻球的主動(dòng)權(quán)；對(duì)于削球運(yùn)動(dòng)員來說，快速進(jìn)攻能夠大大降低對(duì)手的回球質(zhì)量，使對(duì)方處于被動(dòng)狀態(tài)；而球不同的旋轉(zhuǎn)可以打破對(duì)方擊球的節(jié)奏。因此在比賽中，提高擊球的速度、增加球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度等是重要技能。進(jìn)攻與防守技術(shù)的核心在于提高每一板球的技術(shù)含量，提高單個(gè)要素水平和多個(gè)要素組合水平，有效控制對(duì)方的速度、力量、旋轉(zhuǎn)的發(fā)揮，進(jìn)而提高進(jìn)攻與防守能力的過程。當(dāng)然，無論是進(jìn)攻還是防守，作為乒乓球運(yùn)動(dòng)員都必須熟練運(yùn)用各種基本技術(shù)，如正反手攻球技術(shù)、弧圈球技術(shù)、削球技術(shù)等，在進(jìn)攻與防守的轉(zhuǎn)換中充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，在比賽中把握主動(dòng)狀態(tài)。

三、進(jìn)攻與防守的戰(zhàn)術(shù)

一板球是單個(gè)技術(shù)的運(yùn)用，而一分球可以許多單個(gè)技術(shù)的運(yùn)用，各種不同技術(shù)的組合構(gòu)成獨(dú)特的風(fēng)格，為戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、贏得比賽打下基礎(chǔ)。一般來說，一分球的爭奪需要兩板球以上，在比賽雙方的過程中除了依靠每一板球的質(zhì)量，更多的是要依靠戰(zhàn)術(shù)取勝，擁有好的戰(zhàn)術(shù)能夠幫助運(yùn)動(dòng)員靈活自如地運(yùn)用技術(shù)。如開局如何控制與反控制、領(lǐng)先怎么打、落后怎么搏等這些都是進(jìn)攻與防守的斗爭。速度要快，力量要狠，旋轉(zhuǎn)要對(duì)應(yīng)、弧線要準(zhǔn)、落點(diǎn)要對(duì)應(yīng)變，這些要素共同構(gòu)成了運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人技術(shù)風(fēng)格。在乒乓球比賽過程中，還需要掌握對(duì)方使用什么打法，如快攻類、弧圈類、削球類等等。不同的打法都有不同的方法去壓制對(duì)方。優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員王皓為代表的直板橫打與張繼科的反手?jǐn)Q威力很大，極具攻擊性。每一分球、每一局球乃至每一場球的勝負(fù)都和運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及身體素質(zhì)。只有熟練運(yùn)用各種技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，控制比賽局面，把握主動(dòng)狀態(tài)，才有可能贏得比賽。我們中國隊(duì)很重視前三板球技術(shù)，發(fā)揮快攻優(yōu)勢，攬金奪銀，獨(dú)霸世界乒乓體壇。運(yùn)動(dòng)員在比賽中打球又快又準(zhǔn)，能夠抑制對(duì)方發(fā)揮其特長；還要打得狠，使對(duì)方?jīng)]有還擊的余地；變，善于變化，打亂對(duì)方擊球節(jié)奏，從而比賽的主動(dòng)權(quán)。當(dāng)然，在比賽中不能一味的“快、轉(zhuǎn)、兇、狠”容易造成失誤反而給對(duì)方得分的機(jī)會(huì)，首先命中、不給對(duì)方還擊的機(jī)會(huì)，戰(zhàn)勝對(duì)手，這是永恒的命題。

四、結(jié)語

總之，在乒乓球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)攻與防守的統(tǒng)一，以豐富的技術(shù)為基礎(chǔ)，以靈活多變的戰(zhàn)術(shù)為保障，爭取主動(dòng)的進(jìn)攻與積極的防守，在比賽中克制對(duì)方。因此，在乒乓球運(yùn)動(dòng)中要深入研究乒乓球基礎(chǔ)理論，把握乒乓球競賽的制勝規(guī)律與趨勢，不斷發(fā)展與創(chuàng)新乒乓球技術(shù)，進(jìn)行科學(xué)、合理的訓(xùn)練，從而使乒乓球技術(shù)水平再上一個(gè)新的臺(tái)階。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳衛(wèi)東，黃依慧.乒乓球多球訓(xùn)練法的文獻(xiàn)綜述——以湖南省各體育院系使用的教材為例[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào).2011（12）.

[2] 朱博文.體育院校乒乓球教育教學(xué)新模式淺析[J].現(xiàn)代交際.2013（10）.

[3] 胡延.論高校乒乓球步法教學(xué)的現(xiàn)狀及對(duì)策[J].當(dāng)代體育科技.2014（19）.