孫清廉

現(xiàn)代社會，越來越多的人認識到，多關(guān)心老年人的精神生活，重視精神贍養(yǎng)，與物質(zhì)生活同等重要，甚至更重要。

老年人需要的精神贍養(yǎng)，決不只是需要兒女回家看看、吃頓飯就走，或打個電話簡單問候一下，而是更深層次的情感關(guān)愛，他們企盼多方面的心靈慰藉。因此，老年人的精神贍養(yǎng)應(yīng)遵循以下六大原則。

1.尊重人格 滿足老人自尊

尊老愛老是中華民族的傳統(tǒng)美德。尊重老人最重要的一點就是讓老人順心，對老人的愛好和生活、飲食習(xí)慣，不要過多干涉。即使是對老人身體健康不利的不良習(xí)慣，也應(yīng)慢慢好言相勸，不要動不動就與老人爭吵，說老人是老糊涂、老頑固，讓老人生氣?？傊?，不要好心辦成“壞事”。

2.精神慰藉 重視情感關(guān)懷

老年人希望享受天倫之樂，得到家庭溫暖。所以，有空常帶著孫輩回家看看，平時多與老人通電話、寫書信報平安。小輩們的虛心求教與玩笑，也會使老人感到莫大的欣慰。我們的生活每天都在發(fā)生變化，但老人對子女的牽掛卻是不變的，作為兒女等晚輩各方面平安健康，不讓老人牽掛，都是在盡自己的孝心。

3.語言溝通 排遣孤獨寂寞

兒孫們多與老人在一起嘮嘮家常，會使老人感到精神愉快，有利于排遣孤獨。若老人因故沒與兒孫們生活在一起，最好走出家門，或與好友聊天，或去老年大學(xué)上課，或去社區(qū)參加文體活動，精神面貌會因此大大改觀。聊天不但可增進人與人之間的情感，排遣寂寞和憂愁，還可增長知識，獲得信息。生活變得豐富多彩，對調(diào)節(jié)精神、增強機體免疫功能都大有益處。

4.關(guān)心生活 滿足生活需求

晚輩要主動關(guān)心老人的生活需求，小至穿針引線，大至一些重體力活。如果經(jīng)濟條件許可，給老人請個保姆，是非常必要的。

每個老人的性格、生活習(xí)慣和身體狀況不同，其精神與生活需求也不相同。如長期患病的老人，由健康人轉(zhuǎn)變?yōu)椤安∪私巧?，一時很難適應(yīng)，情緒上容易焦慮、煩躁，這時他們最需要精神安慰和生活上的支持與幫助。通過子女和親友的體貼、關(guān)心和細心照顧，盡可能使老人在患病期間精神愉快、安心養(yǎng)病，有利于老人盡快康復(fù)。

5.環(huán)境幽雅 保證生活舒適

老年人需要一個美觀、整潔、舒適、安靜、向陽、空氣流通的居住環(huán)境。在給老人購買住房時，不但要考慮住房本身的結(jié)構(gòu)，也要注意其周圍的自然環(huán)境，優(yōu)良舒適的居住環(huán)境，對保證老人的身心健康十分重要。

6.孤寡居喪 需要特別關(guān)愛

對孤寡空巢老人，特別是近期喪偶的居喪老人，更需要特別關(guān)愛。研究表明，孤寡老人死亡率比一般人明顯要高。尤其在喪偶的前三個月，他們面臨的死亡危險最大，其中最多見死于心臟病、傳染病、意外事故和自殺。老年人喪偶后，消極情緒和隨之而來的失眠，不注意衛(wèi)生、營養(yǎng)和保健，以及借酒澆愁而增加煙酒攝入量等不良生活習(xí)慣，會使體質(zhì)下降，抵抗能力降低。所以，對新喪偶者，要特別關(guān)愛。居喪老人的心理變化，一般可分為七個階段：震驚、心情紛亂、強烈情緒波動、有罪感、孤獨、寬慰自己、重建新的心理模式。子女們應(yīng)理解老人的心理活動，體貼關(guān)心他們，并多幫助解決一些（生活、醫(yī)療等）實際問題，支持老人的各項正當(dāng)活動，鼓勵老人追求積極的生活方式，讓他們回到大自然的懷抱中去，增加人際接觸，多交一些新朋友，建立新的依戀關(guān)系（包括再婚），以盡可能縮短中間階段，恢復(fù)其正常生活。只要居喪老人能有效地控制自己的心理活動，避免與世隔絕，再加上子女親友的積極配合，他們的生活新秩序以及心理適應(yīng)就會很快建立起來。