如何養(yǎng)護(hù)自己的胃，不得胃?。?/h1>
2017-01-05 08:46:17程才
健康之家 2016年12期
程才
如何防止得胃病，確實是個值得回答的問題。所謂的胃病，多半指的就是胃炎啊，胃糜爛，胃潰瘍，乃至于胃癌了。只要理解了以下幾個知識點，就明白該怎么保護(hù)自己的胃了。1.幽門螺桿菌，大部分胃病的根源就在于幽門螺桿菌的感染?！?982年，澳大利亞學(xué)者巴里·馬歇爾和羅賓·沃倫發(fā)現(xiàn)了幽門螺桿菌，并證明該細(xì)菌感染胃部會導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃淋巴瘤甚至胃癌”，他們并因此獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎。關(guān)于幽門螺桿菌的專業(yè)知識，有興趣的同學(xué)可以google。你需要知道的是，如果經(jīng)常胃部不適或者口臭，記得去醫(yī)院查一下有沒有幽門螺桿菌感染。預(yù)防措施就是講究飲食衛(wèi)生了，勤洗手，盡量實行分餐制?？诔舻耐瑢W(xué)如果僅僅噴點口腔除臭劑就去和別人接吻是不道德的，說不定就傳播了胃炎。2.應(yīng)激性潰瘍，很多人知道壓力大容易導(dǎo)致胃病，具體為什么不一定清楚。首先得明白一個概念，“應(yīng)激”。人在面臨危險或者壓力的時候，會分泌大量的血管活性藥物，腎上腺素多巴胺之類的，當(dāng)然還有交感神經(jīng)系統(tǒng)的參與。這些作用會導(dǎo)致一些外周器官，如胃部，腎臟等供血減少，優(yōu)先把血流供應(yīng)大腦，心臟和肌肉。所以應(yīng)激狀態(tài)下腦袋反應(yīng)快，力量大，可以很好的應(yīng)對壓力和危險，至于消化和排尿，以后再說。這個系統(tǒng)很有用，但是不能濫用，胃部短時間缺血沒問題，長期反復(fù)缺血，就會引起胃黏膜的損害。胃黏膜是干嘛的，是把能消化一切食物的胃酸和你自身的胃組織隔開的屏障。胃酸能消化你吃進(jìn)去的豬肚子，但是不會消化你自己的肚子，全靠這個屏障了，一旦這個屏障被破壞，后果自己想象，輕則胃糜爛，重則潰瘍，然后，很有可能是胃癌。3.理解了胃黏膜的重要性，就不要吃刺激性太強的食物，酸，辣，冷，硬等食物都要避免，還要避免的有酒精，亞硝酸鹽什么的。飲食一定要有規(guī)律，因為包括胃酸在內(nèi)的各種消化液分泌是有規(guī)律的。該吃的時候不吃，分泌了大量胃酸但胃里沒食物，好吧，破壞自己的胃。不該吃的時候吃，沒有消化液分泌，消化不良。4.很多人對細(xì)菌有誤解，覺得都是有害的，其實消化道很多細(xì)菌是有益于消化的，很多酸奶什么的不就炒這個概念嘛。有的細(xì)菌就算無益，但是把消化道的地盤給占據(jù)了，不讓別的細(xì)菌進(jìn)來，也算是做了貢獻(xiàn)。如果沒事就用很強的抗生素，致病菌殺光了，原住民的各種細(xì)菌也沒了，地盤一空出了，各種平時不常見的亂七八糟的細(xì)菌就來了。所以有胃病或者消化不好的時候，有的醫(yī)生就會給你調(diào)整菌群失調(diào)。怎么保護(hù)胃，其它的答案了已經(jīng)很全了。飲食規(guī)律啊，不要給自己太大壓力啊，不要吃刺激性食物啊。如果理解了上述知識，就知道為什么要這么做了。一旦有問題要及時治療，比如消炎，制酸，調(diào)節(jié)菌群等等。endprint
猜你喜歡
為什么坐過山車時胃部會發(fā)癢格言·校園版(2023年31期)2024-01-12 14:27:13 如何讓胃酸“老老實實”?基層中醫(yī)藥(2021年7期)2021-11-02 07:19:56 胃部愛情青年文學(xué)家(2021年16期)2021-08-05 14:18:46 別把胃病當(dāng)小?。?/a>基層中醫(yī)藥(2021年11期)2021-06-05 06:54:26 胃部反酸吃什么好科教新報(2021年50期)2021-01-06 17:47:35 你還在把“肝病” 當(dāng)“胃病”在治嗎?肝博士(2020年4期)2020-09-24 09:21:30 8個月的胃酸反流經(jīng)歷 苦難終于熬出頭了！媽媽寶寶(2019年10期)2019-10-26 02:45:28 常覺得胃酸燒心，五種食物可以調(diào)理養(yǎng)生閱刊(2019年3期)2019-09-10 07:22:44 走路治好老胃病特別健康(2018年9期)2018-09-26 05:45:42 老胃病:三分治,七分養(yǎng)基層中醫(yī)藥(2018年1期)2018-03-01 07:36:20
程才
如何防止得胃病，確實是個值得回答的問題。所謂的胃病，多半指的就是胃炎啊，胃糜爛，胃潰瘍，乃至于胃癌了。只要理解了以下幾個知識點，就明白該怎么保護(hù)自己的胃了。1.幽門螺桿菌，大部分胃病的根源就在于幽門螺桿菌的感染?！?982年，澳大利亞學(xué)者巴里·馬歇爾和羅賓·沃倫發(fā)現(xiàn)了幽門螺桿菌，并證明該細(xì)菌感染胃部會導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃淋巴瘤甚至胃癌”，他們并因此獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎。關(guān)于幽門螺桿菌的專業(yè)知識，有興趣的同學(xué)可以google。你需要知道的是，如果經(jīng)常胃部不適或者口臭，記得去醫(yī)院查一下有沒有幽門螺桿菌感染。預(yù)防措施就是講究飲食衛(wèi)生了，勤洗手，盡量實行分餐制?？诔舻耐瑢W(xué)如果僅僅噴點口腔除臭劑就去和別人接吻是不道德的，說不定就傳播了胃炎。2.應(yīng)激性潰瘍，很多人知道壓力大容易導(dǎo)致胃病，具體為什么不一定清楚。首先得明白一個概念，“應(yīng)激”。人在面臨危險或者壓力的時候，會分泌大量的血管活性藥物，腎上腺素多巴胺之類的，當(dāng)然還有交感神經(jīng)系統(tǒng)的參與。這些作用會導(dǎo)致一些外周器官，如胃部，腎臟等供血減少，優(yōu)先把血流供應(yīng)大腦，心臟和肌肉。所以應(yīng)激狀態(tài)下腦袋反應(yīng)快，力量大，可以很好的應(yīng)對壓力和危險，至于消化和排尿，以后再說。這個系統(tǒng)很有用，但是不能濫用，胃部短時間缺血沒問題，長期反復(fù)缺血，就會引起胃黏膜的損害。胃黏膜是干嘛的，是把能消化一切食物的胃酸和你自身的胃組織隔開的屏障。胃酸能消化你吃進(jìn)去的豬肚子，但是不會消化你自己的肚子，全靠這個屏障了，一旦這個屏障被破壞，后果自己想象，輕則胃糜爛，重則潰瘍，然后，很有可能是胃癌。3.理解了胃黏膜的重要性，就不要吃刺激性太強的食物，酸，辣，冷，硬等食物都要避免，還要避免的有酒精，亞硝酸鹽什么的。飲食一定要有規(guī)律，因為包括胃酸在內(nèi)的各種消化液分泌是有規(guī)律的。該吃的時候不吃，分泌了大量胃酸但胃里沒食物，好吧，破壞自己的胃。不該吃的時候吃，沒有消化液分泌，消化不良。4.很多人對細(xì)菌有誤解，覺得都是有害的，其實消化道很多細(xì)菌是有益于消化的，很多酸奶什么的不就炒這個概念嘛。有的細(xì)菌就算無益，但是把消化道的地盤給占據(jù)了，不讓別的細(xì)菌進(jìn)來，也算是做了貢獻(xiàn)。如果沒事就用很強的抗生素，致病菌殺光了，原住民的各種細(xì)菌也沒了，地盤一空出了，各種平時不常見的亂七八糟的細(xì)菌就來了。所以有胃病或者消化不好的時候，有的醫(yī)生就會給你調(diào)整菌群失調(diào)。怎么保護(hù)胃，其它的答案了已經(jīng)很全了。飲食規(guī)律啊，不要給自己太大壓力啊，不要吃刺激性食物啊。如果理解了上述知識，就知道為什么要這么做了。一旦有問題要及時治療，比如消炎，制酸，調(diào)節(jié)菌群等等。endprint
猜你喜歡
格言·校園版(2023年31期)2024-01-12 14:27:13
基層中醫(yī)藥(2021年7期)2021-11-02 07:19:56
青年文學(xué)家(2021年16期)2021-08-05 14:18:46
基層中醫(yī)藥(2021年11期)2021-06-05 06:54:26
科教新報(2021年50期)2021-01-06 17:47:35
肝博士(2020年4期)2020-09-24 09:21:30
媽媽寶寶(2019年10期)2019-10-26 02:45:28
養(yǎng)生閱刊(2019年3期)2019-09-10 07:22:44
特別健康(2018年9期)2018-09-26 05:45:42
基層中醫(yī)藥(2018年1期)2018-03-01 07:36:20
