高向東

(邊防學院 軍事共同教研室，陜西 西安 710108)

軍人體能訓練是軍人強健身體，考驗耐力，增強團隊意識的綜合強化訓練手段，是構(gòu)成單兵戰(zhàn)斗力的重要組成部分。戰(zhàn)斗力是由人、武器以及人和武器有機結(jié)合的最佳組織形式構(gòu)成，即使在信息化戰(zhàn)爭背景條件下，任何高、新、尖武器裝備仍取代不了士兵強健的體魄在戰(zhàn)場上所發(fā)揮的作用。因此，體能就是戰(zhàn)斗力，軍人只有具備了強健的體魄，才能提高特定作戰(zhàn)環(huán)境、特定武器裝備和特定作戰(zhàn)樣式的能力[1]。

1 明確訓練目標

仗怎么打，兵就怎么練，這是戰(zhàn)爭決定訓練的規(guī)律體現(xiàn)。因此，軍人體能訓練要服從、服務(wù)于當前軍事斗爭準備需要，反映部隊作戰(zhàn)任務(wù)多樣化的特點，體現(xiàn)信息化戰(zhàn)爭對部隊整體素質(zhì)的要求。未來信息化條件下作戰(zhàn)，不同軍兵種、不同方向、不同類型的部隊，擔負著不同的作戰(zhàn)任務(wù)，只有針對各自作戰(zhàn)任務(wù)的需要，選擇和設(shè)置訓練重點，明確訓練目標和方向，以最大限度地縮小訓練與實戰(zhàn)的差距，才能促進戰(zhàn)斗力的生成和提高。

2 拓展訓練內(nèi)容

體能訓練一般分為基礎(chǔ)體能、基本技能和專業(yè)技能。培養(yǎng)新型軍事指揮人才，必須加強學員在復雜氣候條件下心理承受能力，這對學員體能訓練提出了更高和更全面的要求。體能訓練一般分為四個周期：即體能素質(zhì)恢復期、基礎(chǔ)體能訓練期、軍事體能提高期、保持體能訓練水平期，依據(jù)各個專業(yè)的課程標準和《軍事體育訓練與考核大綱》有關(guān)規(guī)定，并結(jié)合學員體能評價標準，全面系統(tǒng)的進行仰臥起坐、俯臥撐、引體向上、30 m×2蛇形跑、400 m 障礙、武裝五公里越野和心理行為障礙等課目訓練，實現(xiàn)由傳統(tǒng)的體力和耐力訓練向集體力、腦力、心力為一體的現(xiàn)代體能訓練轉(zhuǎn)變，強調(diào)多能化訓練，突出抓好基礎(chǔ)訓練、針對性訓練、非戰(zhàn)爭軍事行動訓練，同時也要培養(yǎng)學員毅力品質(zhì)、注意力集中、抗干擾能力。

3 規(guī)范訓練秩序

教員堅持從嚴入手，規(guī)范教學，強化自身形象，以精湛的技能、過硬的軍事素質(zhì)、良好的形象、風趣的語言表述能力以及很好的課堂駕馭能力，逐步使自己以嶄新的一角活躍在教學訓練中。訓練秩序影響訓練各要素效能的發(fā)揮，體技能的提高很大程度上取決于訓練的基本原則和訓練秩序。在遵循軍事體能訓練一般原則的基礎(chǔ)上，依據(jù)《大綱》，堅持科學組訓、按綱施訓。教員做到著裝整潔，與學員相統(tǒng)一，動作示范要標準，課堂秩序要正規(guī)；學員做到刻苦訓練、組織嚴密、互幫互助、共同提高。教員不僅僅是教育者，同時也組織者，要根據(jù)學員自身條件的實際，科學規(guī)范訓練流程，合理區(qū)分訓練層次，把握訓練重點，嚴格按照各專業(yè)人才培養(yǎng)方案和課程標準去落實。

4 創(chuàng)新訓練方法

訓練方法對提高軍人體能訓練起著關(guān)鍵性作用，必須堅持戰(zhàn)訓一致的原則,按照“強化條件”的要求，著眼于把對手設(shè)“像”、把環(huán)境設(shè)“真”、把難度設(shè)“大”、把情況設(shè)“活”，充分利用網(wǎng)上模擬、器材仿真、聲光煙火顯示等手段，構(gòu)設(shè)近似實戰(zhàn)的環(huán)境，使“兵、磁、陣、火、障”等要素真實地顯現(xiàn)出來，使受訓人員身臨戰(zhàn)場，實現(xiàn)逐級訓練、逐級集成，充分利用信息技術(shù)手段加強對訓練計劃、準備、實施、考評、登記統(tǒng)計和總結(jié)報告的監(jiān)管，及時掌握訓練動態(tài)，依法調(diào)控訓練進程，通過檢查、反饋、改進、再檢查、再反饋、再改進的反復過程，引導學員按照實戰(zhàn)標準，把戰(zhàn)斗力生成的每一個環(huán)節(jié)都訓到、訓全、訓實，促進軍事訓練螺旋式上升、漸進式轉(zhuǎn)變。

5 嚴格訓練管理

強軍必須興訓，治訓務(wù)必從嚴。過硬的作風，需要經(jīng)受訓練場的錘煉和磨礪，需要用戰(zhàn)斗力標準來審視和衡量。經(jīng)過近似實戰(zhàn)的磨礪，戰(zhàn)斗力水平離未來戰(zhàn)場需求就會越近，不斷提高學員綜合素質(zhì)和適應復雜環(huán)境的能力，才能經(jīng)得起摔打和實戰(zhàn)檢驗，最終減少傷亡、真正把嚴格訓練與保證安全統(tǒng)一于提高戰(zhàn)斗力之中。能不能實現(xiàn)訓練與安全的“雙贏”，關(guān)鍵在于是否嚴格按綱施訓、科學組訓和嚴格管理，變“消極?！睘椤胺e極抓”，變“難不涉險、險不練兵”為“迎難而上、遇險沖鋒”，把軍事體能訓練納入法制化、規(guī)范化軌道，切實把訓練的每個階段、每個環(huán)節(jié)、每個步驟抓實，從根本上培養(yǎng)學員嚴謹細致、一絲不茍、精益求精的優(yōu)良作風，始終保持正規(guī)的戰(zhàn)備秩序、訓練秩序、工作秩序和生活秩序。建立健全聯(lián)合訓練機制和訓練監(jiān)察制度，嚴格考評“常態(tài)化”制度，按照實戰(zhàn)要求組織訓練質(zhì)量檢驗評估，為提高部隊戰(zhàn)斗力提供可靠保證。

6 結(jié)語

軍人體能訓練是其它訓練的基礎(chǔ)，對提高學員軍事素質(zhì)和部隊戰(zhàn)斗力有著重要的影響。體能訓練的一切行為都要以“戰(zhàn)斗力”這個根本標準為核心，樹立實戰(zhàn)化訓練導向，科學設(shè)置訓練課目，遵循科學規(guī)律，提高訓練強度難度，使軍人體能訓練為戰(zhàn)斗力提升起到良好的促進作用。

參考文獻：

[1] 劉莉，馮欣亮.實戰(zhàn)化條件下體能訓練的理性思考[J].軍事體育學報，2015，34(2)：39—41.

[2] 林建棣.中國軍人體質(zhì)體能與戰(zhàn)斗力研究[M].軍事科學出版社，2002.

[3] 閆子龍.軍人體能訓練概論[M].國防大學出版社，2009.