有健康，才有未來。身體不僅是事業(yè)的本錢，更是成就夢(mèng)想的根本。健康有三個(gè)最簡(jiǎn)單也是最重要的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)：吃得下飯，睡得著覺，笑得出來。

對(duì)于剛大學(xué)畢業(yè)，走入職場(chǎng)的新人，多給自己一點(diǎn)時(shí)間，投入在健身鍛煉上，一是可以提高自己的身體素質(zhì)，有更好的體魄去迎接工作中的挑戰(zhàn)；二是可以減少目前乃至將來在醫(yī)療和保健品上的支出，這筆花銷可不是個(gè)小數(shù)目；三是可以量身定做一款保險(xiǎn)，給自己一個(gè)保障。所以，投資健康、積極健身、購買保險(xiǎn)不也是另外一個(gè)角度上的理財(cái)嗎？

健身工作兩不誤

健康是我們最重要的財(cái)富，有了健康的體魄，才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中拼出一條光明大道。拿出一定比例的錢投資購買健康所需的服務(wù)，收獲的將是一生的健康。其實(shí)，一個(gè)家庭在健康投資方面并不需要花費(fèi)很多錢，而是要從小事做起，如訂一瓶鮮牛奶、買一副羽毛球拍、訂閱一份健康知識(shí)報(bào)刊，或參觀健康教育展覽、參加各種健身活動(dòng)、看健康教育影視片等。

劉敏是一位媒體人，在省會(huì)一家報(bào)社工作，她告訴《理財(cái)》雜志記者：“作為一名媒體工作者，加班熬夜寫稿子是常事，飲食也不規(guī)律，仗著自己年輕，身體素質(zhì)好，也沒覺察到有不適的地方?！?/p>

直到去年冬天一次感冒，原來從不把感冒放在心上的劉敏因多日不見好轉(zhuǎn)，無奈之下到醫(yī)院輸了好幾天的液。隨后，在父母的強(qiáng)烈建議下，她去做了一次體檢，體檢結(jié)果嚇了她一大跳：免疫力下降嚴(yán)重，頸椎腰椎也出了毛病，還有中度的胃炎。這著實(shí)嚇壞了劉敏，這才意識(shí)到健康的重要性。

從此，劉敏下定決心要開始加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律飲食。早上不能再因?yàn)橘嚧捕怀燥?，要勤快一點(diǎn)，早起做早飯，順便再把午飯也做好帶到辦公室，這樣中午熱一熱就能吃，既美味可口，又能均衡營(yíng)養(yǎng)。午飯過后，只要時(shí)間充足，劉敏就會(huì)去爬樓梯，直到出汗為止，健身的效果不比在跑步機(jī)上鍛煉來得差。周末邀幾位好友騎單車去郊外野游，遠(yuǎn)離城市喧囂，呼吸一下新鮮空氣，既能鍛煉身體，也便于和老友交流情感，說說最近身邊發(fā)生的大事小情，大家積極出謀劃策。

日復(fù)一日，劉敏不但身體強(qiáng)壯起來，工作效率也大幅度提高。愛工作，更要愛自己，有了好的身體，才有干好工作的資本，職場(chǎng)晉升也輕而易舉。

筑起保險(xiǎn)金字塔

如今在職場(chǎng)打拼的人們，面對(duì)快節(jié)奏的工作壓力和頻繁來襲的環(huán)境污染，不少人都處于亞健康狀態(tài)。而許多二三十歲的年輕人正處于年富力強(qiáng)的人生階段，反而會(huì)忽視自己的健康保障。積極打拼的年輕人，除了參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體外，不妨考慮為自己增添一份安心和保障，獎(jiǎng)勵(lì)自己的人生。

剛剛步入社會(huì)的職場(chǎng)新人，以“90后”為主。這一群體中，雖有部分人已經(jīng)開始嶄露頭角，但是多數(shù)人相比職場(chǎng)前輩來說依然缺乏豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，而經(jīng)濟(jì)收入也相對(duì)有限。換句話說手頭可供用于保險(xiǎn)購買的資金或許并不是十分充裕。

保險(xiǎn)專家向《理財(cái)》雜志記者表示，由于大部分職場(chǎng)新人的事業(yè)、收入才剛剛起步，所以他們相應(yīng)的保險(xiǎn)規(guī)劃也應(yīng)從迫切性和實(shí)惠性兩方面著手，打好基礎(chǔ)。意外險(xiǎn)和重疾險(xiǎn)的保障最為合適。意外險(xiǎn)的保費(fèi)費(fèi)率較低，可以滿足低保費(fèi)高保障的需求；而重疾險(xiǎn)則是為了避免日后可能發(fā)生的重大疾病所造成的經(jīng)濟(jì)重負(fù)。

應(yīng)特別注意的是，提醒職場(chǎng)新人，越早投保重疾險(xiǎn)，需繳的保費(fèi)總額越低，可選擇繳存的期限也越長(zhǎng)，性價(jià)比則越高。

很多年輕人生活節(jié)奏較快，作息飲食相對(duì)紊亂，因此健康狀況容易面臨挑戰(zhàn)。處于事業(yè)上升期的年輕人更是可能化身“拼命三郎”，做好健康保障顯得尤為重要。

專家建議，首先推薦性價(jià)比較高的消費(fèi)型醫(yī)療保險(xiǎn)。消費(fèi)型醫(yī)療保險(xiǎn)在投保時(shí)的選擇十分靈活，報(bào)銷比例也比較高，當(dāng)大家在生活中遇到難以預(yù)知的疾病時(shí)，通過該險(xiǎn)種可大幅減少經(jīng)濟(jì)損失，保障自己的生活。

值得注意的是，為初入職場(chǎng)的年輕人推薦了購買重大疾病保險(xiǎn)，為何還要再補(bǔ)充購買醫(yī)療保險(xiǎn)？

對(duì)此，保險(xiǎn)專家表示，重疾險(xiǎn)是保障特定的重大疾病，不能覆蓋所有病種，當(dāng)被保險(xiǎn)人罹患保單注明的重大疾病時(shí)，保險(xiǎn)公司按照合同約定進(jìn)行賠付；商業(yè)醫(yī)療險(xiǎn)一般不限病種，可以作為重疾險(xiǎn)很好的補(bǔ)充，進(jìn)一步減輕可能面臨的疾病風(fēng)險(xiǎn)帶來的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。不過，購買消費(fèi)型的商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)，一般保障期限是一年，如果當(dāng)年賠付過多有可能次年保險(xiǎn)公司會(huì)給你漲保費(fèi)甚至拒保，所以一個(gè)長(zhǎng)期的重疾險(xiǎn)也是不可或缺的。

保險(xiǎn)是今日做明日的準(zhǔn)備，在我們需要的時(shí)候才想到要買就不一定買得到了，在不需要時(shí)就要準(zhǔn)備好，這樣才來得及將風(fēng)險(xiǎn)帶給我們的傷害降到最低，特別是職場(chǎng)年輕人，未雨綢繆，很有必要。