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        你是計(jì)劃“沃折”派嗎

        2017-01-01 00:00:00喬越
        愛你·陽光少年 2017年1期

        每到假期來臨的時(shí)候,學(xué)校和父母都會(huì)要求我們?yōu)榻酉聛淼募倨谧鲇?jì)劃,以便假期生活張弛有度,有序進(jìn)行。可是,計(jì)劃總是不如變化快。計(jì)劃里寫著7點(diǎn)起床讀英語,可起床的瞬間你就像在床上生了根,一直賴到八九點(diǎn);計(jì)劃里寫著每天鍛煉一小時(shí),可是大冬天下雨下雪或者空氣太冷都會(huì)成為打破計(jì)劃的“兇手”;計(jì)劃里寫著每天都至少要寫五頁寒假作業(yè),可是,今天玩晚了,明天有事兒了,推到后天吧,反正時(shí)間還早得很……

        不知不覺,我們的計(jì)劃就在各種借口中不幸“夭折”了。親愛的你,有沒有發(fā)現(xiàn)這正是你我在假期的寫照?

        一份好的計(jì)劃當(dāng)然重要,但更重要的是,讓計(jì)劃書里的雄心一一化作現(xiàn)實(shí)。

        時(shí)間很寬裕,對(duì)自己太寬容

        理想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感。做計(jì)劃時(shí),我們無一不是壯志滿腔信心十足,恨不得將自己的所有理想狀態(tài)都羅列到計(jì)劃書上去。但到了執(zhí)行的時(shí)候,總會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的熱情持續(xù)的時(shí)間實(shí)在太短,那張完美的計(jì)劃書最終也不了了之了。

        到了假期就犯“懶癌”

        計(jì)劃“破產(chǎn)”小伙伴:蘇怡,14歲,來自湖南婁底

        每次做計(jì)劃時(shí),我都會(huì)寫得很詳細(xì),幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)做作業(yè)、幾點(diǎn)練鋼琴……幾乎把時(shí)間安排得滿滿當(dāng)當(dāng),也總覺得自己只要努力一把就能做到??烧嬲搅朔偶俚臅r(shí)候,計(jì)劃里的時(shí)間總是從起床就被打亂了,而且第一步一打亂,后面的就都凌亂了。再說,放假了,腦袋里的那根弦放松了,真的是什么事情都不想做??!

        總有一個(gè)明天可以期待

        計(jì)劃“破產(chǎn)”小伙伴:禹樂,12歲,來自新疆烏魯木齊

        2016年的暑假計(jì)劃,就是被一次打游戲破壞的。那天按規(guī)定是要做五頁暑假作業(yè),可是院子里的同學(xué)喊我一起出去打游戲,我本來決定只去玩一會(huì)兒,誰知玩著玩著就忘了時(shí)間。那天沒完成作業(yè),我就安慰自己,從明天開始執(zhí)行就好了!可是,接下來的好多天,作業(yè)都被自己很寬容地推到了“明天”,最終,暑假作業(yè)又是累積到開學(xué)前幾天瘋狂趕工才完成的。

        計(jì)劃狂變成借口狂

        計(jì)劃“破產(chǎn)”小伙伴:柯子萱,15歲,來自湖北武漢

        從小到大,我做過無數(shù)張計(jì)劃表,可同樣的,也積累了無數(shù)次計(jì)劃“破產(chǎn)”經(jīng)驗(yàn)。每一次計(jì)劃做好之后,執(zhí)行的時(shí)候都覺得好累,于是會(huì)給自己找各種各樣的借口——今天肚子疼,暫緩執(zhí)行計(jì)劃吧;今天鄰居家小琴叫我去逛街,暫緩執(zhí)行計(jì)劃吧;今天下雨了,原計(jì)劃的跑步就算了吧……到最后,大部分的計(jì)劃都會(huì)沒有落到實(shí)處。

        計(jì)劃不破產(chǎn),從說NO開始

        其實(shí)各種計(jì)劃的“夭折”,與計(jì)劃的“先天不足”都有或多或少的關(guān)系。一個(gè)好的計(jì)劃可以讓我們?cè)诩倨诩饶軐W(xué)得好,也能玩得好,因?yàn)闆]有太大的壓力,所以執(zhí)行起來也不會(huì)很難。

        看看擁有執(zhí)行力的小伙伴是如何在制定計(jì)劃的時(shí)候就防止計(jì)劃破產(chǎn)的。

        1.對(duì)太嚴(yán)格的計(jì)劃說NO

        李萬淼,12歲,來自浙江溫州

        很多同學(xué)制定寒假計(jì)劃時(shí),都會(huì)精確到每天幾點(diǎn)做什么。最開始我也準(zhǔn)備這樣做,但是媽媽問我:“你能保證嚴(yán)格按照時(shí)間表來嗎?”我想了想,好像我做不到。于是,在媽媽的建議下,我換了一種方式,把計(jì)劃做得比較寬松,只列出每周必須要完成的事情,再按周一到周五平均分配,不精確到幾點(diǎn)幾分,這樣安排,時(shí)間的彈性就比較大。

        而且,我給自己留了很多自由安排的時(shí)間,這樣可以確保假期不會(huì)覺得很累,執(zhí)行起來也不難。但在執(zhí)行的過程中,如果我今天沒有完成計(jì)劃表里的某項(xiàng)任務(wù)的話,媽媽就會(huì)給我扣除同等的第二天自由活動(dòng)的時(shí)間。這樣一來,要做的事情反正逃不了,不如天天按計(jì)劃完成啦。

        2. 對(duì)毫無頭緒的計(jì)劃說NO

        渺渺,15歲,來自重慶

        不管是做暑假計(jì)劃,還是寒假計(jì)劃,我覺得最重要的是把握住一條主線,那就是要完成的任務(wù)。所以,每次做計(jì)劃,我的第一步都是先想清楚自己要完成哪些任務(wù)。先寫出大計(jì)劃,再將假期分為幾個(gè)階段,并為每個(gè)階段分配上目標(biāo)。我會(huì)將整個(gè)大假期的計(jì)劃中的重點(diǎn)日子圈出來,給自己營(yíng)造一些緊張感,避免整個(gè)假期太過懶散。

        分階段目標(biāo)的存在,會(huì)讓整個(gè)假期過得有條理。另外,每天我會(huì)在睡前做一個(gè)小總結(jié),回顧當(dāng)天我做的事情。這樣的話,即使今天我偷了一點(diǎn)小懶,明天就不會(huì)了。

        3.對(duì)太高的目標(biāo)說NO

        楊雅淇,12歲,來自河北石家莊

        每次老師布置做計(jì)劃的任務(wù)后,我常會(huì)看到有人把目標(biāo)定得非常大,恨不得把所有的雄心壯志都寫上去。雖然看上去很好,但總感覺很難實(shí)現(xiàn)。我覺得,做計(jì)劃的時(shí)候沒必要把目標(biāo)定得太高,如果定得切乎實(shí)際一點(diǎn),實(shí)施起來更容易做到,也不會(huì)輕易半途而廢了。計(jì)劃做好后,媽媽都會(huì)幫我打印出來貼在墻上。之后每完成一項(xiàng),媽媽就會(huì)幫我劃掉一項(xiàng),這樣也有助于我執(zhí)行好計(jì)劃。

        4.對(duì)太細(xì)碎的計(jì)劃說NO

        張盛杰,10歲,來自湖南長(zhǎng)沙

        提到做計(jì)劃,很多人會(huì)想到那種嚴(yán)格的表格,把假期的時(shí)間都規(guī)劃到,給自己預(yù)設(shè)太多的目標(biāo),讓整個(gè)計(jì)劃看上去細(xì)碎又凌亂。我絕對(duì)不會(huì)給自己設(shè)計(jì)這樣的計(jì)劃表!放假時(shí)要學(xué)習(xí),但是放松也很重要,所以我傾向于簡(jiǎn)單的計(jì)劃。

        比如,今天的要求只是完成六頁假期作業(yè),或者給自己定一些閱讀量,完成任務(wù)之后就全部是娛樂時(shí)間啦!這樣不太碎的計(jì)劃,不僅執(zhí)行起來不累,且更有助于集中精力和注意力哦!

        完美執(zhí)行力,我有小心機(jī)

        有了一張好的寒假計(jì)劃表,即將來臨的寒假就像有了一根“定海神針”??墒牵俸玫挠?jì)劃,也必須要執(zhí)行到位才能有意義。如何將假期計(jì)劃進(jìn)行到底,同學(xué)們有話說——

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        做寒假計(jì)劃前,趕快來看不錯(cuò)的樣本。以下是上文采訪的李萬淼的寒假計(jì)劃,大家可以參考哦!

        陳寧沁(13歲):在制定計(jì)劃的時(shí)候,我會(huì)根據(jù)要完成的目標(biāo)設(shè)置一點(diǎn)相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。我把平時(shí)很想要的東西、很想去的地方或很想做的事情當(dāng)成“獎(jiǎng)品”,如果做到了,就獎(jiǎng)勵(lì)自己得到“獎(jiǎng)品”,如果沒有做到,那就只能對(duì)自己說抱歉啦!

        文思詩(10歲):我做暑假計(jì)劃的時(shí)候是約上了小區(qū)里玩得好的小伙伴,一起完成一些共同的任務(wù)。比如,每天晚上一起跑1000米,每天一起寫一小時(shí)的作業(yè)。因?yàn)橛辛藢?duì)方的陪伴和監(jiān)督,所以我們的假期計(jì)劃執(zhí)行得非常不錯(cuò)呢!今年寒假,我們還準(zhǔn)備約起來!

        李敏言(11歲):每到假期,我都會(huì)做個(gè)比較寬松的計(jì)劃,并請(qǐng)爸媽監(jiān)督我。所以,在我不夠自覺時(shí),媽媽就會(huì)提醒我。有一次,我沒有按計(jì)劃練習(xí)畫畫,第二天媽媽就讓我補(bǔ)上了。我覺得執(zhí)行計(jì)劃時(shí),自己自覺很重要,別人的監(jiān)督也是“按計(jì)劃進(jìn)行”的另一大助力。

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