（湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 長(zhǎng)沙 410151）

[摘 要] 學(xué)生的身體健康是高校一直很重視的內(nèi)容，從小學(xué)、初中到高中，學(xué)生的課程里面都有體育課程的安排。身體健康是其他發(fā)展的重要前提，所以，學(xué)校除了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力之外，也要把提高學(xué)生的身體素質(zhì)擺在第一位。根據(jù)新課標(biāo)的改革目標(biāo)，以及現(xiàn)代體育對(duì)各大高校的要求，學(xué)校要進(jìn)行體育教學(xué)的課內(nèi)課外一體化。深入探討一體化教學(xué)的重要意義和如何更好地進(jìn)行體育課程內(nèi)外一體化的教學(xué)。務(wù)求能夠更好地幫助各位體育教師運(yùn)用這種教學(xué)方法，更好地推動(dòng)體育教育的發(fā)展，更好地提高祖國(guó)未來?xiàng)澚旱纳眢w素質(zhì)。

[關(guān) 鍵 詞] 高校體育教育；教育課程一體化；課程模式改革

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）12-0154-01

所謂的課內(nèi)外結(jié)合，意思就是除了學(xué)校每周安排的體育課程之外，學(xué)校還要培養(yǎng)學(xué)生課外主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，積極運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。學(xué)校要做到合理地為學(xué)生安排課外體育活動(dòng)，課外體育運(yùn)動(dòng)和課內(nèi)體育鍛煉有機(jī)地結(jié)合，有計(jì)劃、有安排，盡量幫助學(xué)生鍛煉出良好的體魄，并且培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的

好習(xí)慣。

一、學(xué)?？梢越ㄔO(shè)課外體育小組織

為了提高學(xué)生日常對(duì)體育鍛煉的興趣，學(xué)校可以允許某些對(duì)體育有強(qiáng)烈興趣的學(xué)生自行組織一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，建設(shè)一個(gè)體育社團(tuán)，然后吸引更多的學(xué)生進(jìn)行鍛煉。通過同齡人的互相影響比通過教師勸導(dǎo)學(xué)生的作用要大很多，所以，學(xué)校通過體育社團(tuán)來積極影響學(xué)生主動(dòng)鍛煉身體是一種比較積極的辦法。

二、學(xué)校可以考慮將課外的體育表現(xiàn)也列為平時(shí)成績(jī)考核的一個(gè)指標(biāo)

除了主動(dòng)影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)，學(xué)校也要采取一些必要的措施，推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)在課外時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的體育鍛煉。例如，學(xué)?？梢砸?guī)定每個(gè)學(xué)生必須每周進(jìn)行一定時(shí)間的體育鍛煉，然后還要進(jìn)行打卡，記錄自己的鍛煉時(shí)間，教師根據(jù)學(xué)生平時(shí)的鍛煉時(shí)間來評(píng)估學(xué)生是否真正認(rèn)真地進(jìn)行了鍛煉。雖然，將課外鍛煉都作為成績(jī)考核的一部分會(huì)引起某些學(xué)生的不滿意或者反感，但是，在推廣課內(nèi)課外教育結(jié)合的前期，教師有必要進(jìn)行強(qiáng)制的措施，否則很難把學(xué)生的習(xí)慣培養(yǎng)起來。

三、充分利用網(wǎng)絡(luò)課程資源，并且進(jìn)一步開發(fā)和拓展

目前網(wǎng)絡(luò)資源十分的普遍和多樣，教師可以從網(wǎng)絡(luò)上找到很多教學(xué)的資源和材料，幫助他們更好地進(jìn)行教學(xué)任務(wù)。除了在網(wǎng)上找體育課程的教學(xué)資料之外，教師也可以主動(dòng)設(shè)計(jì)或者研發(fā)讓學(xué)生感興趣的、能夠監(jiān)督學(xué)生日常進(jìn)行體育鍛煉的APP。例如，類似打卡監(jiān)督等的APP模式，學(xué)生每次做運(yùn)動(dòng)的記錄都會(huì)記錄在里面。或者，教師可以通過這些網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，分享一些簡(jiǎn)單又有效的體育鍛煉動(dòng)作，還可以根據(jù)不同的鍛煉地點(diǎn)來提供不同的運(yùn)動(dòng)方案。例如，學(xué)生在宿舍可以利用什么工具，在家又可以利用其他什么工具等。學(xué)校配合社會(huì)的其他資源一同開發(fā)這些網(wǎng)絡(luò)課程一定對(duì)推廣高校體育課內(nèi)課外鍛煉有一定的幫助。

四、教師一定要重視體育與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，讓學(xué)生明白日常生活中也要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)

其實(shí)日常生活中有很多與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的事情，教師要讓學(xué)生保持對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，必須想辦法讓學(xué)生學(xué)習(xí)到他們真正感興趣的事情。例如，有很多女生都對(duì)減肥有很大的興趣，但是她們沒有具體又有效的辦法來減肥。所以，如果體育教師能夠主動(dòng)在體育課堂上面跟學(xué)生探討這些她們喜歡的主題，那么，肯定有很多學(xué)生會(huì)對(duì)體育課有興趣，而且也會(huì)有很多的話跟老師討論。教師可以專門設(shè)置一門減肥主題課程。還有，教師可以密切關(guān)注最近的體育熱門話題或者熱門的體育動(dòng)向。如果最近的熱門體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是爬山的話，教師就可以專門用十幾分鐘為學(xué)生普及一下登山的常識(shí)或者急救知識(shí)等。當(dāng)學(xué)生明白日常生活中處處有體育鍛煉知識(shí)時(shí)，他就會(huì)逐漸認(rèn)真地上體育課，認(rèn)真了解體育知識(shí)，也會(huì)在日常的生活中逐漸喜歡體育鍛煉。

五、學(xué)?？梢蚤_展屬于自己學(xué)校的特色體育活動(dòng)或體育課程

為了積極響應(yīng)體育的改革，課內(nèi)課外一體化的目標(biāo)，每個(gè)學(xué)校都可以采取自己的措施和辦法。每所學(xué)校都可以開展具有自己特色的體育活動(dòng)或者體育競(jìng)賽。例如，學(xué)校可以在每一年定一個(gè)固定的時(shí)間進(jìn)行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是體育課外一種積極的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。學(xué)生在這個(gè)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)內(nèi)不僅可以鍛煉身體，還可以放松身心。另外，為了提醒學(xué)生體育鍛煉的重要性，順便教導(dǎo)學(xué)生在平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全還有一定的自救意識(shí)，學(xué)校可以組織體育運(yùn)動(dòng)常識(shí)知識(shí)競(jìng)賽。

總而言之，為了積極配合高校體育課內(nèi)課外相結(jié)合的課改目標(biāo)，本文為大家總結(jié)幾個(gè)小小的建議和措施。首先，學(xué)?？梢越⑴c體育有關(guān)的社團(tuán)；其次，校方在前期還可以將課外體育鍛煉作為平時(shí)成績(jī)考核的一部分。同時(shí)，教師還要充分運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)課程的資源，還可以自己研發(fā)監(jiān)督學(xué)生鍛煉的相關(guān)軟件。還有，除了兼顧課外的體育鍛煉，體育課程的內(nèi)容也要做出相關(guān)的改變，教師可以在課堂上教授學(xué)生他們喜歡的主題內(nèi)容；最后，學(xué)?？梢蚤_展屬于自己高校特色的有特點(diǎn)的體育活動(dòng)或體育課程。身體健康是一切革命的本錢，如果沒有一個(gè)健康的身體，就算學(xué)生有很高的能力，也難以發(fā)揮自己的才能。所以，推進(jìn)高校體育課程的教學(xué)模式改革，課內(nèi)課外體育鍛煉相結(jié)合是一個(gè)亟須推進(jìn)的主題。

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