駱家輝是名副其實(shí)的ABC（AMERICAN BORN CHINESE），在中國(guó)，有極高的知名度，是目前為止最接地氣的美國(guó)駐華大使。他是許多華人實(shí)現(xiàn)真正美國(guó)夢(mèng)的成功范例。

駱家輝非常喜歡中國(guó)菜，因?yàn)樗母改付忌谥袊?guó)，他從小到大每天都吃中國(guó)菜。當(dāng)駱家輝讀法學(xué)院時(shí)，他和一位室友住一個(gè)公寓，他從來沒有做過飯。駱家輝教他做一些中國(guó)菜。

駱家輝做過水波蛋，白斬雞等一些廣東菜，因?yàn)樗鼈兏宓，F(xiàn)在他的飲食里盡量避免重油和多鹽的食物。

駱家輝喜歡茶。非常喜歡加了許多奶油和糖的咖啡的味道，但他在飲食里盡量削減這一類食物的攝入，所以駱家輝不喝太多的咖啡。一直享受喝茶時(shí)的感受。駱家輝喜歡茶的簡(jiǎn)單和純粹的感覺。覺得茶讓他心曠神怡。

駱家輝喜歡運(yùn)動(dòng)健身，他的平板支撐可以做51 分鐘，這對(duì)一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員來講都是不可思議的事情！駱家輝是如何做到的呢？

駱家輝說起初只能做3～5 分鐘，隨著訓(xùn)練的增加，逐漸能做15 分鐘、然后是20 分鐘，直到現(xiàn)在的51 分鐘。

駱家輝只想知道自己的極限是多少。幾年前世界平板支撐的紀(jì)錄是50 分鐘，然后變成了1 小時(shí)20 分鐘，僅僅過了16 個(gè)月這紀(jì)錄被同一個(gè)人打破了，而且變成了3 個(gè)多小時(shí)。的確很震驚！這紀(jì)錄不光是對(duì)身體的挑戰(zhàn)，也是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，你要維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)保持3 小時(shí)，太不可思議了，生理上、精神上都是。

駱家輝覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)精神上的挑戰(zhàn)和對(duì)身體上的挑戰(zhàn)同樣大，你在維持一個(gè)動(dòng)作不動(dòng)、度過那么長(zhǎng)時(shí)間在心理上有難度，對(duì)駱家輝來說他會(huì)跟身邊人聊天、或聽聽音樂或與其他人的談話來轉(zhuǎn)移自己的注意力。

駱家輝來自西雅圖，那兒經(jīng)常下雨。在西雅圖，即使在下雨天、刮風(fēng)天或寒冷天氣中，他們也會(huì)在戶外運(yùn)動(dòng)，從事如高爾夫、足球、跑步一類的活動(dòng)。

駱家輝的太太Mona 一直囑咐他要保持健康。以便能與孩子們和他們的活動(dòng)保持同步。孩子們都非常活躍。Mona 擅長(zhǎng)滑雪，所以駱家輝和孩子們都上過滑雪課。在西雅圖的時(shí)候，有好幾年的冬季，駱家輝喜歡每周六開車帶孩子們到附近的山上上滑雪課?；┈F(xiàn)在已經(jīng)成為他們?nèi)叶枷矏鄣倪\(yùn)動(dòng)。