楊麗玲, 黃邦美

(1.上饒師范學(xué)院 體育學(xué)院，江西 上饒334001；2.福建師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，福建 福州 350117)

上饒市信州區(qū)老年人門球運動開展的現(xiàn)狀調(diào)查研究

楊麗玲1, 黃邦美2

(1.上饒師范學(xué)院 體育學(xué)院，江西 上饒334001；2.福建師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，福建 福州 350117)

門球運動是休閑體育運動項目之一,同時也是全民健身運動項目之一。隨著我國經(jīng)濟水平的不斷提高,門球運動越來越成為很多人，特別是老年人喜聞樂見的球類運動。通過問卷調(diào)查法、文獻資料法、訪談法、統(tǒng)計分析法,對上饒市信州區(qū)老年人門球運動的開展情況進行詳細的調(diào)查分析,為上饒市信州區(qū)老年門球活動的開展提出相應(yīng)的對策及其建議。

上饒；老年人；門球運動；現(xiàn)狀

門球運動是用木槌擊打球穿過鐵門,在草皮上或沙地上所進行的一種在室外或室內(nèi)的球類運動。門球運動在上世紀(jì)80年代傳入我國，作為老年人的一項健身項目而推廣開來。門球運動場地所占面積小,場地器材花費較省,對于老年人來說很安全,技術(shù)較簡單,比賽時間較短,運動強度及運動量較少,由此可見它特別適合老年人進行鍛煉，因而受到廣大老年人的青睞。

門球運動是一項非常適合老年人進行的運動,經(jīng)常進行門球運動不僅能有效鍛煉老年人的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和各內(nèi)臟器官的功能,同時也能增強身體各部位關(guān)節(jié)的靈活性,肌肉的柔韌性,同時有效提高身體的平衡能力和協(xié)調(diào)能力,增強老年人體質(zhì),預(yù)防身體疾病,提高身體健康。

門球運動既有戰(zhàn)略配合,也有戰(zhàn)術(shù)結(jié)合。門球運動是一項既動腦又動手的運動,門球運動中的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)能夠有效提高老年人的思維能力,預(yù)防大腦神經(jīng)細胞的衰老,并促進大腦神經(jīng)細胞的生成,所以門球運動又被稱為“思維體操”，它表面是用木槌打球,內(nèi)在其實是在用大腦“打球”。研究表明我國老年人每年患老年癡呆癥的比例在不斷增加,而且這種疾病痊愈的幾率不大。而經(jīng)常參加門球運動能夠有效預(yù)防老年癡呆,促進老年人的智力開發(fā)。

隨著城市生活的節(jié)奏在不斷加快,大部分年輕人都在忙碌事業(yè),老年人在不斷地被忽略,孤獨感隨著年齡增加在不斷地增加。因此經(jīng)常參加門球運動可以使老年人在賽場上廣交朋友,消除老年人的孤獨感,并在球場上和生活中受到重視,在比賽過程中鍛煉老年人的意志,并體驗到成功的樂趣,提高生命質(zhì)量,提高老年人生活的幸福感。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

上饒市信州區(qū)100名參加門球運動的老年人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱與老年人參加門球運動有關(guān)的文獻,同時參考《門球之苑》等相關(guān)雜志。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對上饒市信州區(qū)100名老年人進行問卷調(diào)查,共發(fā)放100份,回收95份,回收率95%,其中有效問卷92份。

1.2.3 統(tǒng)計分析法

對回收的問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

1.2.4 訪談法

通過訪問上饒市老年體協(xié)主席及相關(guān)的運動員、裁判員,詳細了解上饒市信州區(qū)老年門球開展的情況,由此得出結(jié)論,并提出有效建議。

2 研究結(jié)果及分析

2.1 上饒市信州區(qū)老年人門球運動的開展現(xiàn)狀

2.1.1 上饒市信州區(qū)門球場地的基本情況

根據(jù)走訪上饒市信州區(qū)老年門球協(xié)會調(diào)查得出,上饒市門球協(xié)會于2005年成立,到目前為止,上饒市信州區(qū)有500多名老年人參與門球運動。成立門球協(xié)會后,政府越來越重視,門球場地也建得越來越多。到目前為止,上饒市信州區(qū)共有18片門球場地,門球場地主要分為沙子地、室外人工草皮地及室內(nèi)人工草皮地三種類型。經(jīng)調(diào)查，上饒市信州區(qū)以人工草皮場地為主,約占上饒市信州區(qū)門球場的60%,沙子場地約占上饒市門球場地的40%，其中室內(nèi)場地有10塊。

2.1.2 上饒市信州區(qū)參與門球運動的年齡情況

附表列出了上饒市信州區(qū)參與門球運動的年齡情況，通過附表可以看出,上饒市信州區(qū)參與門球運動的老年人群主要集中于60～80歲之間,這是由于對于老年人來說,門球運動強度小,運動量不大且門球能滿足他們的健身要求。同時我們發(fā)現(xiàn)50歲以下的人群參加門球運動的人數(shù)最少。這是由于門球相對于他們來說,門球運動的運動量太小,運動強度不能滿足他們的健身要求,他們更喜歡打氣排球、太極,跳廣場舞等一些健身運動。

附表 上饒市信州區(qū)參與門球運動的年齡情況

2.1.3 上饒市信州區(qū)老年人參與門球運動的時間及鍛煉頻率

經(jīng)調(diào)查得出,上饒市信州區(qū)老年人每周參與門球運動的次數(shù)大部分都在5次以上,每天運動時間超過1小時，且以3到4個小時的人數(shù)居多,有的甚至超過4小時,這充分說明了上饒市信州區(qū)老年人參與門球運動的熱情相對較高。門球運動本身的趣味性較高,靈活多變,它是一項強度較低的有氧運動,符合老年人參與健身活動的特性,老年人參與門球運動能夠得到良好的健身效果。上饒市信州區(qū)的老年人參與門球運動的時間段主要集中于上午8點到11點,下午2點到5點,且下午活動的人數(shù)最多,這個時間段主要由老年人的生活習(xí)慣以及年齡特點所決定。

2.1.4 上饒市信州區(qū)老年人參與門球運動的消費情況及經(jīng)濟收入來源情況

上饒市信州區(qū)參加門球運動的老年人群主要是單位退休人員,他們的經(jīng)濟收入主要來源于退休金,根據(jù)訪談部分參加門球運動的老年人得出,他們平時的門球棒價格大約在300元左右,門球一副球的價格在150元左右,門球棒和門球使用年限在5年左右,門球鞋價格也在150元左右，一雙門球鞋能穿2～3年,參與門球運動對于服裝上沒有很大的要求,只要寬松就好,因此可以看出上饒市信州區(qū)老年人門球運動在五年內(nèi)的基本消費大概在750元左右。不外出參加比賽的老年人一年的基本消費在150元左右, 每個月在門球的消費大約在12元左右，每年外出參加兩次比賽的運動員加上住宿報名車費等費用,一年的基本消費在2300元左右,從這也能發(fā)現(xiàn)參加門球費用很節(jié)儉。

2.2 上饒市信州區(qū)老年人參加門球運動的動機分析

通過對動機的調(diào)查研究可以發(fā)現(xiàn)，在調(diào)查的100名老年人中，有32人表示他們參與門球運動是為了廣交朋友，消除孤獨感，同時增添生活樂趣，提高生活質(zhì)量；29人表示他們是為了強身健體，延年益壽；21人表示他們主要目的是為了休閑娛樂，打發(fā)時間；只有18人表示他們主要是為了提高自己的技戰(zhàn)術(shù)水平而參加門球運動。門球運動的宗旨就是快樂、健康、長壽。老年人隨著年齡的增大，他們身體的各部位器官及思維能力等逐漸衰退，同時老年癡呆、糖尿病、高血壓等疾病也隨之而來。他們渴望身體健康、長壽。而門球運動不僅需要全身肢體的協(xié)調(diào)配合，同時也能充分鍛煉老年人的感覺機能，聽覺、視覺、位覺系統(tǒng)都得到增強，因此，參與門球運動無疑是老年人的最佳選擇。同時，在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)參與門球運動的老年人不論在身體還是精氣神上都比那些沒有參加門球運動的同齡人年輕,90%以上的老年人表示參與門球運動后普遍感覺自己一天比一天更有生活熱情，身體更加健康同時生活也更加舒心。

3 上饒市信州區(qū)門球運動開展的影響因素

3.1 政府支持力度不夠大，經(jīng)費投入不夠

上饒市信州區(qū)每年舉辦的比賽只有“信州杯”“康樂壽杯”，舉辦門球賽事最大問題就是缺少足夠資金，基本上是收取報名費來維持，政府投資舉辦的賽事只有四年一次的老運會。經(jīng)過調(diào)查，很多場地由于使用時間過長及保護不夠，存在很大問題，例如，上饒市信州區(qū)有四片門球場地由于打球人數(shù)較多，且已使用多年，場地有很多地方不平整。信州區(qū)的三片沙場地，其中有個場地是露天的，經(jīng)常淋雨且保護不夠，現(xiàn)在那個場地基本上是坑坑洼洼，根本沒法打球。上饒市信州區(qū)大約有500多老年人參與門球運動，門球場只有18塊，室內(nèi)門球場只有10塊，室外有8塊場地，室外場地受天氣、環(huán)境等眾多因素影響經(jīng)常不能使用。信州區(qū)門球場地太少，是影響上饒市信州區(qū)老年人參加門球運動的因素之一。

3.2 推廣、宣傳力度不足，技術(shù)水平不行

上饒市信州區(qū)參與門球運動的老年人基本上都是單位退休人員，有些由子女供養(yǎng)的老年人還不怎么了解門球運動。區(qū)里每年很少舉辦門球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、裁判等項目的學(xué)習(xí)班，上饒市信州區(qū)推廣、宣傳門球運動力度太小。上饒市信州區(qū)老年門球每年所舉辦的賽事也很少，賽事獎勵力度也不夠。經(jīng)訪談一部分老年門球人得知，他們參加門球運動大部分是自學(xué)的，沒有受過專門的培訓(xùn)，都是老隊員帶新隊員，技術(shù)水平提高慢，影響門球整體水平。

3.3 老運動員居多

上饒市信州區(qū)老年門球運動的大多數(shù)愛好者多數(shù)都是有十幾、二十幾年的打球經(jīng)歷，剛退休的人員打球較少，他們對門球運動的認(rèn)識不夠，缺少后備人才。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 上饒市信州區(qū)老年人參加門球運動的性別比例差異不大，參與者年齡主要集中于60～80歲之間，50歲以下及80歲以上的老年人參與門球運動的人數(shù)不多。門球運動很適合老年人。

4.1.2 上饒市信州區(qū)已參加門球運動老年人的積極性較高，每周參與門球運動次數(shù)基本上在5次以上，每次參與門球運動的時間在3到4小時的人數(shù)居多。

4.1.3 上饒市信州區(qū)老年人參與門球運動的動機呈多樣化，大部分老年人表示他們是為了廣交朋友，消除自己內(nèi)心的孤獨感，同時增添生活的樂趣，進一步提高生活質(zhì)量以及強身健體，延年益壽，且參與門球運動的消費較低，適合老年人的生活需求。

4.2 建議

4.2.1 多組織上饒市信州區(qū)社區(qū)門球的座談會，使更多剛退休的老年人了解到參加門球運動的健身價值，使上饒市信州區(qū)的門球隊伍不斷壯大。

4.2.2 多組織門球比賽、門球培訓(xùn)班，提高上饒市信州區(qū)老年人的門球技、戰(zhàn)術(shù)水平，使上饒市信州區(qū)老年人體會到參加門球運動的競技樂趣。

4.2.3 加大對門球運動的推廣，宣傳力度，使人們能從多種渠道全面了解門球運動，同時要加大社區(qū)門球場地的建設(shè)，改善門球運動的環(huán)境和條件，切實有效提高上饒市信州區(qū)老年人參加門球運動的積極性，進一步增加老年人生活的幸福感。

4.2.4 加大對門球運動的重視，把門球運動列入全民健身的一項重要工作，同時讓更多老年人認(rèn)識到參與門球運動的健身價值，使更多老年人加入門球運動的健身隊伍行列之中。

[1] 吳炳南.試論門球運動與全民健身計劃[J].南京體育學(xué)院報，1997(11):19-20.

[2] 李明英，徐衛(wèi)國.淺談門球運動與老年人身心健康[J].科學(xué)養(yǎng)生，2008(3)：45-47.

[3] 洪揚.門球運動的起源，特點及鍛煉功效[J].老同志之友，2006，25(8):52.

[4] 饒劊濤.怎樣促進門球運動持續(xù)發(fā)展[J].門球之苑,2004，5(4)：52.

[5] 竇永濤.陜西榆林市門球運動的發(fā)展現(xiàn)狀與老年人健康關(guān)系的研究[J].湖北體育科技，2010(9)：525-526.

The Investigation and Study on Current Situation of Gate Ball among Senior Citizen in Xinzhou District, Shangrao City

YANG Li-ling1, HUANG Bang- mei2

(1.The Sport School of Shangrao Normal University, Shangrao Jiangxi 334001,China; 2.Physical Science College，F(xiàn)ujian Normal University, Fuzhou Fujian 350117,China)

Gate ball is not only one of the leisure sports but also one of the national fitness exercises .With the continuous improvement of economics in our country , Gate ball is becoming more and more popular , especially among senior citizens . In this paper, questionnaire method, documentary analysis，interviews, statistical analysis are mainly used to investigate the current situation of gate ball among senior citizens in Xinzhou District, Shangrao City, and at the same time corresponding suggestions and strategies are proposed.

Shangrao ,senior , gate ball ,current situation.

2016-09-07

楊麗玲(1959-)，女，江西豐城人，副教授，研究方向：門球、田徑教學(xué)訓(xùn)練。E-mail:jxsryll@sina.com

G849.9

A

1004-2237(2016)06-0115-04

10.3969/j.issn.1004-2237.2016.06.024