武國忠

微笑雖然動人，但微笑牽動了皮膚，會使皮膚產生褶皺，這是女性朋友最郁悶的事情。

當代醫(yī)學研究表明，無論人體哪里的皮膚，只要褶皺10萬次，都會留下不滅的皺紋。既要有迷人的微笑，又要“無紋無憂”，這真讓人感到糾結。怎么解決呢？

在中國傳統(tǒng)醫(yī)學里，除皺的方法可謂種類繁多，在這里，我只介紹最簡單、最有效，而且由我親身證明了的一種方法。這個秘方來源于元朝一部對后世影響巨大的養(yǎng)生著作，是由專門負責宮廷養(yǎng)生的大太醫(yī)忽思慧寫的，叫作《飲膳正要》，里面有這么一段記載：“凡夜臥，兩手摩令熱，摩面，不生瘡點。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皺少顏多?！?/p>

晚上睡前，先靜下心來，戴眼鏡的摘下眼鏡，然后使勁地搓手，搓十幾個來回后，感覺手發(fā)燙了，趁熱迅速把手捂到臉上。

這時，手上的熱量傳到臉上，臉上的感覺非常溫潤。不過這種感覺只有一瞬間，之后，請別把手拿開，而是要在臉上輕輕按摩。

注意，不是搓臉！搓臉的時候，臉與手之間的皮膚有摩擦，而按摩的時候，手卻是一直緊緊地貼在臉上的，是臉的皮下組織在隨著手的活動而蕩漾。按摩了十來下之后，繼續(xù)搓手，搓熱之后，繼續(xù)捂到臉上，然后再輕輕按摩，重復3次就可以了。當然，如果覺得很舒服，想多做幾次，那更好。

長期堅持下去，臉上是絕不會起雀斑、痤瘡、癤子之類的東西的，原有的瘡點和斑紋也會漸漸消失。慢慢地，臉上原有的皺紋會看不見，新的皺紋不容易長出來，到時就可以隨心盡情地笑了，臉也會更加紅潤、光鮮照人。

我介紹給大家的方法，大多是非常簡單，很好操作的。揉熱雙手，按摩小臉就能去皺，為什么簡單的方法會有如此驚人的效果呢？這其中就有比較深的醫(yī)理了。

《黃帝內經》講，“頭為諸陽之會”，人體12條經脈中，有6條陽脈要匯集到頭上，總督一身陽氣的督脈也要到頭部。面部的經脈，督脈在正中，手陽明大腸經繞口鼻，足陽明胃經繞口鼻至目下，手太陽小腸經和手少陽三焦經循行于眼耳間，足太陽膀胱經從頭頂下行到內眼角。

五官的大小和布局，就是這些經絡的力量綜合作用的結果。面部皮膚的光澤度和健康度，也取決于這些經絡氣血是否暢通。當我們把搓熱的雙手捂在臉上時，就溫潤了面部的經絡，增強了它們的活性。

同時，手和臉之間還在進行某種物質交換。我們知道，手掌上有3條陰經：手少陰心經、手厥陰心包經和手太陰肺經。手貼在臉上，就是陰陽溝通，互濟互美。

這樣，臉上自然就不生痘痘和皺紋等東西了，而且，五官先天的“風水”也會更加合理，手掌也不容易老化和角質化了。

（摘自《慢養(yǎng)自有高顏值》江蘇鳳凰科技出版社 圖/廖新生）