綠色壁紙真的能緩解視疲勞嗎？

之前朋友轉(zhuǎn)發(fā)我一條微信，說把手機壁紙換成綠色的，能幫助緩解視疲勞。其實這類文章在很久之前很流行，有個時間段在朋友圈還被刷屏了，今天就跟大家詳細聊聊這張壁紙。

綠色的護眼壁紙之所以能讓人身心放松的原因：

1．人類天生親近綠色，所以出現(xiàn)綠色時，心情上會更加輕松，這純粹是心理作用。

2．綠色光處于可見光譜的中心位置，處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內(nèi)。當(dāng)眼睛進行對焦時，綠色物體的對焦會在視網(wǎng)膜之前，睫狀肌和晶狀體會相對呈現(xiàn)放松狀態(tài)，所以眼球也就相對于看紅色物體時要更輕松了。

但護眼壁紙并不真正能解決視疲勞問題。

我們?nèi)搜燮谧罡镜脑蛟谟陂L時間近距離用眼。因為我們近距離用眼時，睫狀肌是緊張的，而看遠處睫狀肌就是放松的。

看綠色緩解疲勞是有一個前提的，那就是——必須看遠方的綠色，像是樹啊、山啊，眼睛才能達到放松的狀態(tài)。而且遠方對睫狀肌的放松作用，要大大超過綠色的作用。所以我們也常常會叫近視的朋友多看遠處綠色，這才真正起到解決視疲勞的作用。

給大家推薦一張真正有緩解視疲勞作用的圖：

這張圖能模擬遠眺效果，它是利用心理學(xué)空間知覺原理，在一張二維空間平面的紙上，強烈顯示出三維空間的向遠延伸的立體圖形，放松睫狀肌。對于近視、視力良好的人在長時間近距離用眼情況下引起的視力疲勞，可以借此獲得一定程度的緩解。