金恩澤
“多穿點(diǎn),外邊冷”,“多吃點(diǎn),別餓著”,“怎么我說(shuō)什么你都不聽(tīng)”,“我之前在單位的時(shí)候”……這些千篇一律的話,老人卻每天雷打不動(dòng)地嘮叨,有用的沒(méi)用的從早說(shuō)到晚。為什么人到老年,就都變得這么愛(ài)嘮叨呢?
心理學(xué)研究指出,人的心理要獲得健康,需要各種環(huán)境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激,人就會(huì)變得呆板而神經(jīng)過(guò)敏。老年人從工作或勞動(dòng)崗位退下來(lái)后,就會(huì)把注意力過(guò)分集中在一些“不頂用”的事情上。譬如熱衷于回首往事,因而喋喋不休;晚輩下班回到家之后,老人就會(huì)盡情傾訴心中郁積之言;年輕的兒女在生活習(xí)慣、思維方式上和老人有諸多不同,老人需要不停說(shuō)話來(lái)表達(dá)反對(duì)并提出自己的意見(jiàn)。
嘮叨讓心理更健康。如果老人每天不愛(ài)嘮叨,甚至不愛(ài)說(shuō)話,總把不順心的事埋在心里,日積月累,就變得食不知味、睡不安穩(wěn),容易使神經(jīng)系統(tǒng)的防御功能和臟腑功能失調(diào),讓疾病趁虛而入,如原發(fā)性高血壓、腦動(dòng)脈硬化、冠心病、腫瘤等。而如果面對(duì)這些不順心的事兒,老人們能夠通過(guò)意義簡(jiǎn)單、瑣碎的語(yǔ)言嘮叨出來(lái),則有助于他們釋放壓力和不安全感,潛在的抑郁都被語(yǔ)言釋放出來(lái),老人身心更健康。此外,無(wú)論是和家人嘮叨,還是跟外人嘮叨,都說(shuō)明老人愿意與人交流,避免了與外界隔絕,這是一種十分健康的心態(tài)。
嘮叨讓大腦更靈活。美國(guó)一項(xiàng)近20年的心理學(xué)研究稱(chēng),老人嘮叨,即反復(fù)說(shuō)同一件事,有助于提高記憶力。人類(lèi)大腦用進(jìn)廢退,每次說(shuō)話都需要經(jīng)過(guò)邏輯思考,進(jìn)行語(yǔ)言的提煉和組織,多說(shuō)話可以刺激大腦細(xì)胞,使之保持活躍、興奮,可有效推遲大腦的衰老進(jìn)程。有些老人總沒(méi)話找話,說(shuō)明他的思維不間斷,能在一定程度上避免患認(rèn)知障礙癥。
嘮叨延緩衰老。經(jīng)常說(shuō)話的人,能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉,有利于保持耳咽管的通暢,使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡,對(duì)于耳鳴、耳聾有保健作用,說(shuō)話時(shí)帶動(dòng)眼肌和三叉神經(jīng)運(yùn)動(dòng),還可防止老花眼、老年性白內(nèi)障和視力減退。
以后老人再在你耳邊嘮叨的時(shí)候,千萬(wàn)不要說(shuō),“您別再嘮叨了”,相反,為了老人的健康,要讓不愛(ài)說(shuō)話的老人變得嘮叨,讓本就嘮叨的老人盡情嘮叨。
當(dāng)然,對(duì)一些特殊情況則要警惕,比如老人突然喜歡自言自語(yǔ)、說(shuō)話雜亂無(wú)章、說(shuō)過(guò)就忘、答非所問(wèn),反應(yīng)遲鈍等,這可能是認(rèn)知障礙癥的先兆。(作者系中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年病學(xué)會(huì)委員)