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        抱怨是一種慢性“病”

        2016-12-19 17:46:22張彥英
        科學養(yǎng)生 2016年12期
        關(guān)鍵詞:晚飯時間姜蒜和尚

        張彥英

        偶然的機會,在網(wǎng)上看到廣東省精神衛(wèi)生研究所所長賈福軍講的那個故事:有個寺院的住持立下了一個特別的規(guī)矩,年底寺里的和尚都要對他說兩個字。第一年,一位新和尚說“床硬”,第二年,他又說“食劣”,第三年,他沒等住持開口就說“告辭”。住持望著新和尚的背影自言自語地說:“心中有魔,難成正果”。住持說的“魔”,就是新和尚心中沒完沒了的抱怨。

        生活中抱怨無處不在,隨時隨處可見。昨天傍晚,老公打電話讓我下班后去菜市場買一條魚帶回去,說孩子想吃魚了。結(jié)果我買了魚回去,進了廚房,他看著我手里的魚,問:“怎么只買了魚?蔥姜蒜呢?”“你也沒說讓我買蔥姜蒜???”我無辜地答道?!昂冒?,事無巨細,什么事都要我交代?你不覺得自己太省心了嗎?”……魚沒有做成,老公的抱怨卻從晚飯時間一直持續(xù)到晚上睡覺,好好的一個周末變成了冷戰(zhàn)之夜。

        有一次在公交車上,一位媽媽帶著孩子坐在我的旁邊,或許是孩子考試成績不理想,一路上,這位媽媽嘮叨不斷,抱怨孩子上課不認真聽講,做作業(yè)不用心,考試前不用功復習……結(jié)果孩子竟然哇哇地哭了起來??吹胶⒆涌薜媚敲次?,那么傷心,我連忙勸了勸:“沒關(guān)系,孩子這次沒考好,總結(jié)經(jīng)驗教訓,下次努力,咱們大人有時候不也把工作做得一團糟嗎?”這才把氣氛緩和下來。

        生活絕不是抱怨一下就能好起來的。夫妻之間相互抱怨,哪有幸福可言?領(lǐng)導與員工之間相互抱怨,只能影響、阻礙工作的進展;團隊成員之間相互抱怨,恐怕最終會四分五裂;自己抱怨自己,患得患失,一事無成。無論是抱怨環(huán)境還是抱怨他人,抑或是抱怨自己,我覺得都是一種“病”,它不同于真正的疾病,而是一種負能量,幾乎所有的負能量都有不可低估的傳染性,抱怨也不例外。抱怨,是一種缺乏自省的表現(xiàn)。如果一個國家的年輕人整天抱怨這抱怨那,停下對進步的追求、對成功的渴望、對夢想的追逐,這是很可怕的。

        誠然,抱怨是一種慢性“病”,具有病程長、病因復雜、患病人群多、健康受損和社會危害嚴重等特點,但不等于生活中不能有一丁點兒抱怨,抱怨要有度,至少是不經(jīng)常、不傷害他人、不傷害自己。當意識到自己或他人在抱怨時,要及時將話題轉(zhuǎn)移到輕松的事情上,這樣可以幫助負面情緒的扭轉(zhuǎn),化解抱怨帶來的傷害。

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