羅冬蕊

40歲的周女士身材開(kāi)始發(fā)福，為讓自己看上去顯得苗條些，她開(kāi)始改穿高跟鞋，并且不斷加碼，舉凡外出場(chǎng)合，經(jīng)?？看└吒瑏?lái)拉長(zhǎng)身高。一段時(shí)間后，周女士的腳后跟出現(xiàn)疼痛。起初，她不以為然，認(rèn)為是初穿高跟鞋之故，過(guò)了適應(yīng)期會(huì)好，于是咬牙堅(jiān)持。直到前幾天，參加單位的跳繩比賽時(shí)，她突然感覺(jué)腳跟像被撕裂一般，疼得無(wú)法站立，只好到骨科醫(yī)院就診。照片子顯示周女士跟腱斷裂，需要立即手術(shù)修補(bǔ)。

醫(yī)生經(jīng)過(guò)分析，認(rèn)定導(dǎo)致周女士跟腱斷裂的元兇是高跟鞋。周女士對(duì)此大惑不解：自己以前從沒(méi)患有跟腱炎，偶爾的腳后跟疼，也認(rèn)為是受了新鞋的擠壓，或是進(jìn)行打球、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)勞累過(guò)度。哪知道長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋居然會(huì)對(duì)腳造成這么大的傷害。

周女士的問(wèn)題，也是很多人過(guò)中年的人經(jīng)常遇到的問(wèn)題。跟身體其他部位一樣，經(jīng)過(guò)了青少年的磨合期，跟腱部位也會(huì)開(kāi)始老化。如果在這段年齡時(shí)不注意保養(yǎng)，再加上過(guò)度運(yùn)動(dòng)，就很容易引起包括跟腱斷裂在內(nèi)的跟腱疾病。這種保養(yǎng)，要從平時(shí)穿鞋開(kāi)始，尤其是高跟鞋，最好少穿或不穿。此外，在運(yùn)動(dòng)前要注意熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)也要控制好強(qiáng)度，避免引發(fā)跟腱損傷及炎癥。

在長(zhǎng)時(shí)間的臨床門(mén)診中，筆者注意到，有不少女性患者常年穿著一雙不合腳的高跟鞋，腳后跟被磨破后，她們就在傷口貼一張創(chuàng)可貼了事。殊不知，傷口形成老繭后，盡管鞋子還在壓迫跟腱，但人往往感覺(jué)不到，最終導(dǎo)致跟腱血液循環(huán)不暢，發(fā)生嚴(yán)重磨損，嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生炎癥或感染，波及肌腱及骨膜。跟腱炎不光是女性高跟鞋愛(ài)好者的“專利”，也會(huì)纏上愛(ài)穿窄緊皮鞋的男性。這些男性，尤其是一些體育愛(ài)好者，為提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，習(xí)慣將運(yùn)動(dòng)鞋系緊，這樣在運(yùn)動(dòng)中極容易造成跟腱拉傷。另外，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，如不及時(shí)換成寬大舒適的休閑鞋，在皮鞋的緊箍之下，血液循環(huán)受阻，也會(huì)加劇傷情，影響創(chuàng)口愈合。

值得指出的是，跟腱炎是一種慢性疾病，一旦形成便是不可逆轉(zhuǎn)的。所以，已經(jīng)患上跟腱炎的患者，要適時(shí)換上休閑鞋，并盡早和高跟鞋及窄緊皮鞋說(shuō)“拜拜”。