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電腦可以說(shuō)是非常好的東西，不僅可以大大提高自己的工作效率，還可以充實(shí)自己的娛樂(lè)生活?？墒呛芏鄷r(shí)候坐在電腦面前，一坐就是大白天的時(shí)間。這樣不僅眼睛會(huì)受到傷害，而且身體健康也會(huì)受到影響，所以需要定時(shí)地休息休息才行。雖然很多軟件都有定時(shí)提醒的功能，但是往往起不到很好的效果，那么有沒(méi)有什么個(gè)性化的提醒軟件呢？

改變桌面顏色提醒休息

FadeTop就是這樣一款非常有個(gè)性的軟件，主要通過(guò)讓整個(gè)屏幕漸漸變淡來(lái)提醒用戶。從其官方網(wǎng)站（http：//www.fadetop.com）下載完成以后直接解壓就可以運(yùn)行，此時(shí)它也會(huì)在系統(tǒng)托盤駐留相應(yīng)的圖標(biāo)。

在軟件圖標(biāo)上面點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，選擇菜單中的“Options...”按鈕，就可以開始進(jìn)行設(shè)定操作。首先我們可以在“Activity timeout ”選項(xiàng)中，設(shè)定每隔多少分鐘休息一次的時(shí)間，用戶可以依照自己的工作程度來(lái)進(jìn)行調(diào)整（圖1）。還可以在“Maximum opacity”選項(xiàng)里面設(shè)定每次要休息多久，在這段時(shí)間內(nèi)整個(gè)屏幕都會(huì)自動(dòng)淡出并變色。另外也可以在“Foreground color”和“Background color”選項(xiàng)里面，設(shè)置分別用于顯示時(shí)鐘時(shí)間和休息提示的顏色，以及用于覆蓋屏幕的顏色等等。如果用戶選中“Block fader when a full-screen application is running”選項(xiàng)的話，在運(yùn)行全屏幕程序的時(shí)候就會(huì)暫停淡入淡出效果。設(shè)置完成以后點(diǎn)擊OK按鈕，當(dāng)我們?cè)O(shè)定的時(shí)間一到，電腦屏幕就會(huì)以漸變的顏色進(jìn)行提示（圖2）。

活動(dòng)頸椎減緩疲勞程度

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦后，我們就會(huì)覺(jué)得自己的頸椎非常的難受，而且手臂也有麻木的情況發(fā)生。這個(gè)時(shí)候最好的方法，就是活動(dòng)活動(dòng)進(jìn)行緩解。而“頭文字”這款軟件就是通過(guò)攝像頭對(duì)用戶頭部的活動(dòng)來(lái)寫字，定時(shí)提醒用戶讓頸部來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。首先下載運(yùn)行“頭文字”這款軟件，運(yùn)行后同樣在系統(tǒng)托盤打開它的設(shè)置窗口，接著分別設(shè)置“工作時(shí)間”、“休息時(shí)間”和“淡入時(shí)間”等選項(xiàng)（圖3）。

以后當(dāng)設(shè)定的休息時(shí)間一到，整個(gè)屏幕將被一塊“黑板”覆蓋。在“黑板”的右下角會(huì)提示需要書寫的漢字，與此同時(shí)軟件會(huì)調(diào)用電腦連接的攝像頭。當(dāng)攝像頭檢測(cè)到畫面中有人物頭像后，“黑板”會(huì)出現(xiàn)某個(gè)漢字的筆劃。比如出現(xiàn)的是橫，那么用戶的頭部就從左至右進(jìn)行移動(dòng)，直到這一個(gè)筆劃完成為止。接下來(lái)按照同樣的方法書寫下一劃，直到這個(gè)漢字完整的書寫完成就可以繼續(xù)工作了（圖4）。