趙雎澤(齊齊哈爾市環(huán)境監(jiān)測中心站 黑龍江 齊齊哈爾 161000)

淺談生活中常接觸的輻射危害及注意事項(xiàng)

趙雎澤(齊齊哈爾市環(huán)境監(jiān)測中心站 黑龍江 齊齊哈爾 161000)

目前電磁輻射污染已成為繼水、空氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染。為了讓人們注意日常生活中的輻射污染危害，提出了日常生活中減輕輻射污染的注意事項(xiàng)。

日常生活；輻射；危害；注意事項(xiàng)

1 生活中常接觸的輻射

人們每天都會(huì)接觸到天然輻射。這種輻射來自于空間(宇宙射線)，也來自土壤、水和空氣中發(fā)現(xiàn)的天然放射性物質(zhì)。氡氣就是一種自然界中的放射性氣體，是主要的天然輻射源。人們也可以接觸到人工輻射，最為常見的人工輻射是射診療設(shè)備，比如X射線機(jī)。人們攝入的空氣、食品、水中都有微量的天然放射性物質(zhì)。乘飛機(jī)旅行2000km約0.01mSv；每天抽20支煙，每年有0.5-1mSv；平均一次胸片約0.36mGy(體表入射劑量)等等。

輻射劑量可以用希沃特(Sv)和戈瑞(Gy)單位來表示。來自天然輻射的個(gè)人年有效劑量全球平均約為2.4mSv，其中，來自宇宙射線的為0.4 mSv，來自地面γ射線的為0.5mSv，吸入(主要是室內(nèi)氡)產(chǎn)生的為1.2mSv，食入為0.3mSv?？梢钥闯鲭笔翘旆湃惠椛渲凶钪饕膩碓?。少量的輻射照射不會(huì)危及人類的健康，但在輻射源集中的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)、生活的人，容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等，其癌細(xì)胞的生長速度比正常人快24倍。

電磁輻射就是能量以電磁波的形式通過空間傳播的現(xiàn)象。在我們家中幾乎任何的電器都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射。電磁輻射和電磁輻射污染是兩個(gè)概念，任何帶電體都有電磁輻射，當(dāng)電磁輻射強(qiáng)度超過國家標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，引起人體的不同病變和危害，這部分超過標(biāo)準(zhǔn)的電磁場強(qiáng)度的輻射叫電磁輻射污染。

2 日常生活中常接觸的輻射源及危害

2.1 生活環(huán)境中輻射源

電磁輻射是一種物理現(xiàn)象。普通的電磁輻射是指電磁能量從發(fā)射源發(fā)射到空間，在電場與磁場之間，以電磁波的形式傳播的能量流現(xiàn)象。在我們的生活環(huán)境中輻射源主要有以下幾類。

(1)家用電器。電視、電冰箱、空調(diào)、微波爐、吸塵器等。

(2)辦公設(shè)備。手機(jī)、電腦、復(fù)印機(jī)、電子儀器、醫(yī)療設(shè)備等。

(3)家庭裝飾。大理石、復(fù)合地板、墻壁紙、涂料等。

(4)周邊環(huán)境。高壓線、變電站、電視(廣播)信號發(fā)射塔等。

(5)自然環(huán)境。太陽黑子等。

UTM(Universal Transverse Mercator)投影即“通用橫軸墨卡托投影”，與高斯投影都是橫軸墨卡托投影演變而成，主要區(qū)別如下：

2.2 生活環(huán)境中輻射危害

2.2.1 輻射強(qiáng)度

(1)普通鍵盤、鼠標(biāo)，以及無線網(wǎng)關(guān)、打印機(jī)、數(shù)碼相機(jī)和MP4電源輻射都不大，可放心使用。

(2)空調(diào)輻射較小，可放心使用，但是紅外管電暖氣、暖風(fēng)機(jī)、電扇的輻射較大，建議使用時(shí)至少保持一米的距離。

(3)電磁爐輻射較大，電火鍋相對較小，建議使用電磁爐、電火鍋的時(shí)間不要太長，使用時(shí)也要保持一定距離。

(4)電冰箱、臭氧消毒柜、電飯煲輻射較小可放心使用；電餅鐺、抽油煙機(jī)輻射略大一點(diǎn)，屬于警戒范圍，注意使用時(shí)不要貼的太近。

(5)各種燈具的輻射均合格，可以放心使用。

2.2.2 日常的危害表現(xiàn)

一般受到電磁輻射污染會(huì)引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經(jīng)的問題。同時(shí)，對于有些人的眼睛可能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)視力下降、皮膚病等現(xiàn)象，重的還有可能致癌。

不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標(biāo)環(huán)境下，也不意味著所有人都會(huì)得病，因此大可不必對電磁輻射“草木皆兵”。但是，對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環(huán)境中工作的人應(yīng)采取防患措施。

電磁輻射傷害程度除與輻射源的強(qiáng)度有直接關(guān)系外，與輻射累積時(shí)間成正比，受輻射時(shí)間越長，所受到的傷害越重。而與輻射源距離成反比，距離拉大十倍，受到的輻射就是原來的百分之一，距離拉大一百倍，受到的輻射就是萬分之一。

表1 部分電器設(shè)備輻射強(qiáng)度比對表

3 日常減小輻射危害的措施

3.1 常用設(shè)備

3.1.1 電腦

電腦在使用過程中，顯示屏?xí)l(fā)出電磁、電離輻射。經(jīng)常在電腦前工作，會(huì)使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會(huì)引起皮膚發(fā)炎等病變。要防止電腦輻射，應(yīng)從以下己方面入手。

(1)同等條件下，新電腦比舊電腦輻射劑量小。在選購電腦時(shí)，應(yīng)盡可能購買新的保健型綠色電腦，同等條件下，一般是新電腦的1-2倍。

(2)操作時(shí)減少輻射量。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5m以外。

(3)在操作電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

3.1.2 手機(jī)

當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會(huì)被人體吸收，這些電波就是手機(jī)輻射。一般來說，手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射較小，通話時(shí)輻射大一些，而在手機(jī)號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射最大，輻射量是待機(jī)時(shí)的3倍左右。

(1)接電話時(shí)最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話；

(2)睡眠時(shí)避免手機(jī)放在枕頭邊；

(3)盡量不要用手機(jī)聊天；

(4)莫把手機(jī)掛胸前、腰部或腹部旁。手機(jī)掛在胸前，會(huì)對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍的電磁波輻射也會(huì)對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機(jī)掛在胸前。手機(jī)收發(fā)信號時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能。

(5)使用耳機(jī)來接聽手機(jī)能有效減少手機(jī)輻射的影響。

3.1.3 移動(dòng)基站

在市區(qū)內(nèi)的許多居民樓上都安裝有移動(dòng)基站，這是一種比較普遍的現(xiàn)象。部分市民擔(dān)心這樣的裝置所產(chǎn)生的電磁輻射是否會(huì)對人體產(chǎn)生危害。其實(shí)，這個(gè)問題，大家沒必要擔(dān)心。手機(jī)輻射與移動(dòng)基站輻射的不同。一般一部手機(jī)的電磁輻射值在0.03-0.7μw之間，而一個(gè)移動(dòng)基站的輻射值在10μw。一個(gè)移動(dòng)基站所產(chǎn)生的輻射值比一部手機(jī)的值高不出多少，況且它具人體較遠(yuǎn)，造成的危害更小。

4 減輕電磁輻射應(yīng)注意

(1)不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。特別是電視、電腦、電冰箱更不宜集中擺放在臥室裏。

(2)各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長時(shí)間操作。如電視、電腦等電器需要較長時(shí)間使用時(shí)，應(yīng)注意每一小時(shí)離開一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

(3)當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處於待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

(4)對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟后要離開一米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐；手機(jī)在使用時(shí)，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。防護(hù)服：包括外衣、馬甲、圍裙、孕婦裝等，由特殊纖維制成，具有較好的防電磁輻射、抗靜電作用。尤其是有微波爐的家庭，最好配備防護(hù)圍裙，可有效防止電磁輻射。對于孕婦來說如果接觸電器設(shè)備，一定要穿上防護(hù)肚兜或防護(hù)裝，保證胎兒的健康生長。防輻射屏：具有防輻射、防靜電、防強(qiáng)光等多種作用，對保護(hù)視力也有一定的效果。另外一個(gè)方法就是要注意時(shí)間和距離。傷害程度與時(shí)間成正比，也就是說接觸電磁輻射的時(shí)間越長，受到的傷害越大。而與距離成反比，距離拉大十倍，受到的輻射就是原來的百分之一，距離拉大一百倍，受到的輻射就是萬分之一。

(5)居住、工作在高壓線、雷達(dá)站、電視臺、電磁波發(fā)射塔附近的人，配帶心臟起搏器的患者及生活在現(xiàn)代化電器自動(dòng)化環(huán)境中的人，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，有條件的應(yīng)配備阻擋電磁輻射的遮罩防護(hù)服。

(6)電視、電腦等有顯示屏的電器設(shè)備可安裝電磁輻射保護(hù)屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導(dǎo)致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導(dǎo)致皮癌，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉。

(7)手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機(jī)響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。

(8)多吃胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。

(9)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一是徹底潔膚。上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。二是養(yǎng)護(hù)明眸。切勿長時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。三是平時(shí)要做做體操，以保持旺盛精力。

5 結(jié)語

在我們的生活中，電磁輻射無處不在。而電磁輻射污染已逐漸靠近我們，并有加劇之勢，要引起足夠的重視。日常加強(qiáng)學(xué)習(xí)，以避免或減輕電磁輻射的危害。

Discussion on Radiation Hazards in Daily Life and Matters Needing Attention

ZhaoJuzhe(Environment Monitoring Center Station of Qiqihaer City Qiqihaer HeiLongjiang 161000)

At present，the pollution of electromagnetic radiation has become the fourth major environmental pollution after water，air and noise pollution.People should pay attention to radiation pollution in daily life.The paper puts forward suggestions to reduce radiation pollution in daily life.

Daily life Radiation Hazard Matters needing attention

X837

A

1674-263X(2016)03-0059-03

2016-09-20

趙雎澤(1983-)，男，大專，工程師，從事環(huán)境監(jiān)測工作。