編輯/麥克

奇特的養(yǎng)生

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每個人都難免習(xí)慣性的認為，養(yǎng)生就是吃保健品做運動，其實在我們生活中，養(yǎng)生真的是無處不在，下面這些奇特的養(yǎng)生法你知道嗎？

木材養(yǎng)生

養(yǎng)生分為很多種形式,包括食療、運動,當然還有奇特的木材養(yǎng)生,為什么黃花梨、紫檀家具賣那么貴,其中有一部分原因就是如此,沒想到黃花梨還有降血壓的效果。

人是依賴自然萬物而生存的，與自然界有著天然的聯(lián)系，人體小環(huán)境與宇宙大環(huán)境息息相通，許多花花草草、樹根樹皮都可作“藥”祛病療病、防病抗病。紅木是非人工種植的大自然的產(chǎn)物，吸取日月之精華，收山水之靈氣，形成了重、硬、細、少的木材特性。不僅是制作高檔家具的好材料，也是人類養(yǎng)生保健的寶物。

黃花梨

海南降香黃檀俗稱黃花梨，亦稱“降壓木”，原產(chǎn)于我國海南島低海拔的平原和丘陵地區(qū)，有降血壓、血脂及舒筋活血的作用。

黃花梨

內(nèi)服：以其心材入藥內(nèi)服，用木屑泡水，有香氣，可以降血壓、血脂，主治風(fēng)濕、腰痛、吐血、心胃氣痛、高血壓等癥。

外敷：該藥材氣味芳香，味稍苦，燒之香氣濃烈并有油流出，加水研磨，藥液可治療各種疼痛，也可磨粉外敷，止痛止血，是極好的鎮(zhèn)痛劑。

現(xiàn)在一些人喜歡佩戴黃花梨等木頭制作的飾品在手上或者身上，對此，廣西大學(xué)林學(xué)院高級工程師李英健說，好木頭可以起到健康養(yǎng)生的作用。

據(jù)悉，黃花梨的心材稱為花梨格或降香木，是一種藥材。中藥降香，別名雞骨香，降香的極品稱為紫藤香。而中醫(yī)學(xué)對降香的最早記載見于唐《證類本草》，明李時珍《本草綱目》認為降香氣味辛、溫，無毒。降香有止血定痛、消腫生肌的作用。用火燒它，可以預(yù)防空氣傳染的疾病，小孩佩戴它，可“辟邪惡氣”。

據(jù)了解，黃花梨除有安神降壓的功用外，目前已有專家研究證明，從黃花梨木中提煉出的精油，可以刺激細胞再生與代謝，可滋養(yǎng)肌膚，對皮膚具有優(yōu)異的抗皺功能，能促進皮肌組織再生和增強皮膚彈性。該精油還具有抗菌、殺蟲、緩解緊張情緒的功能。

紫檀

紫檀也同樣能讓人“眠之可自然安神，坐之能自覺定志”。紫檀藥效眾多，要成百上千年方可成材，從古中醫(yī)的角度理解，是集日月之精華，平衡陰陽的佳品。在《本草綱目》中記述小葉紫檀有鎮(zhèn)心，安神，舒筋活血，消炎止痛等功效。佩帶小葉紫檀飾品，可具有不可思議的神奇力量及感應(yīng)，如增強免疫力，防止老化，穩(wěn)定心率，改善失眠等藥效。

據(jù)一些醫(yī)學(xué)書籍中記載，紫檀木屑反復(fù)揉搓之后，會散發(fā)一種對人體有益的“木氧”，有芳香行氣的作用。古人認為芳香行氣，有利于人的心臟、肝臟、腎臟的機能，既可以安神，也可以加快人體新陳代謝，使人心緒平衡、安詳、沉寂。能夠起到安神醒腦、消除關(guān)節(jié)腫痛的功效，長期接觸還能夠促進細胞再造，預(yù)防皺紋的出現(xiàn)，對皮膚特別好。所以，能夠長期睡在小葉紫檀木床上，可以讓皮膚越來越好，人越來越年輕。

紫檀木

內(nèi)服：內(nèi)服煎湯，主治金瘡，止痛止血生肌。

外敷：具有消除關(guān)節(jié)腫痛的功效；白醋與紫檀末混合敷在腿部關(guān)節(jié)處，能夠消除關(guān)節(jié)腫痛；紫檀對腸胃也很好。所以臉上長疙瘩，把紫檀木的鋸末涂在皮膚上，每晚敷10分鐘，當面膜一樣，不僅消痘而且膚色亮白細膩。

與此同時，紫檀還有一個特別的優(yōu)點就是能驅(qū)蟲，夏天能防蚊子。

酸枝木

俗話說坐要坐酸枝，因為酸枝木散熱性、透氣性佳，微微沁出的淡香能夠提神。大紅酸枝的酸香氣息濃厚，有獨特的殺菌功效，同時酸枝對人體有預(yù)防高血壓、高血脂之功效。更重要的是非常的牢固，也適于制作桌椅。酸枝木家具坐著穩(wěn)，不硬不涼，沒有光滑的感覺，對腰椎有一定的保健作用，購買紅木椅子酸枝木可謂性價比最高的首選。

清代江藩著《舟車見聞錄》記載紫榆來自海舶，似紫檀，無蟹爪紋。刳之其嗅如醋，故名酸枝。酸枝初伐時，芯材淡紅色至赤色，經(jīng)長時間放置，可沉于水。顏色逐漸轉(zhuǎn)化為紫紅色，光澤變?yōu)榘党?，?jīng)打磨可達到平整如鑒，撫之細滑清涼，木紋美觀，不易腐朽，經(jīng)久耐用。酸枝木雖不如黃花梨和紫檀名貴，但在中式古典家居環(huán)境中也有著非常獨特的位置，是上品。

酸枝木

雞翅木

如果用雞翅木做成筷子就比較好，雞翅木在熱水的刺激下，就會散發(fā)出一種柔柔的特殊香味，而這種天然的香味就有提神醒腦的功效，很適合經(jīng)常伏案工作的人使用。

雞翅木

烏木

久埋于地下未腐朽的烏木則適合做一些擺設(shè)，因為時間久了，烏木逐漸碳化，除味效果很好，對一些空氣中的重金屬物質(zhì)和有毒物質(zhì)，也有一定的吸附作用。炕桌、小型屏風(fēng)等這些擺設(shè)都適合用烏木做。

烏木

樟木

樟木是很多市民熟悉的木材，20世紀六七十年代很多人用樟木來做家具?！侗静菥V目》中就有“樟木做履除腳氣”的記載。

據(jù)了解，中國古代早已用樟木做衣箱，以防棉、毛、絲織品等衣物被蟲蛀。不過，樟木揮發(fā)出的氣體含有樟腦等有機物成分，對人的胃腸道黏膜有一定的刺激作用，一旦被人吸入體內(nèi)，就會產(chǎn)生水溶性代謝產(chǎn)物——氧化樟腦，具有明顯的強心、升壓作用，如果把樟木家具放在臥室，會影響睡眠質(zhì)量，讓人興奮甚至失眠。還可能引發(fā)頭暈、渾身無力、惡心、嘔吐等癥狀，故此如果家里有樟木家具，最好要保持房間的通風(fēng)。

樟木

沉香

沉香是沉香木受傷(風(fēng)折、雷電、山體滑坡、人和動物侵害等)被真菌入侵，并開始自身抵抗侵襲而分泌出的一種樹脂，相當于樹木本身的一種“免疫力”抵抗過程，然后經(jīng)過多年沉積下來的一種木材和樹脂的復(fù)合體。

沉香為世界四大香品(沉香、檀香、龍涎香、麝香)之首，自古以來即被列為香中極品。沉香還具有藥用的功效，沉香可起到行氣止痛、降逆調(diào)中、溫腎納氣等功效。沉香辛香溫通，能祛除胸腹陰寒，具有良好的行氣止痛作用。另外，還能用于胃寒嘔吐，也可用于下元虛冷、腎不納氣之虛喘。

沉香還能用于泡酒、抽煙、熏香(聞香、鼻觀)等功效。其中，熏香可對人體起到去浮、去躁、靜心、明志等作用。用沉香油按摩皮膚，有去疤，去斑之功效；沉香油對皮膚燒傷燙傷，有止血止痛的效果；沉香油對神經(jīng)具有很好的安定作用，能有效提高睡眠質(zhì)量；可以降血壓，暢通氣脈，修脾養(yǎng)胃。

需要提醒的是，盡管沉香功效較多，但由于純正的沉香非常稀缺，市場上有很多所謂的“沉香”，實際上是部分商販用與沉香香味有些相似的香柏木來以假亂真，俗稱“土沉香”。“土沉香”與沉香價格和品質(zhì)相差十萬八千里。“土沉香”泡茶對身體有害，而真正的野生沉香越來越稀少了，因此消費者需警惕被商家混淆概念。

沉香木

不同的金銀首飾有著不同的養(yǎng)生效果

金銀首飾不僅可以作為佩戴飾品欣賞,還能起到養(yǎng)生的效果。不同的金銀首飾有著不同的養(yǎng)生功效,我們一起來看一看。

銀長命鎖長命鎖是掛在兒童脖子上的一種裝飾物。有些新出生的小兒白天好好的，到了晚上就煩躁不安，中醫(yī)稱之為“夜啼”，這種夜啼多為心火內(nèi)盛或驚駭所致。既然是驚駭，就需要強大的鎮(zhèn)驚之物來降服，這就需要銀鎖登場了，白銀味辛，性寒，入心、脾經(jīng)，而入心、脾、腎經(jīng)，直奔心脾處安撫，有不戰(zhàn)而屈人之兵的效果。

民間有一種說法，小兒磕碰后將自己的長命鎖覆蓋在傷口上，傷口很快就能愈合，這也是因為銀鎖性寒，以銀的寒涼祛除傷口的熱痛所致。

專家支招：長命鎖也有黃金制作的，但不適合兒童佩戴，因為孩子陽氣蓬勃，正處于興奮活潑的狀態(tài)，這才符合發(fā)育的趨勢，而黃金首飾是鎮(zhèn)靜安神的，孩子佩戴會扼殺欣欣向榮的生機，所以想圖個吉利，給孩子戴點首飾，最好是銀飾品。

珍珠項鏈珍珠出自水中，自然有“水氣”，根據(jù)五行相生相克，水能熄滅火，珍珠就能降火。另外，《本草綱目》中說，珍珠入足厥陰肝經(jīng)，因為肝藏魂，所以珍珠還有定魂安神的功效。孕婦在懷孕前三個月情緒不太穩(wěn)定的時候，佩戴珍珠項鏈，能安神定驚。

專家支招：珍珠項鏈以海水珍珠為佳，選購時要記住四個字：光、滑、大、色。光澤比較深、比較透、十分光滑，越大越好，珍珠與珍珠之間相互調(diào)和，光澤均勻。這樣的珍珠項鏈保健效果最佳。

翡翠玉鐲如果經(jīng)常失眠，建議買一個翡翠手鐲佩戴，可以輔助治療失眠。這是因為佩戴手鐲可以摩擦到一個治療失眠的穴位，那就是神門穴。神門穴是手少陰心上的原穴，和心經(jīng)的經(jīng)脈相通，刺激它能補益心氣、養(yǎng)心安神。此外，刺激神門穴對心臟也有一定的補益效果。一些上了年紀的人戴上翡翠玉鐲會感覺自己睡覺踏實，心臟也不鬧騰就是這個原因。

專家支招：顏色是評價翡翠的關(guān)鍵，好的翡翠要是純正的綠色，不能混有其他顏色，越鮮亮越好，顏色濃度以70%～80%為宜，其次就是顏色的分布要均勻。

黃金耳環(huán)黃金是鎮(zhèn)心肝的，因此用金針針灸是最適宜的，能夠平息向上的邪火，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，據(jù)說一個叫黃石屏的中醫(yī)大夫為袁世凱用金針扎了兩次，就治好了他的偏頭疼。平時金針不能老扎在身上，佩戴金耳環(huán)同樣也有作用，因此，性格比較浮躁的人可以選擇佩戴個金耳環(huán)。因為浮躁很大一部分原因就是體內(nèi)有邪火，平時感覺不出什么，可是時間長了就難免會累及心、肝等臟器，引發(fā)失眠、健忘、頭痛等諸多不適，平時佩戴黃金首飾，就能起到預(yù)防作用。

專家支招：鍍“金”首飾的“金”含有鎳金屬或鉻離子。汗液里的水分可使首飾表面的少量鎳物質(zhì)溶解，被皮膚吸收后，就可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)。因此購買真金才能起到養(yǎng)生保健作用。