文｜杜桂玲 專家支持｜鄭東旖（清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科副主任醫(yī)師） 編輯｜覃靜 插圖｜蟲神揚(yáng)

我會叫媽媽啦！

文｜杜桂玲 專家支持｜鄭東旖（清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科副主任醫(yī)師） 編輯｜覃靜 插圖｜蟲神揚(yáng)

第十一個月，有的小寶寶已經(jīng)會叫媽媽了，有的小寶寶躍躍欲試站起來，驕傲地等著爸爸媽媽為他鼓掌呢！一起來看看，十一個月的小家伙又有了哪些新本領(lǐng)呢？

身長體重在變化

出生后第十一個月，寶寶的體重大約增長200～300克，身長增長約1.3厘米。滿11個月時，寶寶的體格生長指標(biāo)參照范圍如下：男寶寶體重范圍7.60～11.7千克，身長范圍69.9～79.2厘米；女寶寶體重范圍6.90～11.2千克，身長范圍67.7～77.8厘米。

媽媽的小憂慮

寶寶個子有點(diǎn)小，是不是應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)鈣？

雖然鈣對骨骼的生長及骨骼的強(qiáng)度有非常重要的作用，但并不是越多越好，超出生理需要量并不能使身高獲得更快地增長，此期寶寶每天鈣的總攝入量（包括膳食來源）只要達(dá)到400毫克就行。鈣的吸收有賴于維生素D的幫助，應(yīng)該及時給寶寶補(bǔ)充維生素D。重要的是，寶寶的發(fā)育應(yīng)參考他自己的生長曲線，而不是與其他孩子對比。

吃喝拉撒別含糊

· 吃得飽：中飯和晚飯完全可以由輔食代替了，食物的形態(tài)也可以開始慢慢改變，如由稀粥過渡到稠粥、軟飯，由菜泥過渡到碎菜，由肉末過渡到碎肉等。但每天仍應(yīng)保證600毫升的奶量。

· 睡得足：每天保證約13～14個小時的睡眠時間，白天小睡時間不要太長。盡量讓寶寶按時入睡，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

· 大小便有規(guī)律：每天定時讓寶寶排便，逐漸形成條件反射，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

媽媽的小憂慮

很多媽媽說該給寶寶用杯子喝水了，有必要嗎？

確實(shí)可以開始訓(xùn)練寶寶用杯子喝水了，買一個帶吸管的杯子，讓他學(xué)著用吸管喝水，這樣對保護(hù)牙齒、促進(jìn)口腔功能發(fā)育以及將來用杯子喝水都會有幫助。

小能力藏著大驚喜

運(yùn)動能力更強(qiáng) 可以扶欄桿站立或獨(dú)自站立片刻，扶著東西能蹲下去撿地上的玩具。站著的時候會把腳抬起來，嘗試著邁步。

活動范圍更大 坐著的時候已經(jīng)能夠隨意活動，爬行能力也更強(qiáng)。

會模仿看書 會模仿大人的樣子把書打開、合上，還會指著書里的某些東西，嗯嗯地示意大人看。會模仿大人玩玩具，比如推著玩具小車向前。

更有耐心 能很輕松地把手里的東西放開，能花比較長的時間把東西從容器中取出來和放進(jìn)去。如果向他伸出手，他會把東西遞給你。

會叫爸爸媽媽 寶寶真的會叫爸爸、媽媽了，而不再是無意義地發(fā)爸爸、媽媽的音。

會指認(rèn)物品 有的寶寶能夠聽名稱指出5～6種物體或圖案。

會表達(dá)需要 會用手勢表示簡單的需要。能理解成人肯定或否定的語言，并以動作、表情予以應(yīng)答，如聽到“不許拿”時會把手中的東西放下。

知道自己名字 已經(jīng)很清楚地知道自己的名字了，會用臉和頭貼著你，表示喜歡和依賴的親昵。

媽媽的小憂慮

以前我去上班，寶寶不會哭，這個月看到我要走就大哭，好心疼！

這個月齡的寶寶對媽媽表現(xiàn)出更強(qiáng)的依戀，媽媽出門時常?？摁[不休。媽媽離開時要告訴寶寶，媽媽只是暫時離開，晚上一定會回來；晚上回來后還要對寶寶說：“媽媽說晚上要回來的，現(xiàn)在媽媽回來了，對不對？”隨著離開時間的延長以及媽媽實(shí)現(xiàn)諾言，寶寶的不安和恐懼心理會逐步改善。