文┃趙誼 編輯┃覃靜
5個(gè)室內(nèi)健身游戲
文┃趙誼 編輯┃覃靜
冬天天氣寒冷,寶寶戶外活動(dòng)的時(shí)間少了,怎樣讓寶寶每天堅(jiān)持鍛煉身體呢?在室內(nèi),同樣可以達(dá)到鍛煉的目的,當(dāng)然了,每天到戶外透透氣也是不可少的。
1傳接球
和寶寶面對(duì)面坐著,將小球慢慢滾到寶寶前面,寶寶接住球后,再讓他傳給你。或者爸爸媽媽和寶寶坐成三角形,三個(gè)人一起玩。等寶寶玩得比較熟練后,可以改成拋接球。
2蹦蹦跳
找一張小凳子,雙手扶住寶寶的手,讓他蹦到小凳子上,再蹦下來(lái)。也可以找一個(gè)沙發(fā)墊,讓他蹦到墊子上再蹦下來(lái),但一定要在旁邊保護(hù)好他,以免他摔倒。
3蕩秋千
坐在椅子上,蹺著二郞腿。讓寶寶騎坐在你蹺起來(lái)的那條腿上,兩只手托住寶寶的胳肢窩或抓住他的胳膊,上下晃動(dòng)腿,讓寶寶在你的腿上蕩秋千。
4走彎路
在家里寬敞的地方設(shè)幾個(gè)障礙物,比如椅子、靠墊、玩具等,每個(gè)障礙物之間有一定的間隔。讓寶寶從一頭繞著障礙物走到另一頭。
5玩沙包
讓寶寶站在客廳中間,拿沙包扔向?qū)殞?,讓寶寶?lái)回躲,沙包砸到寶寶后,再換寶寶扔沙包,媽媽躲。