◎ 艾理

警惕馬路流行病

◎ 艾理

現(xiàn)如今，堵車已經(jīng)成了不少有車一族的家常便飯，尤其是在北京、上海等大城市，堵車的情況更是嚴重到難以言喻的地步。隨著春節(jié)的臨近，自駕“返鄉(xiāng)潮”已經(jīng)來臨，各地車流量劇增，而一些“路怒癥”患者或者安全意識淡薄的人在遭遇堵車時很容易出事故?！奥放Y”其實就是帶著憤怒去開車，是形容在交通阻塞的情況下，開車壓力與挫折所導致的憤怒情緒，發(fā)作者在傷及自身的同時也可能危害他人和社會，是一種心理層面的馬路流行病。

你在“路怒癥”的哪一級

你平時的脾氣挺好，但是否一上車就煩躁？

如選擇是，計1分。

你是否開車一不順心，臟話就脫口而出？

如選擇是，計1分。

會車時，雙方難以通行，你是否會“頂?！辈欢Y讓？

如選擇是，計2分。

看到旁邊車輛想加塞，你是否會不顧危險，一腳油門堵住對方？

如選擇是，計3分。

遇到有人技術差或違法變道，你是否有一頭撞上去的沖動？

如選擇是，計4分。

發(fā)生小事故后，你第一反應是否恨不得揍對方一頓？

如選擇是，計4分。

結論：

1～3分，可能是“輕度路怒癥”；

4～8分，可能是“中度路怒癥”；

超過9分，可能是“重度路怒癥”。

《溫州商報》曾經(jīng)對100名駕駛員（男女各一半）做過調(diào)查，結果顯示：91%的駕駛員為“路怒癥”患者，其中，31%為“輕度路怒癥”患者，44%為“中度路怒癥”患者，16%為“重度路怒癥”患者?！拜p度路怒癥”患者如果懂得調(diào)節(jié)，會很快平復心情，而中度和重度路怒癥患者則需要徹底了解路怒癥的病因，學習如何調(diào)節(jié)和疏導自己。

路堵導致心堵

麥克是一個溫文爾雅的小伙子，在一家銷售公司擔任銷售經(jīng)理，經(jīng)常在全國各地出差。這天，麥克接到董事長秘書的會議通知，由于公司最近的業(yè)績在不斷下滑，要求他盡快趕到會議室商討對策。麥克知道自己一年到頭打拼累死累活的，業(yè)績一旦沒達到要求，公司里的同事都會把矛頭對準他。他越想心頭越煩躁，急急忙忙地開著車往公司奔去。結果，在過橋時遭遇堵車，麥克不停地按喇叭，但是前面的車紋絲不動。等了半個小時前面的車才走了起來，麥克一腳踩下油門，竟不想車頭撞到前面那輛車的車尾。

有不少“路怒癥”患者平時溫文爾雅，但開車時往往遇事顯得急躁。類似麥克這樣的人不在少數(shù)。

據(jù)公安部交通管理局統(tǒng)計，截至2014年11月27日，我國機動車駕駛人數(shù)量突破3億大關，其中汽車駕駛人為2.44億。而2012年1月至2015年4月底，公安交管部門查處強行變更車道、強行超車、違法搶行、強行變更占道行駛和不按規(guī)定讓行等“路怒”違法行為共計1.04億起。

其中，強行變更車道、不按規(guī)定讓行違法行為查處量逐年上升，由2012年的196.6萬起上升至2014年的405.2萬起，2015年1～4月份強行變更占道、強行超車查處量上升10.23%。如果說汽車是文明進步的象征，那么“路怒癥”患者的增多則是文明的必然代價。人在汽車擁堵時感覺如坐針氈，火氣越燒越旺，此時往往極易患上“路怒癥”。

“路怒癥”青睞A型性格

按人的行為方式，即人的言行和情感的表現(xiàn)方式可將性格分為A型性格、B型性格和C型性格、D型性格。

其中，A型性格的人脾氣比較火爆、有闖勁、遇事容易急躁、不善克制、喜歡競爭、愛顯示自己的才華、對人常存戒心。由于A型性格的獨特性，在四類性格中，具備A型性格的人最容易患上“路怒癥”。

明星周杰是 A 型性格的典型代表。周杰當年因飾演《還珠格格》里的福爾康而名滿天下，收獲了大量的粉絲。但當年《還珠格格》的導演孫樹培在評價周杰的表現(xiàn)時直言不諱地說：“周杰一直很沖動，喜歡搶戲，性格也很孤傲，還把蘇有朋氣得要命，我也和他談過很多次話，他這樣的脾氣很難在演藝圈立足?！?/p>

2008年，在朝陽區(qū)798藝術區(qū)內(nèi)，周杰駕駛奔馳汽車遇到路障后，和保安發(fā)生沖突，并將保安踢傷，隨后駕車將兩名保安頂開，連闖三道關卡，最終被保安攔下。2009年，在朝陽區(qū)高碑店北路，周杰駕駛一輛無牌奔馳與一輛出租車相撞，三人受傷。

周杰也可謂是“路怒癥”的典型代表。這是因為他是典型的A型性格，在遇到特殊情況時特別容易急躁，一旦急火攻心，在自傷的同時也很容易傷及他人和社會。他曾在采訪時說自己最應該克服的就是“急躁”這個毛病。

鍛煉兩種能力

“路怒癥”的產(chǎn)生其實在于內(nèi)心，要想克服“路怒癥”，需要從心理健康的角度進行鍛煉。建議鍛煉如下兩種能力：耐受力、靜心的能力。

王洛賓是一位曾被譽為中國“西部民歌之父”的音樂大師，一生歷經(jīng)飲坷,身陷囹圄，妻離子散，長期處于心理壓力極大的逆境中，然而他卻以“勝似閑庭信步”的態(tài)度投身于大西北的沙漠孤煙之中，創(chuàng)作了《在那遙遠的地方》等多首西部民歌。這種面對特殊挫折或者壓力時依然保持坦然的能力就是耐受力。

有一個木匠在干活的時候，不小心將一塊名貴的手表丟失了。他一面大聲地抱怨自己倒霉，一面在滿是木屑的地上尋找，可找了好久也沒有找到。

后來，木匠的孩子獨自走進了寂靜的廠房。沒一會兒工夫，孩子居然找到手表了！

木匠又高興又驚奇地問孩子：“你是怎么找到的？”

小孩回答說：“我只是靜靜地坐在地上。剛換了兩個地方，我就聽到‘滴答！滴答！’的聲音，很快就知道手表在哪里了?！?/p>

其實心躁使很多人勞而無功，心靜反倒使人馬到成功，這就是靜心的力量。耐受力和靜心的能力都可以在日常生活中得到鍛煉，只要方法得當，堅持下去，你就能提升這兩種能力。