陳穎

(重慶醫(yī)科大學體育工作部 重慶 400016)

體育舞蹈選項課對新生體質(zhì)影響的研究

陳穎

(重慶醫(yī)科大學體育工作部 重慶 400016)

采用文獻、調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計等研究方法,針對222名體育舞蹈選項課同學,利用SPSS軟件對其一學年前后體質(zhì)測試數(shù)據(jù)中BMI、肺活量、50 m、立定跳遠、坐位體前屈、中長跑等幾項指標進行分析,探索體育舞蹈課程對學生身體形態(tài)、身體機能以及身體素質(zhì)方面的影響,為大學生選課和高校優(yōu)化課程設(shè)置提供參考。

體育舞蹈 選項課 學生體質(zhì)

為了全面貫徹素質(zhì)教育的指導思想，改善大學生體質(zhì)逐年下降的現(xiàn)狀，絕大部分高等院校開展了體育課選項制度。相對于傳統(tǒng)的田徑、體操等體育普修課，選項課由于其自主性強、內(nèi)容豐富等特點備受學生青睞。學生可以根據(jù)自己的興趣、特長和自身需求選擇適合自己的體育項目，對學生掌握運動技術(shù)技能和培養(yǎng)終身體育鍛煉意識有極大的促進作用。

體育舞蹈是男女二人或多人在音樂的伴奏下，以優(yōu)美的藝術(shù)舞姿為表現(xiàn)形式的運動項目。作為一種有效的健身手段，以其強烈的娛樂、競技、表演色彩深受當代大學生的喜愛。該研究以自愿選擇體育舞蹈選項課的222名同學為研究對象，根據(jù)國家教育部和體育總局聯(lián)合頒布的《國家學生體質(zhì)健康標準》，選擇BMI、肺活量、50m、立定跳遠、坐位體前屈、中長跑等幾項指標，針對學生選課前后的身體形態(tài)、身體機能以及身體素質(zhì)進行比較分析。從而幫助學生根據(jù)自身情況掌握科學有效的鍛煉方式，養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣。

1 研究對象

選取重慶醫(yī)科大學2014級222名(男48人，女174人)自愿選擇體育舞蹈選項課的同學為研究對象。其中，從來不參與課外體育鍛煉的占77.4%，偶爾參加課外體育鍛煉的占22.3%，經(jīng)常參加體育鍛煉的僅為1.3%。所有同學均由筆者執(zhí)教，可排除由教師教學水平不同而引起的數(shù)據(jù)誤差。

2 研究方法

2.1文獻法

通過圖書館、CNKI、萬方數(shù)據(jù)庫等途徑，以體育舞蹈、選項課、學生體質(zhì)為進行搜索，查閱相關(guān)文獻。

2.2調(diào)查法

以2014級自愿選取體育舞蹈選項課的222名同學為研究對象，將其9月份入學體質(zhì)測試各指標作為原始數(shù)據(jù)。經(jīng)過一學年，每周2學時的體育舞蹈課程學習，將2015年7月份的第二次體質(zhì)測試數(shù)據(jù)作為研究數(shù)據(jù)。所有測試指標均按照的國家教育部和體育總局聯(lián)合頒布的《國家學生體質(zhì)健康標準》，采用國家規(guī)定器材嚴格測試。

2.3數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS 16.0統(tǒng)計軟件對原始數(shù)據(jù)和研究數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計分析。

表1　體質(zhì)測試數(shù)據(jù)及分析

3 結(jié)果與分析

3.1結(jié)果

運用SPSS 16.0軟件對原始數(shù)據(jù)和研究數(shù)據(jù)進行配對樣本t檢驗，檢測前后均數(shù)有無可靠差異，從而推斷2個總體的均值是否存在顯著差異。組內(nèi)樣本t檢驗以P＞0.05為無顯著性差異，P＜0.05為顯著性差異，P＜0.01為非常顯著性差異。體質(zhì)測試數(shù)據(jù)及分析如下。

3.2分析

3.2.1身體形態(tài)的比較與分析

BMI值即身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦以及是否健康的可靠的指標。根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標準，亞洲人的BMI理想指數(shù)是18.5～22.9，最理想的體重指數(shù)是22。經(jīng)過Kolmogorov-Smirnov正態(tài)性檢驗，變量測試前后的P值分別為0.134和0.053，可認為近似正態(tài)分布。變量前后數(shù)據(jù)均值分別為20.02和21.07，均屬于正常范圍。BMI指數(shù)的增加主要是由體重的增加引起的，體重增加原因可能有以下幾點：(1)大學生剛脫離升學壓力，生活不規(guī)律，極少運動。(2)身體素質(zhì)的增強的需要一定的肌肉比例。迫于每年體質(zhì)測試的壓力，不少同學盲目追求身體素質(zhì)的提高，缺少科學的指導以及完善的健身、飲食計劃，自然會使體重增加。

3.2.2身體機能的比較與分析

身體機能是反映機體內(nèi)臟系統(tǒng)功能質(zhì)量的重要內(nèi)容， 是人體體質(zhì)健康的核心部分。肺活量是在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長發(fā)育水平的重要機能指標之一。通過一學年的學習，樣本肺活量均數(shù)從3 238.35增加為3 387.68，P＜0.01說明前后數(shù)據(jù)差異明顯，表明體育舞蹈課程對學生心肺功能提高具有顯著作用。(見表1)

3.2.3身體素質(zhì)的比較與分析

身體素質(zhì)包括5方面：(1)速度素質(zhì)：是人體在單位時間內(nèi)移動的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力；(2)力量素質(zhì)：是身體某些肌肉收縮時產(chǎn)生的力量；(3)耐力素質(zhì)：是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力；(4)靈敏素質(zhì)：是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作和隨機應(yīng)變的能力；(5)柔韌素質(zhì)：指人體活動時各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。

作者選用50 m、立定跳遠、坐位體前屈和中長跑4項指標作為身體素質(zhì)的評判標準。由調(diào)查數(shù)據(jù)可見，選課前后學生的50 m均數(shù)由9.18 s降低至8.8 s，立定跳遠均數(shù)由170.52 cm增加為179.23 cm，坐位體前屈均數(shù)由16.25 cm增加為19.14 cm，中長跑均數(shù)由236.47 s降低為224.69 s，以上指標P值均小于0.01，數(shù)據(jù)前后差異明顯。說明體育舞蹈課程在提高學生身體素質(zhì)方面效果顯著。

4 結(jié)論與建議

(1)體育舞蹈課程對于學生身體技能和身體素質(zhì)具有明顯的提高作用，但對于塑造身體形態(tài)方面效果不顯著。這可能與教師教學目的以及課堂內(nèi)容安排有很大關(guān)系 ，教師應(yīng)在加強學生身體素質(zhì)練習的基礎(chǔ)上，適量增加形體訓練，尋找兩者的平衡，以達到最佳效果。

(2)加強學生終身體育意識。醫(yī)科類院校同學課業(yè)負擔較重，尤其國家實行“5+3+X”等醫(yī)學教育改革以來，學生就業(yè)時間延遲，就業(yè)、工作壓力大。沒有好的身體就無法為醫(yī)藥事業(yè)奮斗終身，而體質(zhì)的提高僅僅依靠每周2學時的體育課是遠遠不夠的，學生必須建立終身體育意識，利用課余時間科學鍛煉。

(3)加強師資隊伍建設(shè)和相關(guān)學科業(yè)務(wù)能力培訓。針對部分同學想鍛煉，卻不會鍛煉的現(xiàn)狀，校方應(yīng)加強教師多學科訓練，運動處方以及運動與營養(yǎng)等相關(guān)能力培訓，改善部分老師“想教，卻不知道怎么教”的尷尬局面。

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G807

A

2095-2813(2016)05(b)-0080-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.14.080