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        枸杞的藥用功效及食用禁忌

        2016-11-30 01:04:32
        農(nóng)業(yè)知識 2016年12期
        關(guān)鍵詞:抗疲勞枸杞子明目

        枸杞的藥用功效及食用禁忌

        枸杞的六個功效

        1.提高機體免疫功能。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪。增強機體功能,促進健康恢復(fù),還能提高機體的抗病能力,抵御病邪的侵害。

        2.明目。枸杞子尤其擅長明目,俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。

        3.抗疲勞。枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。

        4.增強記憶力。枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。

        5.提高肌體適應(yīng)性。枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能,使人遇到傷害性刺激時,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

        6.增強人體造血功能。枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數(shù)增多,增強人體的造血功能。

        枸杞的四個禁忌

        1.用枸杞保健需要長期少量吃,過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。健康成年人每天吃20克左右比較合適,治療用可增加到30克。

        2.由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

        3.枸杞不宜與綠茶搭配,因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用。

        4.枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。(吳峽)

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