張育楓

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定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球練習(xí)在羽毛球?qū)＿x班教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究

張育楓

目的：探索定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練與定點(diǎn)有規(guī)律多球訓(xùn)練在訓(xùn)練效果上的差異性。方法：文獻(xiàn)法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。結(jié)果：定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)等多項(xiàng)指標(biāo)效果更明顯。

定點(diǎn)無(wú)規(guī)律；定點(diǎn)有規(guī)律；多球訓(xùn)練；實(shí)驗(yàn)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高校體育的作用顯得愈發(fā)重要，高校體育對(duì)提高大學(xué)生身體素質(zhì)以及終身體育意識(shí)的培養(yǎng)起到了重要作用。具有“第二國(guó)球”之稱(chēng)的羽毛球在高校中得到了普及，也深受學(xué)生們的喜愛(ài)。目前，我國(guó)約72%的大專(zhuān)院校開(kāi)設(shè)羽毛球課程，同時(shí)它也位列最受歡迎的課程前三名。[1]羽毛球?qū)儆诟艟W(wǎng)對(duì)抗性技能主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)目，其項(xiàng)目特點(diǎn)決定了對(duì)學(xué)生技術(shù)水平的要求，學(xué)生要想打好羽毛球就必須熟練掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，也要擁有良好的身體素質(zhì)，針對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，我們?cè)诮虒W(xué)中也要對(duì)教學(xué)方法做出相應(yīng)的調(diào)整。前人已經(jīng)對(duì)多球訓(xùn)練做了大量研究，但可將其歸納為定點(diǎn)有規(guī)律多球訓(xùn)練，定點(diǎn)有規(guī)律多球訓(xùn)練相對(duì)于傳統(tǒng)的單球訓(xùn)練可謂優(yōu)勢(shì)明顯，但其也存在運(yùn)動(dòng)量小、實(shí)戰(zhàn)感不足等問(wèn)題。因此，本文從定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練出發(fā)，采用實(shí)驗(yàn)法對(duì)兩種不同的多球訓(xùn)練法的教學(xué)效果進(jìn)行研究，旨在為羽毛球教學(xué)方法的改進(jìn)提供參考。

1 相關(guān)概念的界定

1.1 定點(diǎn)

《詞?！穼?duì)“定點(diǎn)”一詞的定義為：是指事物的局限性狀態(tài)，定位，規(guī)定的時(shí)間。而數(shù)學(xué)中的定點(diǎn)則是指在坐標(biāo)系中確定的點(diǎn)。[2]

1.2 定點(diǎn)無(wú)規(guī)律

將羽毛球場(chǎng)地分為左前方、右前方、左方、右方、左后方、右后方六個(gè)固定的點(diǎn)，教學(xué)中教師持續(xù)不斷且沒(méi)有規(guī)律性的將球發(fā)至六個(gè)點(diǎn)中的任何一個(gè)點(diǎn)。

1.3 定點(diǎn)有規(guī)律

將羽毛球場(chǎng)地分為左前方、右前方、左方、右方、左后方、右后方六個(gè)固定的點(diǎn)，教學(xué)中教師持續(xù)不斷且有規(guī)律性的將球發(fā)至固定點(diǎn)。

1.4 多球訓(xùn)練

多球訓(xùn)練指教練員按一定的訓(xùn)練要求,通過(guò)連續(xù)不斷地較多數(shù)量的供球,采用不同球速、落點(diǎn)、力量及其不同的技術(shù)組合等手段,使隊(duì)員按照教練員規(guī)定的訓(xùn)練程序和要求,進(jìn)行連續(xù)地重復(fù)單個(gè)或多個(gè)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)方法。[3]

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以鄭州大學(xué)體育學(xué)院2013級(jí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)羽毛球?qū)＿x班學(xué)生為研究對(duì)象，研究對(duì)象均為二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，且之前所從事的項(xiàng)目與羽毛球無(wú)關(guān)。此年級(jí)學(xué)生已在大一、大二進(jìn)行了三學(xué)期的羽毛球普修，有一定的羽毛球基礎(chǔ)。隨機(jī)抽取其中2個(gè)班，每班選取20人。將兩個(gè)班分別設(shè)為試驗(yàn)組和對(duì)照組，并在實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩組學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果(表1、表2)表明來(lái)年各組學(xué)生無(wú)明顯差異。

2.2 研究方法

主要采用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

3.1 教學(xué)地點(diǎn)

鄭州大學(xué)體育學(xué)院綜合訓(xùn)練館。

3.2 教學(xué)時(shí)間

2015年11月15日—2016年1月15日，為期兩個(gè)月，每周2次課，共計(jì)32學(xué)時(shí)。

3.3 教學(xué)主要內(nèi)容

正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手打高遠(yuǎn)球、步伐、搓球、挑球、定點(diǎn)接殺球等。

3.4 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行測(cè)試，確定兩組不具差異性。

實(shí)驗(yàn)中兩班由同一名教師教學(xué)，在教學(xué)內(nèi)容、器材設(shè)施上保持一致。

試驗(yàn)后有其他羽毛球教師對(duì)兩班學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)測(cè)試。

實(shí)驗(yàn)中實(shí)驗(yàn)組采用定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練教學(xué)法，對(duì)照組采用定點(diǎn)有規(guī)律多球訓(xùn)練法。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)統(tǒng)計(jì)

表2 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)

4 結(jié)果與分析

4.1 結(jié)果

4.1.1 定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練對(duì)專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的影響

傳統(tǒng)的單球訓(xùn)練中，學(xué)生的課堂練習(xí)多浪費(fèi)在由于失誤擊球而導(dǎo)致的撿球上，練習(xí)效率較低，定點(diǎn)有規(guī)律多球訓(xùn)練相對(duì)于傳統(tǒng)的單球訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，但從表3中我們可以看出，定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更大，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)、50米跑、1500米跑、羽毛球原地?cái)S遠(yuǎn)、米字步伐×5組等指標(biāo)上明顯好于對(duì)照組學(xué)生。定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練增加了學(xué)生課堂的練習(xí)次數(shù)，進(jìn)而增加了練習(xí)強(qiáng)度，對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)作用明顯。

表3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)統(tǒng)計(jì)

4.1.2 定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練對(duì)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的影響

從表4中我們可以看出，實(shí)驗(yàn)組在正手打高遠(yuǎn)球、搓球、挑球、定點(diǎn)接殺球等指標(biāo)上與對(duì)照組差異顯著，明顯好于對(duì)照組。原因在于定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生事先不知道球的落點(diǎn)，在球發(fā)出去后只能靠快速地移動(dòng)才能接到球，相對(duì)于定點(diǎn)有規(guī)律多球訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更大。在正手發(fā)高遠(yuǎn)球上實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組不具有顯著差異，原因在于發(fā)球時(shí)學(xué)生是站在原地不用移動(dòng)的。

表4 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)

4.1.3 定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練對(duì)心肺功能的影響

我們經(jīng)常用心率指標(biāo)來(lái)判定一個(gè)人的心肺功能，從表5中我們可以看出，實(shí)驗(yàn)前兩組的安靜心率不具差異性，試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組差異性顯著，實(shí)驗(yàn)組安靜心率明顯低于對(duì)照組。

表5 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組安靜心率統(tǒng)計(jì)

4.2 分析

4.2.1 定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練更有利于學(xué)生技術(shù)水平的提高

患者男，66歲。咳嗽10余天，近一天來(lái)，出現(xiàn)發(fā)作性胸悶、胸痛，位于胸骨后及上腹部，主要為悶脹感，程度中等，疼痛無(wú)放射，不伴出汗，持續(xù)3～5 min可自行緩解，有時(shí)靜息時(shí)亦會(huì)發(fā)作。以“急性冠脈綜合征”收住院。

多球訓(xùn)練是指學(xué)生持續(xù)不斷的練習(xí)某個(gè)技術(shù)或者技術(shù)組合，相對(duì)于傳統(tǒng)的單球訓(xùn)練，定點(diǎn)有規(guī)律多球訓(xùn)練在提高學(xué)生技術(shù)水平上作用明顯，前人們關(guān)于這方面也進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)研究，我們不可否認(rèn)定點(diǎn)有規(guī)律多球訓(xùn)練的作用，但其也有自身的弊端。定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上更大，對(duì)提高學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)方面效果更為明顯。其次，定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練也有利于提高學(xué)生的節(jié)奏感，主要包括步伐的節(jié)奏感、球與球之間的銜接。最后定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練可以彌補(bǔ)有規(guī)律多球訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)感不強(qiáng)的問(wèn)題，學(xué)生們不能提前知道球的線路與落點(diǎn)，訓(xùn)練更接近實(shí)戰(zhàn)，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)及意志品質(zhì)也是一種鍛煉。

4.2.2 定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練更有利于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握

技術(shù)動(dòng)作的掌握主要依賴(lài)刺激。一定范圍內(nèi)，刺激強(qiáng)度越大則越容易建立條件反射。[4]運(yùn)用定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練法可以大大增加學(xué)生課堂的練習(xí)次數(shù)、強(qiáng)度，更容易建立條件反射，更有利于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握。其次，教師在進(jìn)行定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練時(shí)可以采用學(xué)生互助教學(xué)模式，有學(xué)生自己發(fā)球，由其同伴進(jìn)行練習(xí)，這時(shí)教師可以在旁邊對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正，使學(xué)生及時(shí)調(diào)整動(dòng)作，提高練習(xí)的效率。

4.2.3 定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練更有利于提高教學(xué)質(zhì)量

教學(xué)質(zhì)量的提高需要教師與學(xué)生的共同努力，單方面的努力作用不大，教師方面主要是運(yùn)用有效的教學(xué)方法。定點(diǎn)無(wú)規(guī)律躲球訓(xùn)練可以使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，在練習(xí)時(shí)注意力更加集中，對(duì)提高學(xué)生練習(xí)的積極性與主動(dòng)性也有所幫助。教師與學(xué)生共同努力了，教學(xué)質(zhì)量自然也就無(wú)形中提高了。

5 結(jié)論

1.定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練相比于定點(diǎn)有規(guī)律躲球訓(xùn)練在提高學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)、專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)和心肺功能方面效果更明顯。

2.定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練時(shí)的發(fā)球速度、頻率要因人而異。

3.定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，因此在聯(lián)系前一定要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

4.不能盲目崇尚定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球訓(xùn)練而否認(rèn)定點(diǎn)有規(guī)律多球訓(xùn)練和單球訓(xùn)練的作用，要根據(jù)不同的人群合理制定三種訓(xùn)練的比例。

[1] 李臻,王毅.淺談大學(xué)生羽毛球短球教學(xué)——以多球訓(xùn)練為例[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2012,10:135.

[2] 曹偉.定點(diǎn)無(wú)規(guī)律多球練習(xí)在高校羽毛球?qū)＿x班教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究[D].東北: 東北師范大學(xué),2013.

[3] 劉華巧.淺談?dòng)鹈蚨嗲蛴?xùn)練[J].運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué),2014,4,(22):26-27.[4] 同美珍.淺談少年兒童多球訓(xùn)練的心理特點(diǎn)[J].乒乓世界,1990,(2):36 -37.

[5] 汪百祥.多球練習(xí)法在高校乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2007,30:358-359.

The Experimental Research on the Irregular Fixed Point Multi Ball Training in the Teaching of Badminton Selective Course

Zhang Yufeng

Objective: To explore the irregular fixed-point multi ball training and regular fixed-point multi ball training differences in training effect.Method: literature method, experimental method, mathematical statistics.Results: theirregular fixed point multi ball training hasobvious effect to improve the students' special quality and special technology.

irregular fixed point; regular fixed point; multi ball training; experiment

張育楓(1993-)，女，河南南陽(yáng)人，在讀研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開(kāi)封 475001

Physical Education School of Henan University, Kaifeng 475001, Henan, China.

G847

A

1005-0256(2016)011-0078-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.011.034