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        是什么影響了你的快樂商數?

        2016-11-28 14:51:42Ivy
        都市麗人 2016年11期
        關鍵詞:影響生活

        Ivy

        我們都知道智商、情商,其實你的心情也有一個快樂商數,總有一些原因會影響你對快樂的感知,每個人生活環(huán)境和想法的不同,影響的要素也不同。

        (Q1)在朋友的眼中,你是不是挑剔的人?

        YES→Q2 NO→Q5

        (Q2)當你失敗時,第一個念頭是想逃避現實嗎?

        YES→Q6 NO→Q3

        (Q3)你是不是朋友眼中的軍師,她們有什么事情都愛找你商量?

        YES→Q7 NO→Q4

        (Q4)你是否覺得大多數朋友的際遇都比你好?

        YESvQ8 NO→Q6

        (Q5)你覺得自己的顏值還算可以?

        YES→Q9 NO→Q6

        (Q6)你是外貌協(xié)會的嗎?會介意和長得不太好看的人交往嗎?

        YES→Q7 NO→Q10

        (Q7)你是個一工作起來就會忘記其他事的人嗎?

        YES→Q10 NO→Q11

        (Q8)當你很累的時候,會不會裝病在家休息?

        YES→Q11 NO→Q12

        (Q9)你會把工作的情緒發(fā)泄到家人、朋友身上?

        YES→Q14 NO→Q13

        (Q10)你在工作中是不是公私分明?

        YES→Q14 NO→Q9

        (Q11)你認床嗎?是不是住酒店就會睡不著?

        YES→Q12 NO→Q15

        (Q12)對于過得比自己好的朋友,你會嫉妒嗎?

        YES→Q15 NO→Q16

        (Q13)你會不會覺得和人斗嘴是一種生活樂趣?

        YES→Q18 NO→Q17

        (Q14)你是不是覺得內在比外在更重要?

        YES→Q18 NO→Q15

        (Q15)你是不是生活資訊收集達人?

        YES→Q19 NO→Q16

        (Q16)你是不是有很多朋友?

        YES→Q19 NO→Q20

        (Q17)一餓肚子就感到頭暈?

        YES→Q21 NO→Q22

        (Q18)喜歡吃熱食大于冷食?

        YES→Q17 NO→Q23

        (Q19)你是不是因為心直口快而得罪過人?

        YES→Q23 NO→Q24

        (Q20)平時外食多過于在家吃飯?

        YES→Q19 NO→Q24

        (Q21)你是不是一天不上網就渾身不自在?

        YES→Q25 NO→Q26

        (Q21)你是不是覺得為了玩熬夜都沒有問題?

        YES→Q26 NO→Q21

        (Q23)經常逛網店,但從來不在網上買東西?

        YES→Q27 NO→Q24

        (Q24)是不是一看到八卦雜志亂七八糟的排版,就覺得不自在?

        YES→Q28 NO→Q26

        (Q25)是不是一放假就想在家睡覺?

        YES→Q26 NO→A型

        (Q26)很受長輩或者小朋友喜歡?

        YES→C型 NO→B型

        (Q27)如果有機會,想出國進修?

        YES→D型 NO→C型

        (Q28)如果遇到很趕時間的情況,會選擇哪種交通工具旅行?

        高鐵→E型 飛機→Q27

        Result

        A.總擔心錢不夠花

        直接影響你快樂商數的原因是你總擔心自己的錢不夠花,一直在研究如何省下更多的錢,你希望存折里的錢越多越好,這也直接影響了你的生活質量。不如給自己定一個目標,每個月存多少,剩下的就花掉,并且你也許還需要培養(yǎng)一個興趣愛好,讓你投身其中的時候,可以忘記省錢這件事。

        B.工作占用太多時間

        工作的繁忙和壓力,占據了很多你的私人時問,你在意能不能得到老板的贊賞,或者有沒有升職的機會。不過一個人是不是成功,并不是以這些作為依據的,不如調整一下心態(tài),每完成一個任務的時候,就獎勵一下自己。

        C.和家人關系緊張

        家庭是你的生活重心,但有時因為工作的關系,家人對你的關心會讓你感到壓力和焦慮,或者家人過分關心你的感情問題,會讓你和家人之間產生矛盾,要和家人和諧相處,就要學會自我支持和情緒調節(jié),并且懂得從另一個角度看問題,他們對你的關心都是出于愛你,能從這個角度多思考,再多加溝通,一定沒問題。

        D.“單身狗”的煩惱

        看身邊朋友都出雙入對,即使工作順利,也讓你感到很有壓力,要改善這樣的情況,你要改變兩點一線的生活習慣,讓自己擁有更廣的社交圈,認識更多人,下班后不要直接回家,多參加各種聚會,和人交談時讓自己更熱情一些,對待異性不要露出戒備的表情。

        E.太過相信別人

        你是一個很容易相信別人的人,因為這個你能交到很多朋友,但也因為這種性格,會遇到被朋友出賣的事情。想要脫離這個局面,可以學會在心里把認識的人分類,就好比朋友圈分組,什么都可以說的朋友,只能聊工作的朋友,學會對什么人說什么話,你的生活會更順利。

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