肖竹丁（成都體育學院 四川成都 610041）

體驗式拓展培訓地面項目在徒步穿越中運用的研究①

肖竹丁
（成都體育學院 四川成都 610041）

摘 要：拓展訓練和徒步穿越作為新寵，在青年人群中得到了廣泛認可。兩者有機結合，對培養(yǎng)積極的態(tài)度、自信心、團隊精神具有更好地促進作用，在單個項目中得到的體現(xiàn)會在兩者相結合之后得到更加全面地提升，且更有利于參與者本身。文章通過文獻資料和實地訪談，對拓展培訓地面項目在徒步穿越中的實踐運用進行研究，基于兩者的活動特點與交叉性，分析出兩相結合的可行性及優(yōu)越性；將兩者進行對比，分析出兩者之間的聯(lián)系從而得出結論并提出相應建議。

關鍵詞：徒步穿越 拓展訓練 運用研究 對策

拓展培訓地面項目是拓展訓練中的一個項目組，指在實施場地按照具體項目的需要在地面上建立一些小微型的設施而進行的項目。這類項目對場地的要求很小，只需要一塊相對比較寬闊的場地和簡單的工具即可，且操作相對簡單，所有場地地面項目在培訓中一直受到培訓師的青睞。徒步穿越是指在徒步區(qū)域里主要靠徒步行走去完成起點到終點的穿越里程，中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。兩者之間存在著各自所獨有的特點和具體范疇，在拓展培訓地面項目實施過程中給參與者帶來的直觀感受是P（plan計劃）、D（do做）、C（Check檢查）、A（action行動）原則、以及領導力、有效溝通等；而徒步穿越到給參與者以相似形式的感受，沒有像拓展培訓那樣直觀的表達給我們的參與者。然而將兩者相結合更能體現(xiàn)顯形和隱形感受，給予參與者強烈的心靈感刺激，同時還強化了PDCA原則以及領導力和有效溝通。且根據(jù)不同培訓場地實際情況，更能清晰地體現(xiàn)出兩者結合的優(yōu)越性以及作用。

1　拓展培訓地面項目和徒步穿越的聯(lián)系

地面項目與徒步穿越都共同隸屬于戶外運動項目，屬于共同的單元體下的分支；地面項目與徒步穿越的目的和效果一直聯(lián)系在一起。

1.1培養(yǎng)積極的態(tài)度

參與者的培訓看似單個的項目，通過真正的實踐體驗，從中獲得視覺和感官的不同沖擊，體會到做任何事?lián)碛蟹e極勇敢的心態(tài)，勇于體現(xiàn)出自己戰(zhàn)勝困難的精神。若沒有這樣的心態(tài)必然出現(xiàn)錯誤的表述，在盲目中開始，最終導致失敗，所有在拓展培訓項目中讓人體會到這樣或那樣的感悟，因此，把這兩種培訓方式相結合能夠給參與者以事半功倍的直觀感受，同時也更能培養(yǎng)他們的積極態(tài)度。

1.2培養(yǎng)自信心

自信心是一種積極的心理暗示，對自身能力與自我發(fā)展的一種肯定［5］。因此，在拓展中必須樹立一種愿意接受挑戰(zhàn)和愿意發(fā)現(xiàn)自己缺點的決心和態(tài)度，自信能夠堅持面對挫折的心理，不會在困難面前徘徊；能夠在不斷自我的說服中鼓足勇氣去面對困難。在地面項目中必須要求學員有積極的心態(tài)去完成所做項目的要求和程序；在徒步穿越中經(jīng)常面臨的是很嚴重的困難，有時候這樣的困難往往來自大自然，所以，在兩者相加的時候不僅僅只是得到1+1=2的效果，甚至會得到1+1＞2的效果。

1.3培養(yǎng)團隊精神

團隊中部分隊員的相似特點會形成某種強勢，使團隊在不斷地發(fā)展中形成自己的風格特點，團隊成員的介入能力會得到極大地鍛煉，從中發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實團隊與構想中的不同；理解不同風格的團隊文化的可能性，并讓隊員從主觀上接受和適應現(xiàn)有的團隊文化。在地面項目的進行中必須依靠團隊協(xié)作完成任務，然而在徒步穿越的前提下進行地面項目不僅能夠展現(xiàn)出地面項目的團隊優(yōu)勢更能夠加強在穿越中的團隊性，讓穿越的體驗效果提升到更高一個層次。

2　拓展培訓地面項目和徒步穿越兩者結合的要點

2.1把握隊員心理狀態(tài)結合項目

根據(jù)隊員的心里狀態(tài)穿插培訓地面項目，重點突出參與和反思的項目。因地域文化的差異和個人習慣的不同而導致整個隊伍的凝聚力和集體意識不強，此刻培訓師做出適當?shù)捻椖看┎?，做一些團隊合作的項目來增加大家的一個認識環(huán)節(jié)和給整個隊伍帶來團隊精神的凝聚；亦或者在徒步穿越行進中，有些隊員出現(xiàn)了不一樣和不協(xié)調(diào)的情緒，這時領隊有針對性的使用拓展地面項目來化解出現(xiàn)的問題。讓所有人進行參與（重點在于出現(xiàn)問題的隊員必須進行參與），當項目結束的時候，著重的強調(diào)針對出現(xiàn)的問題提出意見，讓在場的所有隊員進行反思。

2.2把握明確目的進行合理結合

結合此行目的因地適宜的進行兩者的結合，在不違反大自然規(guī)律的前提下進行活動，要充分地利用在野外大自然中可以運用的地形地貌來做項目。在中途扎營休息的時候，有針對性的讓大家進行體驗和感受，最終對自己這個團隊在一天的徒步活動中進行深刻地反思，提出建議和希望。必要時做出對后面穿越有效的安排，讓后面的穿越行動更加順利的完成。在徒步結束的時候做一些放松式的項目布置，讓大家在活動結束時，通過簡單的引導大家談出各自的心得和體驗。

3　兩者結合的可行性與優(yōu)越性

3.1兩者相結合的理論和實際操作的可行性

拓展訓練和徒步穿越結合具有一定價值，它們在內(nèi)容、手段上更加豐富，更多的是有意識的、巧妙的設計獨特場景改變了傳統(tǒng)單項單一的、枯燥的組織形式，使整個活動更加生動、活潑。兩者相結合能更好地滿足參與者興趣與愛好的需要，提高他們的積極性。為實現(xiàn)某種特定目的可以預先設計線路和活動內(nèi)容，從而方式更為靈活多變，融知識性與趣味性為一體，能激發(fā)參與者的參與熱情，使其積極主動地參與到活動中去。因此，兩者在理論和實際操作具有真正的可行性，可以進行實踐操作。

3.2兩者相結合的理論和實際操作的優(yōu)越性

都市人群長期在按部就班的學習、工作、生活中，早已形成固定的思維模式，對自己的定位很明晰，很多人甚至不敢相信自己能夠做到一些曾經(jīng)敢想而不敢為的事情。通過兩者結合的項目幫助其加強認識。通過對兩個項目內(nèi)容的實際研究可以得出一種新的能事半功倍達到的培訓目的，更可以超越出單個項目的效果和目的，文中根據(jù)對拓展培訓地面項目和徒步穿越以及兩者結合的接受度調(diào)查以后，最終得出兩者單獨開展的效果遠遠小于兩者相加的效果，因此，兩者相結合的實踐操作性更具有優(yōu)越性。

4　結論和建議

4.1結論

該文通過對兩者相結合分析得出：兩者之間存在的特定聯(lián)系，使之更好利用兩者之間的關系做好專業(yè)知識上的充分準備，以便不弄混兩者的界限。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)兩者結合以后的培訓，參與者有明顯不同的感受，兩者合理的運用在一起時達到的效果完全高于單項培訓。同時，二者相結合還存在一定限制，根據(jù)兩者的聯(lián)系與區(qū)別，仍需進行客觀的考慮和把控。為了更加符合當今社會的團結與協(xié)助，拓展培訓將不斷地融入與自我提升；把單一項目進行組合能夠很好地達到需求者的目的，因此，把拓展培訓地面項目和徒步穿越二者相結合就會逐漸形成一個發(fā)展方向，形成這個行業(yè)的主流趨勢。

4.2建議

讓兩者更好地結合在一起，在項目進行中必須把握好兩者之間的聯(lián)系和區(qū)別，針對不同的環(huán)境和不同的特定事物進行有效地結合；針對不同的隊員的需求精心設計不同的線路，根據(jù)不同線路的特點確定在其中穿插何種類型的地面項目，確保兩者順利的進行和完成，應逐漸的創(chuàng)造條件，使其內(nèi)容的規(guī)范化，程序化和標準化，做到完全在大自然的環(huán)境下進行實踐；抓住有利于團隊發(fā)展的切入點，適時的對參與者進行鼓勵；對帶隊教練和培訓師做出嚴格要求，加大力度促進行業(yè)人士不斷的學習和進步，對兩者之間的所要涉及的知識進行鞏固和加深，不時的接受關于行業(yè)的新知識。

參考文獻

［1］肖紅青.對普通體育院系培養(yǎng)拓展訓練師資實驗研究［D］.北京體育大學，2007.

［2］董范，國偉，董利.戶外運動學［M］.中國地質(zhì)大學出版社，2009.

［3］張雅瑋.對上海戶外運動發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查研究［J］.華東理工大學學報：社會科學版，2007（1）：71-73.

［4］黃麗娜，沈毅.高?？蒲泄ぷ髡咝睦硭刭|(zhì)探析［C］//中國特色社會主義理論研究（第三輯）.2012.

中圖分類號：G808.1

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）07（a）-0150-02

作者簡介：①肖竹丁（1987，6—），男，漢，四川大竹人，碩士研究生，體育教育訓練學專業(yè)，研究方向：戶外運動。

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.150