李 寧，錢俊偉，張 戈，劉 博

（北京大學體育教研部，北京　100871）

高校徒步運動社團化研究
——以北京大學為例

李 寧，錢俊偉，張 戈，劉 博

（北京大學體育教研部，北京100871）

通過文獻資料法、訪談法、觀察法等研究方法，研究北京大學徒步運動快速發(fā)展歷程，以總結和借鑒高校自組織體育社團活動的良好運行模式。研究發(fā)現(xiàn)：北大教職工戶外健身協(xié)會和徒步愛好者協(xié)會（學生）組織了大量常規(guī)活動和品牌活動，師生們在眾多的徒步活動中傳承北大“完全人格、首在體育”的優(yōu)秀體育精神；以社團形式進行的徒步運動創(chuàng)新自我管理和活動理念，讓個體在團隊中自助互助，實現(xiàn)個體的社會屬性和社團的有序發(fā)展，加深擴大人際交往、培養(yǎng)合作與團隊精神、提升自信和信任品質、提高堅持和抗壓能力。

徒步運動； 社團； 北京大學

徒步運動，包括健身走，是較長時間較長距離的步行運動，包含“翻山越嶺的長途步行”，大多數情況下是在城市道路、郊區(qū)和鄉(xiāng)野間進行，而不是茶余飯后隨便走走的散步。國家體育總局2015年11月發(fā)布的《2014年全民健身狀況調查公報》顯示，20歲及以上人群經常參加的首選體育鍛煉項目是“健身走”，百分比達54.6%[1]。澳大利亞統(tǒng)計局2015年2月完成的《運動休閑參與調查》[2]（Participation in Sport and Physical Recreation Survey）公布了2013-2014年期間15歲以上人群參與體育及休閑活動的情況，健身走（Walking for exercise）排名第一。美國體育與健身產業(yè)協(xié)會《2015體育、健身和休閑活動參與報告》公布了美國人最喜愛的體育健身項目排名，健身走排名第一，人數達7600余萬人。以上多項報告顯示徒步運動深受人們的喜愛，國內高校的徒步運動也相應得以規(guī)模化開展。

通過文獻資料法（查閱CNKI數據庫、國內徒步網站等有關徒步運動、社團研究的約100余篇文章和報道，北大教職工協(xié)會和學生徒步協(xié)會的年終總結及個人總結，以及關于社團、信任的著作）、訪談法（訪談徒步隊員和領隊）、觀察法（觀察徒步社團活動及組織）等研究方法，分析徒步運動在北京大學開展的狀況、社團化組織活動對師生健身和教育的意義、團隊行動中合作與信任精神的培育，以進一步推動徒步運動的發(fā)展，并借鑒徒步運動社團化的良好運行模式，促進其它體育社團的有序發(fā)展。

1　北京大學徒步運動的發(fā)展

1.1徒步運動歷程 伴隨著徒步活動在社會上的盛行，近年來，北京大學的徒步運動也在迅猛發(fā)展，成為參加人數眾多的全校師生喜愛的運動項目之一。從早晨中午晚上簡裝短時的校園徒步，到周末、假日計劃周全的團隊出行，眾多師生從未名湖畔的書齋里走出去，走向京郊古道，攀爬山野，穿越沙漠，環(huán)行青海湖，在美景與冒險中體驗自然的力量，引領校園體育文化蓬勃發(fā)展。北京大學教職工戶外健身協(xié)會和徒步愛好者協(xié)會（學生）已經在教職工和學生中形成了巨大的影響力和吸引力，也對社會產生了實際影響，表明生活水平提高后人們自我追求身心健康、享受高質量生活的愿望，映射出小康社會觀念的自然變化，反映北大師生的徒步運動與全國和世界人民喜愛的徒步健身活動相契合，顯示大學體育走出校園，緊跟時代步伐，真切真心體驗普通人看來“受虐”的高強度大運動量體育活動。

北大徒步運動的學生和教職工體育社團以徒步愛好者協(xié)會和教職工戶外健身協(xié)會為主要的組織。北大教職工戶外健身協(xié)會成立于2010年，目前擁有注冊會員近1400余人，已經組織大小活動200余次。1周1次或2周1次的常規(guī)活動和精心組織的品牌活動極大地豐富了老師們的業(yè)余生活。協(xié)會首先做好適合普通人群的戶外健身活動，同時積極的建設了一系列有一定挑戰(zhàn)性的品牌活動，比如環(huán)青海湖徒步、穿越庫布齊沙漠、穿越騰格里沙漠、攀登哈巴雪山、徒步川藏線、徒步岡仁波齊、攀登非洲最高峰乞力馬扎羅山、環(huán)走阿爾卑斯山等，成功探索了環(huán)臺灣島騎行、珠峰大本營徒步（北坡）和尼泊爾安娜普爾納大（小）環(huán)線徒步等一系列戶外經典路線，著力為會員提供更廣闊的舞臺來展現(xiàn)絢麗多彩的個性生活，同時也向社會傳達正能量，彰顯北大精神。

北大徒步愛好者協(xié)會是戶外徒步運動學生社團，成立于2011年9月，致力于引領北大人走出校園，與身邊的同學一起徒步健身，走進自然，激勵北大學子認識自我、挑戰(zhàn)自我、熱愛運動、健康生活。協(xié)會在增進同學情誼，豐富學生經歷，繁榮校園文化，引領青年發(fā)展等方面做出了自己獨特的貢獻。

2個協(xié)會積極倡導師生共同參與的良性互動模式，保證每次活動的師生合理比例。每次活動的組織已經形成規(guī)范的流程和標準，從活動的發(fā)起、設計路線、撰寫文案、發(fā)布活動信息，到接受報名、活動前期準備、發(fā)布注意事項，再到活動結束后的總結和整理，包括寫隊記、傳照片等形成一系列較為規(guī)范的程序。

北京大學不僅組織校內教職工和學生的徒步，還組織其它高校共同進行徒步運動。2014年7月，由北京大學倡導并主辦的首屆“10大高校300km徒步馬拉松”在北京市門頭溝區(qū)舉行，來自北京大學、北京師范大學、復旦大學、清華大學、上海交通大學、武漢大學、廈門大學、浙江大學、中國科技大學、中國人民大學10所高校的50名參賽隊員齊聚北京，以團隊協(xié)作、互助交流為宗旨，以強健體魄、磨練意志為理念，用10天時間完成了國內高校首次超長距離、超長時間、超高難度的山間徒步馬拉松活動。

1.2徒步運動呈現(xiàn)新理念 師生們在眾多的徒步活動中不僅有身體的強烈疲勞感受，更為深刻的是豐富的情感體驗和精神享受?！傲粼谖矣洃浿械氖且环N酣暢感和一份感動”；“行走大漠，體力疲勞是最低級的痛苦”；“人這輩子要做一些感動自己的事”；“在這條唯美的大漠之路上，不論年長年少，每個人都收獲了感動，以及對自我、對同伴、對生命、對天地的覺察”；“請乞力馬扎羅矗立在生命里，讓生命永遠存有如此般山峰，擴展心胸的廣度，培養(yǎng)心魄的氣度，拉伸生命的寬度，溫潤生活的力度”[3]。

現(xiàn)代體育是豐富多彩、功能多樣的，既有競爭激烈的競技體育，也有健身健心的大眾體育。徒步活動以老校長蔡元培“完全人格、首在體育”傳統(tǒng)精神為宗旨，以“徒步青春、攀登夢想”為口號，強調堅持精神與團隊意識，淡化競賽色彩與個人英雄主義，以達到團結團隊、堅持育人的功效。隨著社會經濟的發(fā)展，越來越多的學生走入大學校園，但與此相伴的卻是體育教育的滯后，不僅體質逐年下滑，而且出現(xiàn)了較為普遍和嚴重的心理焦慮、精神空虛等問題，傳統(tǒng)的學校體育教育，對新時代大學生吸引力越來越弱，校運動會等賽事參與度降低，打卡考勤流于形式，大多數學生沒有養(yǎng)成規(guī)律的體育活動，都在考驗著學校的體育教育功能。當代的體育教育，距離蔡先生的“完全人格”要求，依然有不小的差距，體育活動的組織和形式，更多的是局限在狹小的圈子，并沒有通過體育鍛煉進一步提升學生的自信，起到塑造心靈的作用。共同的體育活動，以合適的項目和有序的組織作為支撐，可以增加團隊建設，擴展朋友圈，對大學生的全面成長，有著重要作用。

中國經濟急速發(fā)展帶來的是城市不斷擴張，人們離大自然越來越遠，需要重新平衡自然和社會的關系，追溯本源，回歸自然。生活工作的緊張與壓力帶來的是徒步運動的興盛、跑步的蓬勃發(fā)展，極簡的走路和跑步形式成為大眾廣泛參與的體育運動，可以看出隨著生活水平的提高，人們觀念隨之變化，越是簡單的，越是有效的，越是終生的。

共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)在全國高校聯(lián)合下發(fā)《通知》，決定從2014年開始，在全國高校范圍內全面啟動和廣泛開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動[4]。北京大學在《通知》的指導下，開展“走向戶外，走進大自然”的主題活動。有序組織開展的徒步運動和300km徒步馬拉松活動，不僅傳承了北大體育精神的傳統(tǒng)，呼應了《通知》中要求鍛煉的指導，更是迎合了新時代體育教育的新要求。

2　徒步運動的社團化組織特性

2.1大學體育社團的自主性 社團是一些有共同特點、共同興趣愛好、共同利益的人相聚而成的互益組織，社團活動需滿足社團所屬成員的需要，為成員謀取利益，為成員服務。社團的基礎在于成員的自主、自覺、自愿、自為，是在民主基礎上共同維護社團理念，維持社團活動，塑造社團形象，而且社團目標的實現(xiàn)更加強團員的凝聚力，為學校的發(fā)展做出貢獻。對于體育社團來說，需要不斷組織體育活動來維持社團的活力和生命，體育活動是社團存在的基礎，除了維系社團成員的感情，還是社團對外最大的宣傳和品牌，凝聚力、創(chuàng)新力、合作和信譽是其實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的關鍵因素。教職工體育社團在工作之余豐富生活、提高修養(yǎng)、強身健體，學生體育社團利用課余時間開展各種形式的活動，以交流思想，切磋技藝，互相啟迪，增進友誼。北大教師和學生的戶外健身協(xié)會符合社團的基本特征，即自下而上的民主方式，由成員自我管理和自我約束。

2.2徒步運動社團的變革與發(fā)展 大學體育固然有行政上的強力管理和引導，但是更多更有效的體育活動是自主性體育社團力量的發(fā)揮。從五四運動開始，北大人就一直有關心國家大事、關注社會生活的傳統(tǒng)，借由民主濃厚的氛圍，各類社團建設逐漸興盛，自我管理、自我規(guī)劃、自我發(fā)展。百花齊放，百家爭鳴的北大社團是“思想自由，兼容并包”所成就的碩果，是愛國、進步、民主、科學傳統(tǒng)精神的繼續(xù)發(fā)揚，北大社團已經內化為一種組織方式，一種群體單位，成為北大這個有機體的細胞之一。在北大豐富絢麗、包羅萬象的校園文化當中，學生體育社團和教職工體育社團無疑是一道亮麗的風景線。北大的教育精神提倡自立、自主，在管理方面則較為寬容大度，北大對體育的管理沿襲了北大文化的傳統(tǒng)——民主和自由，不嚴苛學生，人文關懷的價值觀濃厚，給學生以廣闊的空間、寬松的環(huán)境、自主的選擇，這種精神也為社團的勃興奠定了基礎，為學生的全面自我發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。

教職工戶外健身協(xié)會以服務北京大學教職工為宗旨，以“團結、互助、友愛、分享”的理念為指導，采用戶外健身的項目提高北大教職工健康水平、提升生活品味，使教職工以飽滿的情緒、積極的態(tài)度、健康的體質，全情投入到北京大學的教學、科研、管理等各項事業(yè)中，為建設世界一流大學做應有的貢獻。學生徒步愛好者協(xié)會則秉承“與有趣的人一起，用腳步閱讀天下”的理念，組織各類戶外徒步活動。當來自不同院系的老中青年教職工和學生在大自然中進行戶外鍛煉時，不僅可以強健體魄，而且能夠交流思想，從而達到在體驗中學習，在學習中成長，他們的眼光將不再局限于象牙塔內，而是會從更廣泛的角度來審視個人、社會和環(huán)境問題，從而產生出對社會更有價值的思想。教職工和學生的徒步活動在戶外中磨練意志，在運動中強健體魄，在交流中促進合作，在互助中樂于奉獻，在信任中凝聚力量。2個協(xié)會是“守正”基礎上新時代的創(chuàng)新，是北大體育精神的繼續(xù)弘揚。

選擇戶外徒步運動，便是在自然中收獲屬于自己的那份享受，都是在自然中實現(xiàn)作為自然人和社會人的兩大需求。一方面，在徒步中欣賞風景，放松心情，實現(xiàn)自然屬性的回歸；另一方面以社團形式進行的徒步運動更是讓個體在團隊中互幫互助實現(xiàn)了社會屬性。徒步愛好者協(xié)會倡導的“自助、互助、環(huán)?！钡脑瓌t也恰到好處地體現(xiàn)了當下回歸自然的潮流，自助是每個人做任何事都要展現(xiàn)自己最好的狀態(tài)，不給團隊帶來麻煩，以飽滿的狀態(tài)去做好準備迎接每一次的挑戰(zhàn)?；ブ鷦t是要有團隊精神，因為團隊協(xié)作是完成集體徒步的必備能力。環(huán)保更是體現(xiàn)現(xiàn)代社會綠色生活的理念，是創(chuàng)新高質量生活的基礎和前提。

3　以社團為基礎的徒步運動的育人功能

大學邏輯的核心是培養(yǎng)人，大學重要的貢獻，是持續(xù)培養(yǎng)能夠傳承和弘揚人類文明的人，這是大學聲譽的最主要來源，體育活動是重要的育人手段。體育活動促進人的身體健康水平是眾所周知的事實，對于提高人的社會健康水平人們卻重視不足，而體育活動的社會健康促進作用是由體育活動的社會特性所決定的。人在體育活動時，既需要交往與合作，又存在相互競爭的現(xiàn)象。這種在體育活動過程中形成的交往、合作和競爭的意識和行為會遷移到日常的生活、學習和工作中去。徒步以其超越運動本身的豐富內涵，交織成現(xiàn)代社會新生的文化現(xiàn)象[5]。

3.1加深擴大人際交往，是社會活動的育人體現(xiàn) 我國著名的醫(yī)學心理學家王攢教授說：“人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關系的失調而來。”通過參與體育活動，可以忘卻煩惱和痛苦，消除孤獨感，并逐漸形成與人交往的意識和習慣。布拉尼（Brawley）認為個體參與群體活動可增加群體認同感、社會強化、刺激性及參與活動的機會，參與體育活動者要比中途退出者更能與他人形成親密的關系。

近年來，高校間的體育交流與合作日益增多，但大多是校際體育競賽，學生們在賽場上相遇，是激烈的競爭，集體完成共同任務的交流項目還不夠豐富。徒步運動，將師生交流的平臺延伸到了體育，在體育鍛煉、體育教育中融入了互相學習、共同成長的理念。會員們通過網站和微信交流經驗、相互鼓勵，以運動為紐帶發(fā)展友情，形成快樂和諧的群體氛圍。由于大多時候是社團有序組織在鄉(xiāng)野徒步，使得體育運動沖破學校圍墻的阻隔，不再受限于運動場地的不足，拓展了校園體育的范圍，師生的交流也突破固有的校內體育運動形式。中國人民大學參加徒步馬拉松的隊員是這樣記錄的：“每當晚上到達營地的時候，總有這樣的一群可愛的人，他們面帶微笑的向你拍手，給予滿滿的贊賞和鼓勵，這個時候我的內心里就會異常的激動和興奮，這就是我每天最幸福的時刻”[6]。體育活動成為促進交往的重要途徑。

3.2培養(yǎng)合作精神，是團隊建設的育人目標 合作是建立在團體成員對團體目標的認識相同的基礎上，其優(yōu)越性體現(xiàn)在個人與他人一起工作時所獲得的社會效益，如增加理解、相互信任等。合作能力既是體育活動參與者必備的素質，也是通過體育活動需要發(fā)展的一種能力。從事體育活動，特別是從事集體性的體育活動，需要個體與他人通力合作，這不但使集體的目標得以實現(xiàn)，而且個人的作用也能充分地發(fā)揮。

“這次活動帶給我的最重要的是對我的改變，在此之前我一直很自我，不喜歡跟別人打交道，從來都是一個人去跑步，一個人去健身房，上課的時候自己坐在一旁，感覺很多事情一個人完全可以搞定，我不需要別人的陪伴，可是在這300km的馬拉松中我深切感受到了團隊帶給我的力量。我終于明白一個人確實可以走得更快，但是只有和一群人在一起才能夠走得更遠?！盵6]某隊員的這段總結是對徒步活動意義的最好詮釋。

長時間高強度的徒步行走，需要團隊配合，從行李的攜帶到帳篷的搭建，從處理隨時突發(fā)的困難到隊友之間的鼓勵支持，都是一個沒有團隊的個人所無法面對的。一位徒步馬拉松隊員后來談到：“在持續(xù)的高負荷下，有人的身體開始出現(xiàn)問題。但我們是一個集體，哪怕是在舉步維艱的山石峭壁上，我們也是一個一個接力，把一位有狀況的隊員硬是背了出來。哪怕僅僅認識幾天，但大家如同相處多年的戰(zhàn)友，對于別人，都是爭先恐后的付出，能負重的多背，甚至后幾日隊伍中每天都有一兩個人背著西瓜上山。不能背東西的，也會用歌聲或者聊天來驅散隊伍中的疲憊與乏味。哪怕是到極限的人，也會不斷與身邊的人相互鼓勵相互支撐著走下去。除了受傷外，50人的隊伍里似乎沒有一個人放棄，哪怕是受傷的人，在傷剛剛有所好轉后也毅然入隊。”[3]

3.3建立信任關系，是社會良性發(fā)展的基礎 信任能夠實現(xiàn)社團成員關系的良性互動，加強社團組織內外部之間的合作，為社團提供一個寬容和諧的氣氛，繼而增強社團的凝聚力，促進社團的可持續(xù)發(fā)展，提升社團的信譽和品牌影響力。信任可以促進社團建立良好的形象和信譽，社團的信譽直接關系著社團在整個高校校園文化建設中的地位，也直接影響著社團的可持續(xù)發(fā)展[7]。

社會學家齊美爾認為“信任是社會中最重要的綜合力量之一”，信任可以使一個人的行為具備更大的確定性，增加行為的確定性又是通過信任在習俗與互惠性合作中扮演的角色來完成的?！靶湃萎a生于社會中間組織。社會中間組織是政治權威之外的社會力量建立的群體或組織，在社會結構中承擔了至關重要的作用。創(chuàng)造一個健全的社會，光靠國家機器和公民個人是遠遠不夠的，自由集合的‘群’很可能將于人類共始終”，“在中國社會中，社會中間組織一直處于缺位狀態(tài)”[8]。社團成員在徒步活動中交流情感，溝通思想，合作互助，建立了高度信任關系，也對社團有更深的情感依賴，信任使成員對社團更多的支持和更大的自主權，幫助提高個體成員滿意度，從而有助于提高個體對社團的忠誠度。這些優(yōu)良情感體驗對社團成員以穩(wěn)定的情緒、良好的心態(tài)投入到工作崗位有積極的現(xiàn)實意義。

3.4堅持中提高抗壓能力，是適應競爭性社會的方式

徒步運動需要堅持和頑強，一個人掉隊意味著全隊不能前行。一位隊員在日記中是這樣寫的：“堅韌、極限是我們第一天就學到的。近16h的徒步，48km的里程，累積2500m的海拔攀升，挑戰(zhàn)的幾乎是每個人的極限。大家都還未曾進入狀態(tài)，就面臨了前所未有的挑戰(zhàn)。耳邊那一遍又一遍的‘還有5km’，從昏暗到不見五指的夜幕，從整齊劃一的隊伍到零零散散綿延數里的燈光。腳上早已不知磨出多少水泡，兩條腿已經不是麻木，每邁出一步都需要巨大的勇氣、忍受著難言的痛楚”[6]。雖然這個項目對身體和耐力都是極大的考驗，但也是每一個健康的成年人所能夠完成的。很多人或許堅持不了馬拉松，但是只要有足夠的毅力，每日可以行走超過30km。

4　結　語

徒步運動獲得了大學師生的喜愛，反映了小康社會人們的觀念更新和行為變化，團隊性、有組織的體育活動易于使體育精神的具體實踐得以實現(xiàn)，師生們真切體驗到體育對完善人格養(yǎng)成的積極作用，在群體活動中提升合作、團隊、堅持、信任和自信等優(yōu)良品質，對促進社團化體育活動和自組織體育活動有借鑒意義。

[1] 國家體育總局.2014年全民健身活動狀況調查公報[EB/ OL].http：sport.gov.cn/n16/n1077/n1422/7300210. html，2015-11-16.

[2] Whatman S L.Australian Bureau ofStatistics-Participation in Sport and Physical Recreation[J]. Achper Action，2007.

[3] 北京大學教職工戶外健身協(xié)會和學生徒步愛好者協(xié)會活動總結和個人總結[EB/OL].http：page.renren. com/601811687.html，2016-01-24.

[4] 大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動推進會召開[EB/OL]. http：//sd.ifeng.com/education/jiaoyuzixun/ detail_2014_12/22/3318387_0.shtml，2016-01-25.

[5] 李騰.徒步運動的理論與實踐研究[D].北京：北京體育大學，2013.

[6] 北京大學十大高校300公里徒步馬拉松總結[EB/OL]. http：//blog.sina.com.cn/s//blog_150638ba30102vqgk，html，2016-02-03.

[7] 王艷超.創(chuàng)建高校信任型學生社團初探[J].高教研究，2013（9)：221-222.

[8] 鄭也夫.信任論[M].北京：中國廣播電視出版社，2001，8.

Study on the Hiking Associations of University Students——Taking Peking University as an Example

LI Ning， QIAN Jun-wei， ZHANG Ge， LIU Bo
(Department of Physical Education， Peking University， Beijing 100871， China)

Through literature reviews, interviews, observation and other research methods, this study investigates the development process of hiking in Pecking university so as to summarize and draw on the experience of self-organizing sports associations in universities. The study finds: the Peking University Faculty & Staff Outdoor Fitness Association and the Hiking Enthusiasts’ Association have organized a large number of regular activities as well as brand activities. In numerous hiking activities, teachers and students carried forward the Peking University’s fine physical education spirit, which is known as “The key to perfect character is to carry out physical education”. Hiking activities organized by associations advocate the individuals’ mutual help; enable not only the realization of the individuals’ social attribute, but also the orderly development of the associations. Hiking in groups contributes to the enhancement of students’ friendship, the expansion of their social network, the development of teamwork spirit, the establishment of trust relationship and the improvement of the pressure resistance ability in competitions.

hiking; college association; Peking university

G89

A

1004 - 7662(2016 )04- 0011- 05

2016-03-23

李寧，副教授，博士，研究方向：學校體育研究。