周文源 國(guó)偉

（貴州醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康學(xué)院 貴州貴陽(yáng) 550025）

大學(xué)生體質(zhì)堪憂背景下高校增設(shè)體能強(qiáng)化班的實(shí)驗(yàn)研究①

周文源 國(guó)偉

（貴州醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康學(xué)院 貴州貴陽(yáng) 550025）

目的 為今后高校學(xué)校體育教學(xué)改革提供理論參考依據(jù)，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。方法 運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，選定耐力跑、50m跑和立定跳遠(yuǎn)作為體能班分班依據(jù)，對(duì)93名體能班學(xué)生先后進(jìn)行兩組不同教學(xué)實(shí)驗(yàn)。結(jié)果 體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組的體能水平提升效果在總體上要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)組；體能基礎(chǔ)、體育拼搏精神、鍛煉時(shí)間和鍛煉動(dòng)力（壓力）等是目前阻礙體能班學(xué)生積極參與體育鍛煉的主要因素。結(jié)論 在大學(xué)生體質(zhì)堪憂情況下，高校學(xué)校體育教學(xué)要分清重點(diǎn)、因情施教，開(kāi)設(shè)體能班并增加體能班周課時(shí)。

高校 增設(shè) 體能強(qiáng)化班 實(shí)驗(yàn)研究

學(xué)校體育是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，其最基本、最首要的目的與功能是發(fā)展學(xué)生體質(zhì)，在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生的道德和意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。黨的十八屆三中全會(huì)對(duì)學(xué)校體育工作做出重要部署，明確提出“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的要求，［1］其終極目標(biāo)是遏制學(xué)生體質(zhì)下降?！?008—2010年國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)分析報(bào)告》顯示，中小學(xué)生的體質(zhì)健康下降速度得到遏制，但大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降程度卻仍大于中小學(xué)生，［2］這不得不讓人們對(duì)高校學(xué)校體育進(jìn)行反思。研究依托學(xué)校的體育教學(xué)改革，通過(guò)兩組不同實(shí)驗(yàn)結(jié)果對(duì)比研究，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為今后高校學(xué)校體育教學(xué)改革提供理論參考依據(jù)。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

采用同質(zhì)被試（兩個(gè)體能班，共93名學(xué)生）在兩組實(shí)驗(yàn)前后體質(zhì)測(cè)試成績(jī)變化幅度的對(duì)比作為研究對(duì)象，開(kāi)展總用時(shí)為18周的實(shí)驗(yàn)研究。

1.2研究方法

1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)體能班學(xué)生的實(shí)際情況編制《貴州醫(yī)科大學(xué)體能班開(kāi)設(shè)問(wèn)卷調(diào)查表》，問(wèn)卷采用不記名，當(dāng)場(chǎng)發(fā)放、回收的形式，共發(fā)放93份（男生49份，女生44份），回收93份，有效率為100%。

1.2.2實(shí)驗(yàn)法

（1）實(shí)驗(yàn)時(shí)間與控制。傳統(tǒng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)組，12周，每周2學(xué)時(shí)，共24學(xué)時(shí)；體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組，6周，每周2學(xué)時(shí)，共12學(xué)時(shí)。兩組學(xué)生人數(shù)、被試人員均相同，避免因體質(zhì)不同而存在先天運(yùn)動(dòng)能力差異的現(xiàn)象。

（2）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。

①學(xué)生選定依據(jù)：采用2013年修訂后的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》作為測(cè)試評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以耐力跑（800m（女）/1 000m（男））、50m和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)作為分班依據(jù)，任兩項(xiàng)不及格的學(xué)生編入體能班。

②實(shí)驗(yàn)分組：傳統(tǒng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)組——被試的體能班學(xué)生按照傳統(tǒng)方式上選項(xiàng)課。體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組——對(duì)體能班被試學(xué)生進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練，以身體素質(zhì)練習(xí)為主要教學(xué)內(nèi)容。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS 19.0、Excel2007等統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后3項(xiàng)測(cè)試成績(jī)進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，對(duì)兩組實(shí)驗(yàn)總體成績(jī)提升幅度采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。

2　研究結(jié)果分析

2.1體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試成績(jī)配對(duì)樣本t檢驗(yàn)

結(jié)果顯示，在主觀感受上，體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組中有35.5%的學(xué)生表示感覺(jué)體能有較明顯提升。測(cè)試數(shù)據(jù)分析結(jié)果表明，體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后3項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目的均值存在較大差異，且實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試成績(jī)呈高度相關(guān)，經(jīng)配對(duì)樣本t檢驗(yàn)后，P 值均小于0.01，呈顯著性差異。其中耐力跑和立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目試驗(yàn)后的測(cè)試成績(jī)較實(shí)驗(yàn)前均呈顯著性提升，耐力跑用時(shí)平均減少3.699 s，立定跳遠(yuǎn)的提升均值為5.989 cm，而50m項(xiàng)目測(cè)試成績(jī)卻呈顯著性下降，用時(shí)平均增加0.127 96 s。

2.2傳統(tǒng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)組和體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組總體成績(jī)提升幅度的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)

檢驗(yàn)結(jié)果顯示：耐力差值和50m跑差值在“方差相等的Levene檢驗(yàn)”的F值未達(dá)到顯著水平（P（耐力跑差值）=0.102，P（50m跑差值）=0.107，均大于0.05），因此接受方差相等假設(shè)t值，耐力跑差值t=0.248、P =0.805＞0.05，差異不顯著，50m跑t=0.107、P=0.000＜0.01，差異非常顯著。立定跳遠(yuǎn)差值在“方差相等的Levene檢驗(yàn)”的F值達(dá)到顯著水平（P =0.000＜0.01），因此拒絕方差相等假設(shè)，接受對(duì)立假設(shè)，則t=1.561、P =0.121＞0.05，差異不顯著。

50m跑項(xiàng)目是一項(xiàng)技術(shù)含量較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，技術(shù)的學(xué)習(xí)需要時(shí)間的積累，體能班實(shí)驗(yàn)組課時(shí)較少，用時(shí)僅為6周（12課時(shí)），盡管在技術(shù)的學(xué)習(xí)和鞏固上受到訓(xùn)練時(shí)間的限制，致使50m的成績(jī)提升幅度與傳統(tǒng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)組（24課時(shí)）呈顯著性差異，但從上課時(shí)間不難分辨出，傳統(tǒng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)組用體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組兩倍的課時(shí)所達(dá)到的體能提升效果，在耐力跑、立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目上與體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組不存在顯著性差異。說(shuō)明，體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組的體能水平提升效果要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)組。

3　影響高校體能班學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的阻礙因素討論

在學(xué)生參與體育鍛煉的影響因素研究中，“興趣”因素呼聲最高［3］。運(yùn)動(dòng)承諾影響因素研究也表明，運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是影響學(xué)生繼續(xù)參與體育鍛煉的最主要因素［4］。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前有許多客觀因素影響著“興趣”對(duì)體能班學(xué)生參與體育鍛煉的促進(jìn)作用，阻礙著體能班學(xué)生積極參與體能鍛煉。

3.1體能基礎(chǔ)

“以人體三大供能系統(tǒng)的能量代謝活動(dòng)為基礎(chǔ)，通過(guò)骨骼肌系統(tǒng)表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)能力”被稱之為體能［5］，是獨(dú)立于技術(shù)的一種客觀存在，與技術(shù)相輔相成，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的學(xué)習(xí)與提高需要以相應(yīng)的體能水平提升為前提，只有體能達(dá)到相應(yīng)水平時(shí)才能充分體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，良好的體能更利于動(dòng)作技術(shù)的發(fā)揮與完成效率［6］。

體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組50.5%的學(xué)生表示“太累”是他們不喜歡從事體育鍛煉的原因。且該選項(xiàng)學(xué)生人數(shù)分布在總體上隨著每周鍛煉時(shí)間的遞增反而不斷減少，89.4%的學(xué)生周鍛煉的時(shí)間主要在2 h以下。在“若你具備較強(qiáng)的身體素質(zhì)能力，你會(huì)為保持好的體能而堅(jiān)持鍛煉嗎”中，選擇“肯定會(huì)”和“可能會(huì)”的學(xué)生高達(dá)88.2%，表明學(xué)生的體能基礎(chǔ)狀況直接影響了學(xué)生從事體育鍛煉的積極性，以及其是否參與體育鍛煉和參與體育鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短。

3.2體育拼搏精神

體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)拼搏、追求“更快、更高、更強(qiáng)”的精神，是人類寶貴的精神財(cái)富。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，59.1%的學(xué)生選擇了“自己意志力不堅(jiān)定”作為阻礙從事體育鍛煉的原因。95.7%的學(xué)生“非常希望”和“希望”自己的身體素質(zhì)水平有所提升。而在“運(yùn)動(dòng)過(guò)程中非常累的瞬間”分別僅有29%和26.9%的學(xué)生表示愿意為獲“優(yōu)”和“良”的運(yùn)動(dòng)成績(jī)而努力堅(jiān)持。說(shuō)明身體素質(zhì)較差的大學(xué)生對(duì)自身體能水平提升的渴望非常強(qiáng)烈，但在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中卻缺乏拼搏精神，不愿為獲得自身期望的運(yùn)動(dòng)能力水平而付出相應(yīng)的努力。

3.3鍛煉時(shí)間

體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組78.5%的學(xué)生每周參與體育鍛煉的時(shí)間在2 h以下，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)達(dá)到“每天鍛煉1小時(shí)”的標(biāo)準(zhǔn)。在體育鍛煉阻力因素調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有部分學(xué)生表示“沒(méi)有時(shí)間”也是阻礙其參與體育鍛煉的因素之一。

3.4鍛煉動(dòng)力（壓力）

在“是否會(huì)主動(dòng)參與體育鍛煉提升自身體能水平”中，46.2%學(xué)生選擇“不會(huì)”，25.8%的學(xué)生選擇了“不知道”。而問(wèn)及“是否會(huì)為了離開(kāi)體能班進(jìn)入專項(xiàng)班而努力鍛煉，提升自身體能水平”時(shí)，61.3%的學(xué)生選擇了“會(huì)”，而選擇“不會(huì)”的學(xué)生僅為11.8%。以上數(shù)據(jù)變化表明，鍛煉動(dòng)力（壓力）將會(huì)在很大程度上激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉，提升學(xué)生鍛煉的主動(dòng)性。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）除了技術(shù)含量較高的50m跑外，傳統(tǒng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)組用體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組兩倍課時(shí)所達(dá)到的體能來(lái)提升效果，在耐力跑、立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目上與體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組不存在顯著性差異。體能班教學(xué)實(shí)驗(yàn)組的體能水平提升效果總體上要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)組。

（2）體能基礎(chǔ)、體育拼搏精神、鍛煉時(shí)間和鍛煉動(dòng)力（壓力）等因素影響著“興趣”因素對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉的促進(jìn)作用，成為目前阻礙體能班學(xué)生積極參與體能鍛煉的主要因素。

4.2建議

（1）高校學(xué)校體育教學(xué)要因情施教，增加體能班周課時(shí)，執(zhí)行調(diào)控職責(zé)。

在既要讓學(xué)生學(xué)到技能、增強(qiáng)體質(zhì)，又強(qiáng)調(diào)要以學(xué)生為本、以學(xué)生為中心、體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣等繁多目標(biāo)要求的影響下，高校學(xué)校體育顯得力不從心，逐漸失去目標(biāo)重點(diǎn)，導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)水平出現(xiàn)在持續(xù)下降的堪憂現(xiàn)象。因此，以考慮學(xué)生為本、滿足學(xué)生需求的同時(shí)，高校學(xué)校體育十分有必要分清重點(diǎn)，根據(jù)客觀實(shí)際進(jìn)行具體問(wèn)題具體分析，增設(shè)體能班及增加體能班的周課時(shí)，執(zhí)行調(diào)控職責(zé)。

（2）合理設(shè)置體能班考核評(píng)價(jià)體系。

充分考慮學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的自我效能，根據(jù)情況，將學(xué)生進(jìn)步幅度和課外鍛煉納入高校體育課考核評(píng)價(jià)當(dāng)中，并設(shè)置合理的評(píng)價(jià)、監(jiān)督體系，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的鍛煉積極性。

（3）體能班教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生的體育拼搏精神，適當(dāng)給予學(xué)生一定鍛煉動(dòng)力（壓力），運(yùn)用激勵(lì)政策或手段促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉。

［1］新華社.授權(quán)發(fā)布：中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問(wèn)題的決定［EB/OL］.（2013-11-15）http：//news.xinhuanet.com/politics/2013-11/15/c_118164235.htm.

［2］中國(guó)教育科學(xué)研究院.中國(guó)青少年體質(zhì)健康發(fā)展報(bào)告［EB/ OL］.（2012-12-19）http：//qcyn.sina.com.cn/news/shxw/ 2012/1219/163257110948.html.

［3］章建成，張紹禮，羅炯，等.中國(guó)青少年課外體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素研究報(bào)告［J］.體育科學(xué)，2012（11）：3-18.

［4］吳健，陳善平.大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的特點(diǎn)及影響因素研究［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（1）：83-86.

［5］張建，史東林，李光軍，等.“體能”概念研究綜述［J］.科學(xué)大眾：科學(xué)教育，2013（2）：142.

［6］張春合.對(duì)一元訓(xùn)練理論立論基礎(chǔ)的質(zhì)疑——體能的客觀存在性［J］.體育學(xué)刊，2008（6）：88-90.

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2095-2813（2016）09（a）-0066-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.066

周文源（1990—），女，漢，湖南人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

國(guó)偉（1963—），男，滿族，黑龍江人，教授，研究方向：學(xué)校體育學(xué)，戶外運(yùn)動(dòng)。