欒世超 曹儀欽

（1.蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇蘇州 215021；2.常州市第一中學(xué)，江蘇常州 213003）

社會支持對體育生主觀幸福感的影響

欒世超1曹儀欽2

（1.蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇蘇州 215021；2.常州市第一中學(xué)，江蘇常州 213003）

社會支持對體育生幸福感的影響，通過研究，呼吁社會給與體育生學(xué)業(yè)、生活、經(jīng)濟(jì)、精神等的支持，減少消極情緒，傳遞他們正能量，促進(jìn)其身心、素質(zhì)積極健康全面的發(fā)展。

社會支持；體育生；主觀幸福感

1 前言

主觀幸福感是衡量人心理狀態(tài)好壞與生活質(zhì)量高低的重要因素。提高大學(xué)生的主觀幸福感可以增強(qiáng)他們的心理健康水平，也有助于他們以后適應(yīng)社會生活。大學(xué)生的情緒不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生的負(fù)面情緒，影響他們的身心健康。

本文主要介紹了主觀幸福感的基本概念，以及著重對影響主觀幸福感的因素其中之一的社會支持對其的影響展開了深入闡述，并對主觀幸福感研究中存在的問題加以探討。這就有助于教育工作者提高學(xué)生的主觀幸福感，對進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

研究對象為蘇州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生。本次調(diào)查從心理角度出發(fā)，在各年級隨機(jī)各抽取100名學(xué)生，共400名，其中男生280名，女生120名，調(diào)查比例基本符合該學(xué)院男女生比例。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過在圖書館查閱相關(guān)文獻(xiàn)、期刊，搜集相關(guān)心理學(xué)資料，了解主觀幸福感的提出，定義以及研究發(fā)展，并對搜集的資料進(jìn)行歸納整理，為論文選題和撰寫提供理論依據(jù)。

2.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)本論文的研究任務(wù)，采用問卷調(diào)查的方法，對蘇州大學(xué)體育學(xué)院400名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。共發(fā)放問卷400份，回收374份，回收率為93.5%。有效問卷359份，有效率為95.99%。

3 結(jié)果與分析

3.1 主觀幸福感的定義

主觀幸福感是個體對近期的生活狀態(tài)以及心理情況做出的主觀性的自我評價。整體的生活滿意度越高，壓力越小，心情越愉悅，則體驗(yàn)到的幸福感越高。大學(xué)時期是步入社會的關(guān)鍵一步，他們的人生觀、價值觀以及心理現(xiàn)狀會影響他們以后的發(fā)展，處理好大學(xué)生的心理問題是他們更好地適應(yīng)社會的前提，有利于他們培養(yǎng)積極樂觀心理狀態(tài)，更好的去面對人生。所以研究體育生的社會支持和幸福感可以更好地幫助他們在以后人生道路中少走彎路，健康茁壯的成長。

3.2 社會支持的含義及來源

3.2.1 社會支持的含義

以往的研究社會支持的文獻(xiàn)很多，但存在很多爭論。本研究對社會支持的概念做了以下界定。

社會支持是指在物質(zhì)上或信息上獲得來自社會各方面的幫助，從而提升個體自信心，自尊心，以及歸屬感和喜悅感。其中社會各方面的幫助是包括來自家庭、同事、朋友和鄰里中的親人的支持和幫助。好的社會支持會增加主觀幸福感，而不好的社會支持則會降低主觀幸福感。

3.2.2 社會支持的來源

3.2.2.1 來源于朋友和家人的支持

朋友和家人的支持多以情感和手段支持的形式出現(xiàn)。當(dāng)遇到困難時，朋友和家人總是可以陪在身邊，排憂解難，給予心靈上的鼓勵和精神上的支持，有時給還有物質(zhì)上的幫助，可以說朋友和家人的支持是最重要的社會支持。

3.2.2.2 來源于同學(xué)的支持

同事和同學(xué)的支持一般來說是信息和情感的支持。同事和同學(xué)可以說是陪伴你最久的人群，他們時常會為你提供有利可靠的信息或者一些有用的資源，可以幫助你更好更順利的完成工作或?qū)W業(yè)。

3.2.2.3 來源于領(lǐng)導(dǎo)的支持

領(lǐng)導(dǎo)的支持主要是信息支持和手段支持。領(lǐng)導(dǎo)與家人、朋友、同學(xué)有所不同，他會對你起到一個領(lǐng)導(dǎo)作用，為你提供一些有效的信息以及通過各種手段幫助你，有利于你事業(yè)有成。

3.3 蘇州大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生的主觀幸福感在性別上的比較

通過調(diào)查顯示，在總體主觀幸福感上女生略高于男生，女生的總體主觀幸福感水平更高。這是因?yàn)樵诟改杆麄兝弦惠叺臐撘庾R里“窮養(yǎng)男，富養(yǎng)女”的觀念，造成男生的社會支持較女生的偏低，而女生獲得的來自各方面的社會支持則大大提高了她們的主觀幸福感。

3.4 不同年級體育專業(yè)大學(xué)生主觀幸福感比較

大一與大四之間主觀幸福感差異顯著。從整體來看，大一到大四的主觀幸福感是呈遞減趨勢，大一的幸福感最高，大四的最低。

大一的幸福感高于大四，是因?yàn)榇笠粍傔~入大學(xué)，對于新鮮的人和事物充滿了好奇與興趣，感覺一切都是那么的新鮮，有意思，他們此時存在的是積極情緒，想著如何能夠更快的融入學(xué)校這個“社會”，其次對于那些高考落榜的，他們更感到幸運(yùn)與自豪，邁入大學(xué)給了他們很高的幸福感體驗(yàn)。而到了大四，他們的壓力驟增，此時面臨就業(yè)，大多數(shù)體育生處于迷茫時期，不知道該何去何從，心中更是沒有任何目標(biāo)，面對著就業(yè)壓力，他們會感到很無助，這時會產(chǎn)生一系列的消極情緒，如無助、失去自信心、不愿與人交流，拒絕關(guān)心等負(fù)面情緒;另外還有一部分同學(xué)面臨著考研或考公務(wù)員“千軍萬馬過獨(dú)木橋”的現(xiàn)狀，不由會為考試結(jié)果感到擔(dān)憂。面臨工作和考試的雙重壓力，他們此時會增大不安浮躁的情緒，使得他們的幸福感降低。大二和大三既沒有大一的羞澀與對環(huán)境陌生，也沒有大四面臨就業(yè)的壓力。所以他們較于大一、大四比較幸福。

3.5 社會支持對體育生主觀幸福感的影響

社會支持包括家庭，領(lǐng)導(dǎo)，朋友等來自情感或物質(zhì)上的種種幫助與支持。從以往研究可知，社會支持對主觀幸福感有很大影響，好的社會支持對主觀幸福感起積極作用，養(yǎng)成人健康積極樂觀的心態(tài)，而不好的社會支持對主觀幸福感起消極作用，容易造成負(fù)面情緒，比如自暴自棄、放任自流、不學(xué)習(xí)也不社交，終日寄托于網(wǎng)絡(luò)，通過網(wǎng)絡(luò)游戲升級來體現(xiàn)自己的價值，從而得到滿足，但是這樣會產(chǎn)生社交障礙，影響人健康心理，阻礙人的發(fā)展。

3.6 社會支持與主觀幸福感的關(guān)系

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，社會支持與主觀幸福感呈顯著的正相關(guān)。獲得的社會支持越高，體育生的主觀幸福感程度越高，越容易養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，可以合理的控制情緒，也可以順利成功的去完成學(xué)業(yè)，也有利于邁入社會之后，更從容的去應(yīng)對身邊的人和事，對將來找工作有很大幫助。而獲得支持低的話，則會產(chǎn)生不良情緒，容易消極抑郁，造成消極的心理狀態(tài)，對什么事都提不起興趣，也不愿與人打交道，不善言談，終日沉迷于網(wǎng)絡(luò)，最后一事無成。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 蘇州大學(xué)體育生的主觀幸福感處于中等偏低狀態(tài)。

4.1.2 蘇州大學(xué)體育學(xué)院的主觀幸福感在性別、年級上存在差異。女生的幸福感高于男生，這是因?yàn)槟猩鷣碜杂谏鐣母鞣N壓力較大，而女生卻不同，相比較而言沒有那么多的壓力，而且她們較容易獲得各種來自家庭、朋友的支持。在年級上，從大一到大四，他們的主觀幸福感呈遞減趨勢，因?yàn)榈搅舜笏?，他們要面臨就業(yè)，考試，朋友分離等煩心的事，所以幸福感越來越低。

4.1.3 來自于家庭和朋友的支持影響體育生的主觀幸福感。家庭和朋友越支持，他們的幸福感越高，家庭和朋友的支持是社會支持的主要部分，很大程度的影響體育生的主觀幸福感。

4.1.4 其他的社會支持對體育生的自尊、自信心以及歸屬感也有一定的影響。比如來自于老師和戀人的支持，獲得他們的支持，就會更加有信心，有動力，會以積極的心態(tài)去處理問題，如若沒有得到他們的支持，則會消極、抑郁、產(chǎn)生不良心態(tài)，不利于順利地去完成工作和學(xué)業(yè)。

4.2 建議

4.2.1 老師、家長、朋友要多關(guān)心體育生，給予他們思想上、物質(zhì)上及精神上的支持，使他們用積極的心態(tài)去看待問題，培養(yǎng)健康樂觀的心理，杜絕消極情緒的出現(xiàn)，幫助他們走向人生巔峰。

4.2.2 性別、年級、專業(yè)對主觀幸福感都沒有達(dá)到顯著性影響。在年級上，大四的主觀幸福感較低。學(xué)校、教師和家長要做好大四的思想工作，不要給他們施加過多的壓力，從精神上和物質(zhì)上給與充分的支持，多多鼓勵他們。

4.2.3 家庭成員之間應(yīng)相互理解、相互謙讓，家庭和諧，這些都會使體育生獲得良好的幸福感，形成有活力且健全的心理。良好的人際關(guān)系可以為高校學(xué)生提供充分的社會支持，體育生只有處理好人際關(guān)系，合理地宣泄情緒，保持良好的心態(tài)，才能利用來自朋友的支持從而體驗(yàn)到更多的幸福感。

4.2.4 提高體育生各方面的支持有利于提高他們的主觀幸福感。比如：加強(qiáng)體育鍛煉;加強(qiáng)心理控制，學(xué)會控制情緒，懂得自我調(diào)節(jié)，保持樂觀積極，健康向上的心理狀態(tài)；來自于領(lǐng)導(dǎo)老師以及戀人的支持也是必不可少的。

4.3 主觀幸福感研究中的不足

雖然現(xiàn)在對于幸福感的研究很多，但是由于自身能力的有限，每個人的研究都會存在不足，也會產(chǎn)生很多分歧。此次研究中的不足主要表現(xiàn)在（1）沒有考慮到被研究者自身的人格以及以自尊對幸福感的影響；（2）研究方法不完善；（3）研究范圍不夠廣，僅局限于個別院校；（4）由于能力有限，對于來自于社會人士對體育生的支持程度沒有充分體現(xiàn)在研究中，以及被研究者自身的周邊環(huán)境對幸福感的交叉影響考慮不充分。希望在以后的研究中，能夠改正以上不足，加以完善。

［1］嚴(yán)標(biāo)賓，鄭雪，張興貴.大學(xué)生社會支持對主觀幸福感的影響機(jī)制——自我控制及抑郁的中介作用［J］.心理科學(xué)，2011，34(2)：471-475.

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The Influence of Social Support on Subject of university student of Sport Major Students of ablative Well-being

LUAN Shi-chao,etal.

Through the study on the influence of social support on the happiness of PE specialty students, this paper hopes to call for the society to provide support of the school work,economy and spirit for the students,aims to reduce the students’negative emotions,transmit them positive energy,promote the positive and comprehensive development of the health of body and mind and the quality of them.

social support;PE specialty students;subjective well-being

欒世超（1993-），山西長治人，研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。