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        熱飲更降溫

        2016-11-27 06:10:38王曉易
        共產(chǎn)黨員(遼寧) 2016年18期

        熱飲更降溫

        悉尼大學(xué)發(fā)表了一系列關(guān)于喝熱飲料是否真的比冷飲更能降低體內(nèi)儲(chǔ)存的熱量的論文。

        在第一項(xiàng)研究中,志愿者被要求在溫度大約為24℃ 相對(duì)濕度為23%的環(huán)境下進(jìn)行75分鐘的騎車運(yùn)動(dòng),在這個(gè)過程中,志愿者分別飲用1.5℃、10℃、37℃和50℃的水。與飲用其他水相比,飲用50℃的水時(shí)身體內(nèi)部溫度相對(duì)變化較大。而且,攝入熱飲整個(gè)身體的熱量存儲(chǔ)實(shí)際上是低于冷飲的。

        這或許是因?yàn)轱嬘?0℃的水導(dǎo)致全身出汗更多,汗水蒸發(fā)得多,汗水蒸發(fā)吸熱,使得皮膚的溫度降低,增加熱量消耗和減少身體熱度儲(chǔ)存。當(dāng)然,這項(xiàng)研究是在允許完全蒸發(fā)的條件下進(jìn)行的,如果是在特別炎熱和潮濕的條件下,喝冰冷的飲料或許更涼快,但是會(huì)傷了腸胃,而且只是涼快一時(shí),非明智之選。因此,想要降低體溫,熱飲才是最好的選擇。

        (文/王曉易據(jù)《健康時(shí)報(bào)》)

        □本欄編輯/鄒文靜

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