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        這下我能跑步了

        2016-11-26 14:31:34約翰佩里
        愛你 2016年22期
        關(guān)鍵詞:習(xí)慣比賽

        ◎[美]約翰·佩里 蘇 西/譯

        這下我能跑步了

        ◎[美]約翰·佩里 蘇 西/譯

        “四月不減肥,五月徒傷悲,六月徒傷悲,七月徒傷悲,一生徒傷悲……”有位姐姐曾一直念叨著這句話,一直說要慢跑,卻一直沒有付諸行動(dòng),一年一年徒傷悲下去。直到有一天,她突然開始跑步了,并且到現(xiàn)在仍然堅(jiān)持著這個(gè)習(xí)慣。

        發(fā)生什么了?

        有人猜她“談戀愛了”,也有人猜她“失戀了”;有人猜她“買了跑步機(jī)”,也有人猜她“報(bào)名參加了比賽”。

        其實(shí)她只是發(fā)現(xiàn),可以一邊跑步,一邊聽有聲書。

        就是那種在手機(jī)里、在MP3里都可以聽的有聲書。她一直有這個(gè)愛好,但以前從來沒有意識(shí)到可以把聽書和跑步兩件事放到一起做。原先她覺得,跑步又辛苦又枯燥,難以堅(jiān)持,后來她發(fā)現(xiàn),一邊聽書一邊跑,就可以有效地轉(zhuǎn)移注意力。再后來,跑步成了新的習(xí)慣,甚至是新的愛好。

        一件無聊或看似無聊的事總是容易被我們拖延,但如果你能找到一件有趣的事情,跟它綁在一起做,并且兩不耽誤,則前一件事就不容易拖延。這下,你也能跑步了。

        (摘自《拖拉一點(diǎn)也無妨》浙江大學(xué)出版社)

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