⊙ 康美權(quán)

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媒體人：道一聲珍重

⊙ 康美權(quán)

最近幾個月，一些媒體精英病逝的新聞接二連三見諸各大報端：4月26日，知名調(diào)查記者尹鴻偉因病醫(yī)治無效去世，享年43歲；5月3日《綿陽日報》編委會編輯中心主任任杰突然離世，年僅42歲；5月3日，成都全搜索新聞網(wǎng)記者江俊逝世，年僅41歲；5月4日，《解放軍報》主任編輯馬越舟上校病逝，享年45歲；5月18日，網(wǎng)易河北頻道女編輯王雅珊因病去世，年僅28歲；6月14日， 云南日報報業(yè)集團(tuán)編委委員、《春城晚報》總編輯杜少陵因病去世，終年42歲。

每一次同行早逝，都會在媒體圈引起不小的震動，大家從不同視角表達(dá)痛惜和思考。這其中媒體人的工作壓力被反復(fù)提及。盡管這幾名同行早逝的原因各不相同，將他們英年早逝的原因全部歸結(jié)為“工作壓力大”，未必是事實，但在悲劇頻發(fā)的現(xiàn)實下，這方面的反思極為必要的。深藍(lán)財經(jīng)記者社區(qū)近期發(fā)布的《2016年中國媒體人健康問卷調(diào)查》顯示，八成媒體人每天工作超8個小時，腸胃病、肥胖、高血壓已成媒體人普遍面臨的健康問題。

那么，媒體人的工作壓力來自哪些方面呢？首先來自媒體間的競爭。時下，媒體內(nèi)容的制作壓力，基本全落在采編隊伍上，在讀者觀眾欣賞水平和專業(yè)水準(zhǔn)超常規(guī)成長的需求壓力下，面對相同的報道資源，要使讀者關(guān)注你而不是關(guān)注它，怎能不爭？不爭就等于坐以待斃，等著被市場淘汰。媒體要爭市場、爭收視率，對新聞工作者來說，就必須第一時間“搶”出好新聞。而為了搶新聞，他們中的大部分儼然已是“有工作沒生活”的超負(fù)荷狀態(tài)。

其次來自社會責(zé)任。媒體人要承擔(dān)的壓力大且多，除其它工作崗位同樣存在的考核壓力、業(yè)務(wù)壓力外，還有肩負(fù)的社會責(zé)任帶來的壓力。記者在揭露社會陰暗面時必然會觸及到部分人的利益，因此可能會受到恐嚇、打擊、報復(fù)。這讓新聞工作者心理上產(chǎn)生不安全感，甚至可能在較長時間內(nèi)處于壓抑、惶惑的狀態(tài)中。媒體所需要承擔(dān)的總體責(zé)任，某種程度上已經(jīng)超過了其本身的功能，自然媒體人的壓力就越來越大。

解決心理壓力是治病的開始。怎么治？

第一，要擺正自身心態(tài)。傳媒是一個會接觸到各行各業(yè)各色人等的行業(yè)，也因此，媒體從業(yè)者存在因為接觸的多為“上層人士”“精英人士”而產(chǎn)生的身份焦慮，進(jìn)而對自己要求過高，過分強(qiáng)調(diào)迅速的自我實現(xiàn)，一直繃緊神經(jīng)匆匆前行，把過大的壓力壓在肩上。因此，媒體人不如擺正心態(tài)，重新審視自己，準(zhǔn)確定位自己，稍稍放松神經(jīng)，放緩匆匆前行的腳步。

第二，要重視身體預(yù)警。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，在一般情況下，身體如果感覺不對，會提前發(fā)出預(yù)警。這些信號有：注意力不集中、短時記憶差；也可以表現(xiàn)為視覺障礙，像視物模糊、對光敏感、眼睛痛；還可表現(xiàn)為心理障礙，出現(xiàn)抑郁、易怒、焦慮等情緒波動。如果出現(xiàn)上述信號，就是提醒你要有意識地放下工作，適當(dāng)參加體育鍛煉和文娛活動，積極休息。

第三，要關(guān)心員工健康。媒體單位雖然不是企業(yè)單位，但在市場中競爭的它們同樣具備企業(yè)的一些屬性，因此，無論從以人為本的角度出發(fā)，還是純粹的市場效益角度出發(fā)，媒體單位對員工的休息權(quán)應(yīng)加以保障，解決他們的后顧之憂，這樣不僅能減小媒體人“過勞死”的可能，也對提升單位效益和形象具有積極作用。

（作者單位：江西省吉安廣播電視臺全媒體采編中心）

編 輯 梁益暢 46266875 @qq.com