龔玥

我們追求完美，希望任何細(xì)節(jié)萬無一失。結(jié)果，這卻為我們帶來了一個(gè)不好的習(xí)慣——拖延。

你在工作學(xué)習(xí)中是否遭遇過這樣的情況：為交出一份完美的報(bào)告，辛苦檢索了幾天材料，卻因最后時(shí)間不夠草草了事；想要和同事作一次技驚四座的PPT展示，完成效果卻和最初頭腦風(fēng)暴時(shí)相差甚遠(yuǎn)。為了追求完美，我們做了萬全準(zhǔn)備，卻連像樣的成品都端不出來，問題的癥結(jié)在哪？

永遠(yuǎn)要設(shè)定最后期限

資深媒體人李翔曾在《追求完美重要，還是按時(shí)完成重要？》的評(píng)論里，提到了對(duì)羅永浩做手機(jī)的反思。

羅永浩在做錘子手機(jī)的時(shí)候，過分追求細(xì)節(jié)的完美，導(dǎo)致產(chǎn)品上市比競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手晚了半年。

如果以事后諸葛亮的態(tài)度來看，羅永浩犯的這些錯(cuò)誤都是可以避免的。但回到當(dāng)時(shí)的語境里，頂著“天生驕傲”的標(biāo)簽，羅永浩的確很難平衡個(gè)人的直覺、品味與他人的經(jīng)驗(yàn)之間的矛盾。

對(duì)于平衡追求完美產(chǎn)品和按時(shí)發(fā)布產(chǎn)品之間的矛盾，明智的態(tài)度應(yīng)該是：永遠(yuǎn)要設(shè)定deadline（最后期限）。

互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品領(lǐng)域有句話叫“完成比完美更重要”，十年磨一劍的結(jié)果往往是把劍磨殘了。

細(xì)節(jié)沒有底線。比如說，微信公眾號(hào)排版后，我認(rèn)為不夠漂亮，就開始調(diào)整格式。一小時(shí)過去了，依然不滿意，又改回了第一版。然后兩小時(shí)過去了，如果文章還不推送，最佳時(shí)間就錯(cuò)過了。最后，下定決心才推送文章。

這樣的事情，在我們的工作和生活中有很多，我們追求完美，希望任何細(xì)節(jié)萬無一失。結(jié)果，這卻為我們帶來了一個(gè)不好的習(xí)慣——拖延。在一件事情開始之前，我總是盡量準(zhǔn)備得充分一些，甚至?xí)^于充分，當(dāng)時(shí)間所剩無幾時(shí)才開始。這時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)很多沒有預(yù)想到的問題，最終的結(jié)果是加班加點(diǎn)才能搞定，做出的東西即便不滿意，也已經(jīng)沒有修改的機(jī)會(huì)了。所以說，完美只是你的想象，完成才是你的行動(dòng)。

很多時(shí)候我們?yōu)榱税咽虑樽龊?，花費(fèi)太多時(shí)間：頭腦風(fēng)暴、征求別人的意見、甚至思考、準(zhǔn)備材料......最終發(fā)現(xiàn)對(duì)任務(wù)的推進(jìn)沒有實(shí)質(zhì)性的幫助。所以，最好的辦法就是拋棄完美的想法，去做事情。

就拿寫作這件事情，一些資深人士曾給很多人提出過建議：寫成品。就是寫完整的作品，哪怕寫得非常吃力，也一定要把一篇完整的作品寫完。然后，自己可以修改，也可以找別人提意見。這樣比你前期構(gòu)思很久，看很多寫作的書，甚至聽很多人的建議重要得多。永遠(yuǎn)要設(shè)定deadline，完成比完美更重要，這或許是告別拖延最好的一種辦法。

不必要的“95分以上”

在過往的工作經(jīng)歷中，曾有一個(gè)上司，是公司的副總。他曾在“正和島”等平臺(tái)任職，理論和實(shí)踐功底非常深厚，做事情非常有章法。

他一直強(qiáng)調(diào)：一定要把東西做出來，有東西呈現(xiàn)與匯報(bào)。一定要讓客戶看到實(shí)實(shí)在在的東西，而不是一些建設(shè)性的意見。這個(gè)時(shí)代最不缺的就是想法了。

以前，當(dāng)我接到一個(gè)重要任務(wù)時(shí)，我會(huì)擔(dān)心自己做不好，令別人失望。拿寫調(diào)研報(bào)告舉例：副總周一給我發(fā)了一封郵件，寫了調(diào)研報(bào)告的要求。周三，我還沒有下筆。其實(shí)我準(zhǔn)備得挺充分的，比如調(diào)研中涉及的企業(yè)，我會(huì)電話采訪，把采訪的內(nèi)容整理出來，大概也有2萬字。但我還是沒有辦法下筆，因?yàn)槲曳浅＝箲]，擔(dān)心寫出來的東西太差。

“你做再多的功課，如果沒有最終的呈現(xiàn)，那么一切等于零。你得先把能寫的寫出來。”

就這樣，周三晚上，我出了一個(gè)初稿?！澳銓懙臇|西，只是你收集材料的堆砌，沒有邏輯在里面?！彼岢鰡栴}后，我硬著頭皮，在現(xiàn)有基礎(chǔ)上修改，發(fā)現(xiàn)容易了很多。第二版交給他的時(shí)候，他又提出了新的建議，但是我修改的地方已經(jīng)很少了。當(dāng)?shù)谌娼唤o他時(shí)，他只是在此基礎(chǔ)上稍加完善，這份報(bào)告就算是成形了。

這件事情，讓我挺受觸動(dòng)的。當(dāng)接到一個(gè)任務(wù)時(shí)，并不該為了趕進(jìn)度馬上去做，而是先理清楚思路。思路清晰后，就不要猶豫了。無論多么難，一定要開始做第一版，并且給自己一個(gè)deadline。第一版做好之后，接下來一點(diǎn)點(diǎn)修改，都是相對(duì)簡(jiǎn)單的事情了。這個(gè)時(shí)候，拿著已經(jīng)做好的東西去討論，去征求意見，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情變得容易多了。

在工作中，我和這位副總合作過一段日子。我因此養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣：接到任何任務(wù)，我先利用最快的時(shí)間，準(zhǔn)備出來。在拜訪客戶之前，我會(huì)做一個(gè)簡(jiǎn)報(bào)發(fā)給他。這時(shí)，他會(huì)提出一系列問題，似乎沒有那么友好。但是在他提出的基礎(chǔ)上，我馬上完善，等到出發(fā)前，準(zhǔn)備工作已經(jīng)很充分了。

大多時(shí)候，我們很容易把事情做到80分。但是，想做到95分以上，肯定要花費(fèi)比之前多幾倍的時(shí)間。如果時(shí)間很緊急的話，這就完全沒有必要了。因?yàn)殄e(cuò)過了這個(gè)時(shí)間，很多機(jī)會(huì)就沒有了。

拖延癥的完美主義根源

漫畫家朱德庸說：“大家都有病”。而拖延癥似乎是這個(gè)時(shí)代人人都會(huì)得的病。無論是與朋友交談，還是在網(wǎng)上看各種文章帖子，或者微信朋友圈里發(fā)的信息，你會(huì)看到有無數(shù)人都在宣稱自己有拖延癥。拖延寫畢業(yè)論文的學(xué)生，無法按時(shí)完成銷售報(bào)告的白領(lǐng)，與deadline做著斗爭(zhēng)的編輯……嚴(yán)格來說，拖延癥算不上一種“癥”。

無論從國(guó)際通用的精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)還是中國(guó)的精神疾病診斷手冊(cè)中，都找不到拖延癥的名字。其實(shí)大部分人的拖延行為都沒嚴(yán)重到“病”的程度，但是拖延確實(shí)給很多人造成了困擾。同時(shí)，我們要看到雖然是同樣的拖延行為，但卻有不同心理問題。其中，“完美主義”是造成很多人拖延的根源。

有個(gè)朋友去年剛?cè)胂臅r(shí)就想學(xué)游泳。她先在網(wǎng)上搜索和瀏覽“如何挑選合適的游泳裝備”，看了很多帖子，她開始上淘寶購(gòu)物，挑了好幾個(gè)晚上，終于買好了泳衣、泳鏡、救生圈等裝備。然后她跑了自家附近幾個(gè)游泳館咨詢成人學(xué)習(xí)游泳的一些情況，可以上的游泳課是怎樣的，班級(jí)的規(guī)模如何，老師的水準(zhǔn)以及游泳館的基礎(chǔ)設(shè)施和環(huán)境如何……等到所有的信息她都覺得自己了解好了，夏天已經(jīng)過去了，游泳池的水變得太冷不適合游了。而她做了漫長(zhǎng)一夏的準(zhǔn)備，卻一次也沒有下過水。

為什么她如此想游泳，卻一直無法下水，遲遲無法開始呢？因?yàn)橥昝乐髁x在作祟。這學(xué)習(xí)游泳的故事是典型的由于完美主義而導(dǎo)致的拖延。

立即行動(dòng)，先開始再說，這一點(diǎn)對(duì)所有的拖延癥患者都合適，尤其合適那類做事情要萬事俱備的完美主義拖延人士。什么事情，拖得你心煩又痛苦，立即行動(dòng)，先開始再說?，F(xiàn)在就是最好的時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一旦你開始了，你便無法停下來，會(huì)繼續(xù)干下去。

我們做很多事情只要有必要條件就可以行動(dòng)了，不必等到充分必要條件都滿足，一是很難有充分必要條件都滿足的時(shí)候，二是即便等到了充分必要條件都滿足的時(shí)候，往往會(huì)錯(cuò)過最好的時(shí)機(jī)。就像那個(gè)學(xué)游泳的朋友一樣，準(zhǔn)備了一整個(gè)夏天還沒有游過一次泳。如果用她準(zhǔn)備的那些時(shí)間來練習(xí)游泳，她早已學(xué)會(huì)游泳，并享受到炎熱夏日四肢在水里舒張的愉悅感。你要想盡快學(xué)會(huì)游泳，那就要盡快下水。

（作者系資深職業(yè)生涯咨詢師）