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        一個百歲老人的別樣養(yǎng)生經

        2016-11-19 17:07:32李保
        百姓生活 2016年11期
        關鍵詞:小杯藥酒百歲老人

        李保

        在湖南省永州市零陵區(qū)南津渡茆煤橋社區(qū),有位107歲的女壽星,名叫楊之敏。她性格樂觀,身體健康,精神矍鑠,思維敏捷。

        當筆者登門拜訪這位百歲老人時,好客的老人熱情地帶著筆者來到她的房間。她打開柜子,只見里面堆滿各種零食和營養(yǎng)品。楊之敏老人一樣一樣指給筆者看:“這是我孫子送的,這是我重孫送的……他們個個對我都很好。我每次吃這些東西的時候,就會想起他們?!闭f起兒孫對自己的孝順,楊之敏滿臉都是得意之色。老人的小兒子李滿元向筆者解釋,其實母親并不是一個看重物質的人,她之所以向客人展示這些東西,是想向客人炫耀兒孫對她的孝順。

        李滿元說,近幾年來,母親每次去醫(yī)院體檢,都沒有任何毛病,視力也很好,思維敏捷,記憶力也不錯。“可惜的是耳朵有點背。除此之外,其他方面都挺好,好多七八十歲的人都不如她哩?!?/p>

        楊之敏老人的丈夫,當年是國共抗日聯(lián)軍的排長。她作為軍屬,曾隨丈夫南征北戰(zhàn)四處漂泊。她的大兒子、二兒子受父親的影響,都是十幾歲時就成為抗日軍人。在一次對日交戰(zhàn)中,這兩個小兄弟全都犧牲在戰(zhàn)場上。

        同時失去兩個兒子的打擊,讓楊之敏痛不欲生。后來,在丈夫不懈的安慰和開導之下,她才慢慢從巨大的悲痛中走出來。不過,楊之敏并沒有后悔支持兩個兒子參加抗戰(zhàn)的決定。她說:“那個時候,不只有我的兩個兒子戰(zhàn)死了,還有更多的別人家的兒子也死在了戰(zhàn)場上。當時我對自己說,我要好好活,看到抗戰(zhàn)勝利。”

        李滿元說:“現(xiàn)在,母親的生活習慣跟我們沒有什么不同。她平時睡得早起得早,自己洗衣服,自己洗澡。早些年,她還能做飯,現(xiàn)在做不了,但每次都是自己盛飯。她喜歡吃綠豆稀飯、面條、青菜,還愛吃肥肉,尤其愛吃甜食,愛用豬油、白糖、開水沖雞蛋喝。有時候半夜醒來,還喜歡喝點糖水。多年來,母親幾乎沒生過大病,偶爾感冒,吃幾天藥就好了?!?/p>

        除了愛吃肉,愛吃甜食,楊之敏老人還喜歡喝點酒。她午餐和晚餐之前,都會喝一小杯藥酒。在老人60多歲時,小兒子李滿元聽人說藥酒有滋補功效,老年人適當喝點能夠通筋活絡、強身健體,就勸說母親嘗試著喝一點。從那時起,楊之敏就養(yǎng)成了飯前喝一小杯藥酒的習慣,至今已堅持了近40年。

        “我母親喝酒是很有氣勢的?!崩顫M元比劃著母親喝酒時的樣子,“酒杯端起來,一口喝光,然后拿起筷子就夾肉吃?!贝罂诤染?,大塊吃肉,這在楊之敏看來,是她人生的一大快事。

        楊之敏的生活很有規(guī)律。她每天清晨5點多鐘天剛蒙蒙亮就起床了,晚上10點左右會準時上床睡覺。老人還喜歡喝水。每天早上一起床,就會先喝一大杯白糖水。吃飯的時候如果有湯,則會喝一大碗湯。其他時間,她只要覺得口渴了,就會喝上一大杯白開水。

        李滿元告訴筆者,他母親每天要喝8大杯白開水,這個習慣從她年輕的時候就開始,一直堅持到現(xiàn)在。

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