護(hù)肺養(yǎng)生勤泡手腳
2016-11-19 09:00:45
飲食科學(xué) 2016年10期
晚上睡覺(jué)前，用熱水充分泡泡手和腳，使之溫?zé)岢溲?0分鐘左右。這樣能通過(guò)神經(jīng)反射使上呼吸道、鼻咽部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流增加，局部抵抗力增強(qiáng)。平日護(hù)肺還要多喝水，這樣可讓痰液稀釋排出。endprint
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