我今年43歲，以前腸胃沒(méi)什么問(wèn)題，前幾天夜宵吃了很辣的食物，過(guò)后兩三天胃很不舒服，時(shí)不時(shí)反酸水，有時(shí)還疼得難受。醫(yī)生說(shuō)是胃酸反流造成的，請(qǐng)問(wèn)是這樣嗎？

河北 方先生

方先生，您好：

胃酸是幫助食物消化的重要消化液，當(dāng)原本應(yīng)該待在胃內(nèi)的酸性液體逆流進(jìn)入食道后，就會(huì)出現(xiàn)燒心、反酸水、疼痛等不適，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)吞咽困難、胸部憋悶感等。進(jìn)食高脂肪、高糖以及辛辣食物等刺激性強(qiáng)的食物后，?？梢鹞杆岱置谠黾?，食管下段括約肌的張力下降，抗反流的防御機(jī)制受到影響，容易導(dǎo)致胃酸反流。

胃酸反流不僅可腐蝕食管，誘發(fā)食管炎、潰瘍等疾病，還會(huì)增加患上食管癌的幾率，有必要引起重視。日常生活中，要盡量保證飲食健康、少吃多餐，吃完飯后不要馬上坐下或躺下，睡前最好不要吃東西；少喝含糖飲料，少吃刺激性食物；超重或肥胖者應(yīng)適當(dāng)減肥，降低腹部壓力，防止胃酸反流。有過(guò)反流的人還要少吃酸性、生冷、難消化的食物，晚餐適當(dāng)減量，睡覺(jué)時(shí)將床頭適當(dāng)調(diào)高，從而緩解癥狀。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，通過(guò)藥物、手術(shù)等方法解決，以免病情發(fā)展。