文|楊揚 心理咨詢師
控制成癮以反抑狂
文|楊揚心理咨詢師
煩惱的喵25歲
在外人眼中,老公收入高,我不用工作很幸福。可是,我并不快樂,因為老公“太關心我”。
我和女友去看電影,他會詳細過問和誰看、看哪場、什么片子,打電話催我回家,如果我漏接,他就無比暴躁地索命連環(huán)CALL(打電話),甚至背地里說我的朋友太貪玩,會帶壞我。他還會“忠心建議”我看哪部電影更有品位——只有他的品位才是高雅的。難道我從挑朋友到挑電影,自己一點判斷力都沒有嗎?
和他戀愛時,我還是一個學生。那時,我覺得他不僅給了我愛,還給了我社會知識,相信他這么緊張,都是出于愛我。但最近幾年,我越來越反感他無處不在的“教育”,前不久,矛盾終于激化。起因是老公希望我趕快生孩子,可我想趁年輕學英語,學一門樂器,甚至游學??蛇@些都被我老公否定了,“你的主要任務就是生孩子,相夫教子你都做不到,整天做白日夢干什么?”
我甚至考慮過,如果只有離婚才能沖破枷鎖,我情愿解脫。但是,就像我父母勸我的,他的出發(fā)點是好的啊!可為什么我這么厭倦呢?我們之間的這團亂麻是不是注定無解?
你的來信讓我很有感觸。類似的例子在我們周圍屢見不鮮,孩子抱怨父母管得太嚴,丈夫抱怨妻子干涉太多,他們生活在一種無孔不入的“愛”里,自己痛苦郁悶,還要背上白眼狼的罪名。其實那不是愛,而是“高壓型控制”。
說說高壓型控制的幾個特征吧。首先,他好像很關心你,典型臺詞是:具體去哪兒?什么時候去?什么時候回?他會控制你所接觸的人、所到的地方、所參與的活動等,以上這些你都需要向他報備,久而久之,你也就主動與自己的社交圈隔離了。
其次,他喜歡貶低、否認你的價值。比如,說你考慮不周,太單純?!奥犖业臎]錯,那個你做不來的?!笨瓷先ナ窃跒槟阒耄瑸槟憧紤],事實上卻是在強化你對自我“不夠成熟”“做不到”“不切實際”的認知。你開始懷疑自己的判斷力,并逐漸相信他比你更了解自己。最終,你的自我價值和自尊被全部瓦解了。
實施高壓型控制的人,控制的對象主要是伴侶、孩子。不要以為他們是簡單的控制,控制狂是想用這種方式獲得內心的安全感,是出于心理需求。高壓型控制者無論口頭說得多么冠冕堂皇,目的都是為了讓你屈服于他,從而獲得更多利益。
不要懷疑,所有人際交往,包括婚戀,都是博弈。在博弈的最初,你的心智低于你的丈夫,處于弱勢地位,所以在最開始你們“劃地盤”的時候,你無形中就割讓出很多疆土,他也就自然而然地不斷侵蝕你的底線。
很多人被別人以愛的名義控制,卻毫不自知。哪怕心里受到很大的折磨,對方言語中的“愛”和“在乎”也會讓人蒙蔽?!澳銗畚覇??如果你愛我,你就應該照我說的去做,讓我開心,不是嗎?”可是,當有一天你突然覺醒,你會發(fā)現(xiàn),尊重和愛應該是互相的。問一句,為什么你不能尊重我的選擇,讓我快樂呢?相信他會啞然。
也許,你的老公的確愛你,可他對你的控制卻超過了愛。既然你覺察到了不快,就應該努力去改變他。遵循一個定律,誰痛苦,誰改變。你需要不斷斗爭,讓他明白你的底線。當然,如果你沒有經濟獨立來玉碎,那也只能守住瓦全。但你一旦做出了抉擇,相信進展不會很慢,或許他會開始檢討自己,甚至來信和我傾訴呢。