編輯同志：

我和丈夫都40多歲了，感情很好，但他有打鼾的毛病，影響我睡眠。我提出分房睡，他不同意，說(shuō)分房睡不像夫妻。請(qǐng)問(wèn)，夫妻該不該分房睡？

讀者 蔡敬蓮

蔡敬蓮讀者：

夫妻分房睡有以下好處：

1.親密有間 夫妻天天面對(duì)面難免有摩擦，而適當(dāng)分房睡能給雙方一定的空間，讓雙方各自在晚上做一些私人的事，這對(duì)雙方的心理健康也大有好處，可以使夫妻間保持一種親密的距離感。

2.營(yíng)造神秘感 老夫老妻相濡以沫許多年，但總有審美疲勞的一天，不妨試試分房睡。夫妻每天都面對(duì)對(duì)方，把對(duì)方的種種缺點(diǎn)盡收眼底，難免會(huì)產(chǎn)生厭惡，而適當(dāng)?shù)姆址慷泳涂梢詾殡p方營(yíng)造一種新鮮感，為婚姻生活增添點(diǎn)浪漫氣息，起到“小別勝新婚”的作用，為下一次親密接觸埋下些許期待，性生活質(zhì)量也會(huì)大大改善。

3.保護(hù)腎 從生理角度講，夫妻分房睡可以避免性生活過(guò)頻。夫妻同睡一房，一方的眼神體態(tài)都可能激起對(duì)方尤其是男方的情欲，導(dǎo)致過(guò)頻的性生活。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，房事過(guò)密會(huì)引起腎虛，使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝酸軟、工作效率下降等，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)前列腺炎、尿路感染。若分房睡，性刺激大大減少，過(guò)有節(jié)制的性生活，養(yǎng)精蓄銳，有利于保護(hù)腎氣。

但是，有以下幾種情況的夫妻不適合分房睡：

1.夫妻感情非常好，彼此有很重的依賴心理。如果分房睡后，由于掛念對(duì)方，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，甚至?xí)o雙方的工作、生活、情感帶來(lái)不必要的困擾，那么就不必非要強(qiáng)行分開(kāi)睡。

2.如果夫妻本來(lái)關(guān)系就冷淡、緊張，分房久了，有可能使夫妻關(guān)系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔閡，甚至?xí)沟谌叱颂摱搿?/p>

醫(yī)生 馬得龍