埃米爾·庫(kù)埃+李妍

你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：寧?kù)o的夜晚，繁星點(diǎn)點(diǎn)，看著窗外墨藍(lán)色的夜空，疲憊了一天的你想舒舒服服地睡上一覺(jué)，可發(fā)現(xiàn)自己無(wú)論如何都睡不著。是的，你失眠了！這是一件相當(dāng)糟糕的事情。

你告訴自己：我要睡覺(jué)，我一定要睡覺(jué)，明天還有工作要做，失眠會(huì)影響我明天的工作效率。睡覺(jué)，睡覺(jué)，一定要睡！結(jié)果，你悲哀地發(fā)現(xiàn)，自己越來(lái)越興奮，精神越來(lái)越好，越來(lái)越不想睡，直到時(shí)鐘很令人厭煩地敲響了兩下，你依舊沒(méi)有任何睡意。

你頹然了，放棄了，不再命令自己睡覺(jué)。你閉上眼睛，靜靜地躺在床上，漸漸地卻有了睡意。這真是一件令人愉快的事情！可馬上你又想到，已經(jīng)兩點(diǎn)了，留給你睡覺(jué)的時(shí)間只有4個(gè)半小時(shí)了。你急迫地告訴自己：“睡吧，睡吧，抓緊時(shí)間，快點(diǎn)兒睡，快點(diǎn)兒睡！”

然后……你睡著了？不！在“快點(diǎn)兒睡”的自我命令下，你完完全全、徹徹底底地失眠了！

是不是感覺(jué)似曾相識(shí)？事實(shí)上，這樣的失眠經(jīng)歷許多人都有過(guò)，這就是意志力和心理暗示力的較量！

“睡覺(jué)！馬上睡！快點(diǎn)兒睡！”這是意志力向身體發(fā)出的命令。

“不要睡！”這是心理暗示力向身體傳達(dá)的指示，只不過(guò)這種指示很隱晦，無(wú)聲無(wú)息。

看看吧，最后的勝利者是誰(shuí)？所有的失眠者都會(huì)給你答案。

研究表明，每個(gè)人身體中都存在著兩種意識(shí)：一種是顯意識(shí)，也就是我們通常所認(rèn)為的主宰——意志力；另一種則是潛意識(shí)，也就是我們正在研究的——心理暗示力。事實(shí)上，意志力與心理暗示力的較量的確無(wú)處不在。想想吧，有時(shí)候，你是不是話到嘴邊卻突然不知道自己應(yīng)該說(shuō)什么了？有時(shí)候，你是不是明明知道眼前的人是誰(shuí)卻怎么都叫不出他的名字？有時(shí)候，你是不是明明每天都看到某樣?xùn)|西，可想找它的時(shí)候無(wú)論如何都找不到？

不要為此煩惱，其實(shí)這不過(guò)是心理暗示力和你開(kāi)的玩笑。

心理暗示力有一種神奇的能力，那就是將意識(shí)中所有的想法，無(wú)論是對(duì)的還是錯(cuò)的，無(wú)論是真的還是假的，都“一刀切”全部轉(zhuǎn)變成現(xiàn)實(shí)。你之所以說(shuō)不出一個(gè)就在嘴邊的名字，找不到一件天天都能看到的工具，不是因?yàn)槟阏娴恼f(shuō)不出或者找不到，而是因?yàn)樵谀且豢棠阆蜃约旱臐撘庾R(shí)傳達(dá)了一個(gè)信息“我忘了”，潛意識(shí)接收到這一信息，不經(jīng)區(qū)分，就將它轉(zhuǎn)化成了一種心理暗示，這種心理暗示被毫無(wú)阻礙地再次轉(zhuǎn)化成現(xiàn)實(shí)，于是，你真的“忘了”。

當(dāng)意志力遇到心理暗示力，兩者發(fā)生沖突的時(shí)候，心理暗示力會(huì)是最后的勝利者。心理暗示力主導(dǎo)著人類的行動(dòng)。我們必須牢記這一點(diǎn)，并且學(xué)會(huì)運(yùn)用。

（摘自九州出版社《心理暗示力：?jiǎn)拘炎詈玫淖约骸罚?/p>

（責(zé)編 微子）