身體能否抵御疾病的侵襲，取決于免疫系統(tǒng)的強壯程度。《印度時報》盤點了8種方法有助于提升人體免疫力。1.經(jīng)常開懷大笑。2.養(yǎng)只寵物。3.不要孤立自己，多與親友互動。4.保持積極的心態(tài)。5.多吃果蔬。6.經(jīng)常運動，讓身體處于活躍狀態(tài)。7.早睡早起，規(guī)律作息。8.常洗手。endprint