學習是一個需要長期堅持和努力的過程，而興趣則是學習的催化劑，也是學習的主要動力之一。如何保持和提高對學習的興趣，以下就為大家介紹四種方法：

一、興趣暗示法

對那些不喜歡的科目，可以采用興趣暗示法。比如在學習英語之前，首先進行熱身運動，摩拳擦掌，面帶笑容，看著英語，大聲說：“英語，從今天開始，我要喜歡你啦！”“可愛的英語，我要對你產(chǎn)生興趣了！”“英語，我會滿懷興趣地學好你！”每次學習英語之前都大聲暗示自己，堅持三個星期，甚至更長一些時間，這些語言就會深入潛意識，一但進入潛意識，你對英語的興趣就真正建立起來了。很多對學習沒有興趣的同學，一拿起書就會產(chǎn)生不愉快的情緒，比如厭煩、恐懼等，從而關閉了自己的靈性之門，導致學習效率低下。而當你在摩拳擦掌、面帶微笑進行自我暗示時，就會產(chǎn)生一種愉悅感，厭煩、恐懼的情緒被沖散，心靈之門漸漸打開，要學的知識就容易吸收進來了。作為學生，學習是自己的職責，在不可以改變課程的情況下，只好改變自己，改變自己對待學習的態(tài)度。痛苦也是學，快樂也是學，我們?yōu)楹尾贿x擇快樂地學呢？

此法可適用于任何一門課程。當你快樂地學習的時候，你就已經(jīng)與興趣結緣了。

二、增強自信法

人往往因為自信而成功，也往往因為缺乏自信而失敗。愛默生說過：“相信自己‘能，便攻無不克?！蹦闷苼鲆苍f過：“在我的字典里，沒有‘不可能這個詞?！?事實上有許多學生正是缺乏學好某門課的信心，產(chǎn)生了畏懼心理，喪失了興趣，所以要建立起學習的興趣，可以從增強自信心入手，具體有如下幾個步驟：

1. 想象自己曾獲得成功的事情，努力回味那種成就感，以獲得對學習的興趣。

2. 令人愉快的事物總能激發(fā)興趣。盡量回想學習中愉快的事情，如“我今天將再學會10個單詞”，“今天又學會了方程式的解法”，讓自己知道今天超越了昨天，樹立起“每天多做一點，就是成功的開始”的信念。

三、興趣遷移法

面對不喜歡的科目時，也可以運用興趣遷移法，利用自己對其他科目的興趣來帶動學習那些不感興趣的科目。訓練時可遵循下列做法：

1. 問自己愿不愿意把這門課學好，用肯定的語言來回答自己，比如“我一定能將英語學好”，“這些單詞我很快就會背了”。這樣反復默念，形成一種潛意識。

2. 進行身心放松訓練。盡量坐舒適，慢慢做三次深呼吸，讓心情放松，不要感受到壓力。

3. 面對不喜歡的科目時，想象自己上所喜歡的課時的情景，讓心情愉快起來。

4. 立即開始學習。

提高學習興趣是提高學習效率的重要因素之一，但是僅僅依賴興趣來學習，是遠遠不夠的。想要成功還需要有其它的重要因素。勤奮努力+正確方法+講究效率=成功——這就是愛因斯坦的著名成功公式。他把勤奮看成是成功的首要因素，說明要取得任何形式的成功，都必須要勤奮。

市場競爭的機制決定了優(yōu)勝劣汰，進入21世紀后，如果沒有過硬的本領便不能為社會做貢獻，不勤奮學習就無法適應新的社會生產(chǎn)力發(fā)展的需要。勤奮不能只是一朝一夕，要持之以恒，永不停息。

一個勤奮的學生，即使頭腦不太聰明，但仍有可能取得較好的成績。一個勤奮的學生，將來走上社會，即便沒有背景，沒有靠山，但仍有可能取得較大的成功。考查一下社會上所有的杰出成功者，無一不是具有勤奮精神的人。當社會選拔人才的時候，一個勤奮的人，也是最受青睞的人。