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        西瓜和桃子一起吃會致命?是謠言,莫信!

        2016-11-09 05:25:02

        西瓜和桃子一起吃會致命?是謠言,莫信!

        盛產(chǎn)謠言的朋友圈最近又出現(xiàn)了新的刷屏消息:“千萬記住桃子不能和西瓜一起吃。醫(yī)生說一起吃會馬上喪命?!蔽鞴虾吞易佣际窍募境R姷膬煞N水果,一起吃真的會中毒嗎?來聽聽醫(yī)師怎么說——

        西瓜水分多,可以利尿、減輕暑氣,是很好的夏季解暑水果;桃子比較甜膩,脾胃虛寒的人,如果吃多了會出現(xiàn)腹脹以及惡心等不適,可同食桃子和西瓜會中毒甚至喪命的說法,缺乏科學(xué)依據(jù)。

        其實,這類謠言很容易破除,還有網(wǎng)友直接做了實驗:一大片西瓜,一個桃子,吃完一刻鐘后,實驗者表示,西瓜和桃子一起吃根本什么事都不會有。所謂桃子和西瓜一起吃會致命的說法,其實還是來源于所謂的“食物相克論”,而事實上桃子和西瓜不是相克食物,一起吃并不會有毒。

        當(dāng)然,桃子和西瓜一起吃不會致命不代表就可以沒有節(jié)制地隨便吃。在炎熱的夏季,有些朋友吃了西瓜或者桃子之后出現(xiàn)了一些不良反應(yīng),比如腹痛或者腹瀉,出現(xiàn)這樣的狀況,可能會有以下原因:

        ①食物新鮮度差:夏天溫度這么高,有些時候買到的水果可能經(jīng)過了一天的高溫環(huán)境,細菌更容易滋生;尤其是對于已經(jīng)切開的水果,這點更加需要注意。

        ②儲存溫度(高溫):有研究表明,在夏天,對于西瓜,最好是現(xiàn)切現(xiàn)吃,切開之后常溫儲存勿超過4 h,以避免細菌滋生。對于桃子,保存性相對更差,容易腐爛。

        ③儲存溫度(低溫):有很多朋友習(xí)慣先把西瓜放到冰箱里面,吃涼爽的西瓜,冷藏后的西瓜雖然甜,可是對于大家的脾胃是很大的挑戰(zhàn),尤其對脾胃虛弱的人來說,過涼的食物會導(dǎo)致腹脹、腹痛甚至嘔吐。

        ④食不過量:再好的食物,都要適量食用。新版的膳食指南建議,成年人每日水果類的攝入量為200~350 g,所以即使再喜歡,也要控制好數(shù)量。

        在夏天,因為天氣原因,很多人不愛吃飯,喜歡多吃水果,但是特別提醒大家,飲食講究平衡。在這個“食物相克”不斷出現(xiàn)的時代,需要我們自己對于食物、對于營養(yǎng)有正確的認識。

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