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        漸隱法,寶寶越來(lái)越獨(dú)立

        2016-11-09 05:03:07練麗丹
        莫愁 2016年30期
        關(guān)鍵詞:分床麗麗床上

        ?練麗丹

        漸隱法,寶寶越來(lái)越獨(dú)立

        ?練麗丹

        寶寶不愿分床,不讓爸媽離開(kāi)自己臥室怎么辦?寶寶愛(ài)粘著媽媽,不敢跟小朋友玩怎么辦?還有,寶寶不愿自己吃飯,要爸媽喂怎么辦?……是寶寶依賴性強(qiáng)嗎?其實(shí)很多時(shí)候,是寶寶面臨心理或生理的困難而無(wú)法獨(dú)立完成,這時(shí)需要你出手相助。今天給大家介紹漸隱法,或許可以幫你解決這些頭疼的問(wèn)題呢!

        心理學(xué)上把漸隱定義為:逐漸改變控制反應(yīng)的刺激,最終使個(gè)體對(duì)部分變化了的刺激或完全更新了的刺激,仍能做出同樣反應(yīng)的現(xiàn)象。

        換句通俗的話說(shuō):你對(duì)寶寶做出某種行為(給予刺激),寶寶能接受(作出反應(yīng)),然后再減少行為(刺激變化),直到行為越來(lái)越少,最后消失,而寶寶還是和以前一樣能接受(反應(yīng)仍然存在)。整個(gè)過(guò)程中,你施予的行為越來(lái)越少,刺激在不斷變化,不斷弱化,而寶寶的反應(yīng)一直未變。這里用的是慢慢退出原則,這種行為改變法稱為“漸隱法”。

        案例一

        小明4歲半了,媽媽決定讓小明分床睡,可小明哭鬧著不肯,說(shuō)“我要和媽媽一起睡”“我一個(gè)人睡害怕”。媽媽只好在小明床上躺下來(lái)哄他睡,小明怕媽媽離開(kāi),還是哭鬧著要回到大床上和媽媽一起睡。最后分床失敗。

        寶寶從一出生就和父母睡在一起,他已經(jīng)習(xí)慣了這種依戀的安全模式,如今要打破規(guī)則,他會(huì)不適應(yīng),比如害怕、恐懼、沒(méi)安全感等。從合睡到獨(dú)睡這個(gè)跨度于他而言太大了,如果降低這種跨度,就降低了適應(yīng)難度,而漸隱法能協(xié)助寶寶跨過(guò)這個(gè)門(mén)檻。

        操作階段:

        首先在小明的房間再支一張床作為備用。

        ①媽媽陪小明在他的小床上睡,直到天亮。

        ②媽媽在備用床上睡,睡到天亮(這是讓媽媽在小明的視野范圍內(nèi))。

        ③媽媽在備用床上睡,等小明睡著后離開(kāi)。

        ④媽媽在自己的房間睡,小明在自己的房間睡。

        解釋與提示:

        1.在①②階段中,媽媽在小明房間睡到天亮,目的是讓小明早上一睜開(kāi)眼就看得到媽媽,知道媽媽和他一起睡了,完全滿足了小明要和媽媽一起睡的心理需要;而③階段中,小明早上醒來(lái)知道媽媽不在他床上,但因?yàn)樗爸溃詽M足了一起睡的部分心理需要,也不會(huì)太難受;而④階段就完全分床睡了。從中可以看出,從①到④是逐漸過(guò)渡的,分床的不適感慢慢減少,容易讓寶寶接受。

        2.如果寶寶的房間小,無(wú)法放備用床,也可用沙發(fā)或長(zhǎng)椅靠在寶寶床的旁邊。總之,一開(kāi)始要讓寶寶覺(jué)得你和他還是在一起睡的。

        3.每個(gè)階段持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間,根據(jù)寶寶的情況靈活掌握。

        案例二

        麗麗(3歲)的爸爸經(jīng)常出差,媽媽常常一個(gè)人在家?guī)闼?。每次媽媽帶她在小區(qū)里玩時(shí),看到小伙伴,麗麗就怕生、膽怯。

        “那里好多小朋友在玩球呢,去跟小朋友玩吧?!眿寢寗駥?dǎo),麗麗卻不動(dòng)。見(jiàn)有小朋友跑過(guò)來(lái),麗麗像受驚的小兔子直往媽媽身后躲,嚷著要回家??吹禁慃愡@樣,媽媽快要愁死了。

        由于媽媽長(zhǎng)期陪著麗麗,生活圈子狹窄,致使麗麗接觸的人少;她習(xí)慣了只有媽媽一人陪著玩的環(huán)境,進(jìn)入人多的新環(huán)境就顯得較為困難。但媽媽能幫助寶寶過(guò)渡一下,寶寶融入群體也并不是難事。

        操作階段:

        媽媽在心理上要把自己想象成寶寶,把自己當(dāng)成寶寶的同齡人。

        ①媽媽與麗麗一起走進(jìn)小朋友中間和大家一起玩。

        ②當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)麗麗和小朋友玩得投入時(shí),悄悄與他們拉開(kāi)距離,并逐漸拉大,但要在麗麗的視線范圍之內(nèi)。

        ③發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有異樣,且周圍沒(méi)有危險(xiǎn)因素時(shí),媽媽再找借口回家一會(huì)兒,比如上樓拿個(gè)東西就下來(lái),過(guò)會(huì)兒再出現(xiàn)在麗麗的眼前。以后媽媽再逐步拉長(zhǎng)離開(kāi)的時(shí)間。

        ④當(dāng)媽媽看到麗麗和小朋友一起玩時(shí),可以放心做自己的事,但要確保孩子在自己的視線之內(nèi)。

        解釋與提示:

        1.①階段中,媽媽要有一顆童心和玩心,把自己當(dāng)成寶寶,融入寶寶們的玩耍中。當(dāng)然,當(dāng)大人出現(xiàn)時(shí)可能孩子們不習(xí)慣,此時(shí),媽媽可以主動(dòng)說(shuō)話,或發(fā)起一個(gè)游戲,比如,“我們可以和你們一起玩嗎?”“這是我們帶來(lái)的閃光球,咱們一起這樣玩吧……”寶寶們往往會(huì)愉快地投入和跟隨,因?yàn)樾殞氉钊菀妆煌婢吆陀螒蛩雎詫?duì)方的身份。

        2.前一階段適應(yīng)后再實(shí)施下一個(gè)階段。如果寶寶不肯,那就返回上一階段。因?yàn)槿绻说迷缌?,敏感的寶寶也?huì)有所察覺(jué)。這點(diǎn)媽媽要有耐心,要把握好,寧可把退后速度放慢些。

        3.媽媽要牢記一點(diǎn),無(wú)論如何,安全最重要,放手讓孩子獨(dú)立玩耍時(shí),一定要確保孩子在安全的環(huán)境中。不能為了培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性,而完全將孩子置于視線之外。

        更多運(yùn)用:

        很多場(chǎng)合都可以用漸隱法,只要是寶寶還不能很好掌握的技能,寶寶難以一時(shí)接受的事件,寶寶不愿嘗試的事情,都可以用漸隱技術(shù)試試。

        ※寶寶要大人喂飯:寶寶手抓湯匙,媽媽的手再緊握寶寶的手,把飯送進(jìn)嘴里——媽媽把握緊的手稍松開(kāi),但不放開(kāi),讓寶寶自己操作——媽媽松開(kāi)手,完全讓寶寶自己操作。

        ※背唐詩(shī)或三字經(jīng):和寶寶一起從頭到尾背——父母只背前面,最后一段留給寶寶背——父母不背,寶寶繼續(xù)背。

        (作者系中國(guó)家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師,中華家庭教育研究院副院長(zhǎng),中華家庭教育親子研究指導(dǎo)中心首席專家。)

        編輯朱璐zhulu83@126.com

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