楊瑩

自媒體時(shí)代，最不缺的就是段子手。最近，小編看到一篇吐槽“幸福式朋友圈”的段子，言辭之潑辣，怎一個(gè)“損”字了得，且看：

“你受過(guò)良好的教育，有意無(wú)意間說(shuō)起自己的大學(xué)，旁人無(wú)一例外紛紛投來(lái)艷羨目光。你工作光鮮，不是四大就是4A，不是壟斷國(guó)企就是全球500強(qiáng)，在一個(gè)都是中國(guó)人的公司里互相叫對(duì)方英文名。

你衣食無(wú)憂，三個(gè)月工資買一LV。你格調(diào)不俗，業(yè)余時(shí)間不是昆曲就是話劇，不是民謠專場(chǎng)就是媽媽咪呀。你善良正義，身處斗室，胸懷天下，每天吃飽飯就刷刷微博拯救中國(guó)……”

各位看官，不知讀到這樣的描述，你有沒(méi)有同感？作為吃瓜群眾的小編，起初看到朋友圈中各種“曬”，直呼自己“沒(méi)好命”，而時(shí)間一久，終于明白：這種幸福，看看就好，認(rèn)真你就輸了。

在微信朋友圈里展現(xiàn)自己的日常生活，似乎是人人都做過(guò)的事。不過(guò)，有些人熱衷于曬幸福，甚至達(dá)到了“走火入魔”的程度，真可謂“不曬不成魔”啊！

幸福生活怎能離開曬曬曬

今年中秋假期，筆者的一位朋友在微信圈發(fā)了條狀態(tài)：“大海南，我來(lái)啦！夢(mèng)寐以求的海南島，空氣清新，陽(yáng)光燦爛，海風(fēng)陣陣，在天涯海角，一起擁抱愛！”配合著這些文字的是數(shù)張照片，藍(lán)天白云，金色沙灘，還有人物擺拍，看得人眼花繚亂，羨慕不已。不過(guò)，筆者突然想到：這幾天，海南受臺(tái)風(fēng)影響，風(fēng)雨交加，如何拍出風(fēng)和日麗的照片？

帶著疑惑，筆者私下問(wèn)她，到底中秋節(jié)在哪度過(guò)的？她這才說(shuō)出實(shí)情，原本她一家子計(jì)劃中秋去海南旅游，不料出發(fā)前幾天查看天氣預(yù)報(bào)，才知有雨，便臨時(shí)改了計(jì)劃，在老家山東境內(nèi)轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)。“那你干嘛非要說(shuō)自己在海南旅游呢？”筆者不解?！澳悴欢覀冞@小縣城有啥好玩的，海南多高大上??！”她語(yǔ)氣里帶著不屑。知道真相的筆者套用一句網(wǎng)絡(luò)體：“咱們能多點(diǎn)真誠(chéng)，少點(diǎn)套路嗎？以后還能不能在一起愉快玩耍了？”

朋友圈里常常有這樣的人，昨天在美麗海島上度假，今天吃高檔西餐廳的牛排，明天來(lái)一張錐子臉自拍，后天則是老公給買的名牌包包、鞋子……不知道從什么時(shí)候開始，每天看微信朋友圈里“曬”的內(nèi)容，成為一些人必須完成的任務(wù)。有的“曬”是為了分享，然而有的“曬”卻成了別人的負(fù)擔(dān)。

你的幸福別人沒(méi)那么關(guān)心

“從微信上看，中國(guó)人民可幸福了！朋友圈里發(fā)的全是好吃的、好喝的和好玩的?！碧旖虼髮W(xué)心理學(xué)博士秦海馨說(shuō)，以前有博客的時(shí)候，人們認(rèn)真記錄事件、發(fā)表思考，也不吝于分享負(fù)面情緒。后來(lái)有了微博，表現(xiàn)內(nèi)容也是五花八門，有旅游及吃喝玩樂(lè)，也有銳利的時(shí)政觀點(diǎn)，其中不乏思想的碰撞，表現(xiàn)出來(lái)的較為多元。但是，自從微信出現(xiàn)后，朋友圈互動(dòng)更多的是“點(diǎn)贊”，評(píng)論越來(lái)越少，也越來(lái)越?jīng)]有看頭。

究其原因，可能是這幾種傳播工具的屬性不同。博客和微博的傳播屬于無(wú)特定群體的“分散傳播”，只要志趣相投，就算彼此都不認(rèn)識(shí)也能互粉，除了網(wǎng)友的身份外，彼此很少再有其他的交集。從這個(gè)層面上來(lái)說(shuō)，微博和博客還算是“公共空間”，屬于相對(duì)隱私的“自媒體”。但微信不一樣，好友都是親戚、朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)、顧客等，是除了網(wǎng)友之外的第二種身份的疊加群體。在這種情況下，微信朋友圈的私密性大大增加，傳播的方式則更像是“舞臺(tái)式”的，即：臺(tái)上表演，臺(tái)下喝彩。

在這個(gè)舞臺(tái)上，每個(gè)人都希望自己的表演能夠贏得更多掌聲，希望獲得更多關(guān)注，這是導(dǎo)致微信上“曬”文化流行的主要原因。吃飯要曬，旅游要曬，逛街要曬，就連工作也要曬，車要曬，房要曬，娃更要曬，總之就是各種曬。展示自己的同時(shí)，也是每個(gè)人構(gòu)建自我與表達(dá)自我的過(guò)程，這些曬本身被我們摻雜了太多意義在里面。享受美景與美食已成當(dāng)下主流文化，意味著既懂工作又懂休閑的生活方式，也展示著一個(gè)人的品位與價(jià)值。國(guó)家一級(jí)心理咨詢師齊偉臣說(shuō)，從心理學(xué)角度而言，人會(huì)下意識(shí)地去迎合社會(huì)文化所倡導(dǎo)的生活，因?yàn)橹挥胁粩嘹吔髁鲀r(jià)值觀，才能讓人感覺更安全、生存得更踏實(shí)，也能滿足我們“得到他人認(rèn)可”這一心理需求。

在曬幸福這件事上，不少人是一種“打腫臉充胖子”的心態(tài)。他們曬的背后，只是為了刻意營(yíng)造一種假象：我過(guò)得很好，我混的還算不錯(cuò)。然而展示給別人看的，永遠(yuǎn)不見得是真實(shí)的。

曬幸福也許是在填補(bǔ)心理空虛

作為微信最火爆的功能之一，朋友圈的使用率遠(yuǎn)高于其他工具。對(duì)于依靠社交和通訊起家的騰訊來(lái)說(shuō)，以熟人圈子為核心，不斷蠶食用戶的上網(wǎng)時(shí)間，儼然就是天經(jīng)地義的事情。隨著微信用戶的爆發(fā)式增長(zhǎng)，數(shù)以億萬(wàn)計(jì)的網(wǎng)友每天都在朋友圈里上傳照片、分享文章，朋友圈儼然已成為中國(guó)當(dāng)下社會(huì)的縮影。不同人的朋友圈折射出社會(huì)的不同鏡像，但每個(gè)人的朋友圈里，一定都有愛“曬”的人。

其實(shí)，你過(guò)得好不好，并沒(méi)有太多人關(guān)心。每天給你微信朋友圈點(diǎn)贊的，也未必就是你的“鐵桿粉絲”，或許只是“禮貌性點(diǎn)贊”而已。一個(gè)正常的工薪階層小白領(lǐng)，日常生活還不是和柴米油鹽、菜市場(chǎng)、超市打交道嗎？去飯店聚餐、去豪華大商場(chǎng)購(gòu)物或者到各地旅游，都是偶爾為之的“甜品”，不是正餐。生活中，有多少人是天天頓頓到飯店、晚上睡賓館豪華間、周末節(jié)假日世界各地到處游的？這不現(xiàn)實(shí)。

愛曬的人可以分為兩類，一類是內(nèi)心安全感較高，心態(tài)積極樂(lè)觀；另一類則人際關(guān)系欠缺，內(nèi)心存在較深的自卑感，希望通過(guò)“曬”獲得認(rèn)同，滿足自我，積極地建立人際關(guān)系?！坝行┤藭裥腋?，其實(shí)就是在填補(bǔ)心理空虛，這種‘曬是一種心理不健康的表現(xiàn)?！眹?guó)家一級(jí)心理咨詢師齊偉臣說(shuō)。

幸福式朋友圈往往會(huì)給朋友帶來(lái)愉悅的情緒，但經(jīng)常發(fā)類似信息，時(shí)刻期待別人點(diǎn)贊或評(píng)論，則有可能招致反感。齊偉臣說(shuō)，上述的兩類人中，尤其對(duì)于后者而言，什么是健康的心理？就是你的精神狀態(tài)所表現(xiàn)出來(lái)的，與你的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)一致，換句話說(shuō)，真實(shí)的，才是健康的。對(duì)于迷戀于“炫耀”、“曬幸?！钡娜?，他的建議是：不妨積極參與現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，建立穩(wěn)定的社會(huì)圈子；盡快給自己找準(zhǔn)定位和價(jià)值，樹立理想及目標(biāo)，以增強(qiáng)自我價(jià)值感，從迷戀于“曬”的狀態(tài)中盡早脫離。