楊瑞鵬 賀斌

【摘 要】學(xué)生的身體素質(zhì)狀況直接影響著體質(zhì)健康水平。身體素質(zhì)狀況除受遺傳因素影響外， 還受個(gè)體、學(xué)校和環(huán)境等多方因素的影響。本文基于生態(tài)學(xué)理論，從學(xué)校角度對(duì)提高學(xué)生體質(zhì)的策略進(jìn)行研究。筆者提出以下建議：學(xué)校通過宣傳和說服教育等方式使學(xué)生樹立正確的體育觀；增加社團(tuán)尤其是體育社團(tuán)的數(shù)量，積極開展體育活動(dòng)，充分發(fā)揮社團(tuán)的組織作用；建立運(yùn)動(dòng)員等級(jí)學(xué)分制；院（系）實(shí)行體育考核制度化等措施，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)的管理。希望能通過這些措施，更好地激勵(lì)學(xué)生開始或持續(xù)性地進(jìn)行體育鍛煉。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 身體素質(zhì) 制度化 運(yùn)動(dòng)等級(jí) 學(xué)分制

前言

身體素質(zhì)是人體最基本的素質(zhì)，其主要體現(xiàn)在速度、力量、耐力等方面。 2014《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果表明：我國青年大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性及跑、跳、投等能力均有不同程度的下降趨勢(shì)。

為了改變這種現(xiàn)狀，教育部在2014年4月至7月間連發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法》、《中小學(xué)校體育工作評(píng)估辦法》、《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》等文件針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康和學(xué)校體育工作“組合”出擊，從學(xué)生、學(xué)校和地方教育行政主管部門等多方面入手，著力解決一直以來制約我國學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的諸多因素。[1]

目前，國外學(xué)者開始從生態(tài)學(xué)角度對(duì)青少年體育行為進(jìn)行研究，即從群體干預(yù)較多的體育鍛煉行為進(jìn)行研究。該理論認(rèn)為學(xué)生鍛煉行為受個(gè)體、人際和團(tuán)體、制度、社會(huì)和政策等5個(gè)因素之間相互交錯(cuò)，在多重水平上影響著人的行為。[2]由于青少年鍛煉行為是體質(zhì)健康水平的直接影響因素之一，所以從生態(tài)學(xué)理論角度看，影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素是多樣的，不僅受到個(gè)體先天遺傳因素影響，還受到社會(huì)和環(huán)境等的影響。因此，從多維角度對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)促進(jìn)策略進(jìn)行研究是十分必要的，它是提高大學(xué)生身體素質(zhì)水平和完善學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)理論的基礎(chǔ)。

影響學(xué)生身體素質(zhì)下降的生態(tài)學(xué)因素

1.個(gè)人因素

如今，大學(xué)生的課余時(shí)間充分，許多大學(xué)生寧可在宿舍玩游戲或休息也不愿意參加運(yùn)動(dòng)。從個(gè)人角度看，大學(xué)生不能很好形成體育鍛煉習(xí)慣，一是對(duì)鍛煉的益處沒有充分認(rèn)識(shí)；二是對(duì)于體育鍛煉的行為不能很好的堅(jiān)持，即缺乏長(zhǎng)效機(jī)制；三是學(xué)生很難短時(shí)間內(nèi)看到鍛煉的益處；四是沒有形成鍛煉的氛圍。久而久之，體育活動(dòng)越來越少，最后導(dǎo)致身體素質(zhì)迅速下降。

通過深層次分析發(fā)現(xiàn)，最終導(dǎo)致學(xué)生不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的原因是缺乏體育鍛煉的動(dòng)力，即從心理和身體兩方面看，多數(shù)學(xué)生沒有體育鍛煉的需求。因此，需要學(xué)校應(yīng)通過說服教育、大力宣傳和組織制度等外界因素給予足夠多的刺激，使其體育鍛煉的外在動(dòng)力最終轉(zhuǎn)換為內(nèi)在的體育鍛煉的需求和動(dòng)力。

2.學(xué)校因素

從學(xué)校層面看，學(xué)校對(duì)大學(xué)身體素質(zhì)的重視程度很大程度上影響著學(xué)生的體育行為。學(xué)校對(duì)于學(xué)生體質(zhì)測(cè)試效果的考評(píng)也影響著學(xué)生的體育鍛煉的持續(xù)性，即制度對(duì)其體育行為的影響。學(xué)校體育鍛煉設(shè)施和鍛煉環(huán)境狀況以及場(chǎng)地是否滿足學(xué)生需求等對(duì)學(xué)生的體育興趣形成和愛好的培養(yǎng)也至關(guān)重要。

通過不完全統(tǒng)計(jì)和觀察，利用課外體育活動(dòng)時(shí)間經(jīng)常性地到體育場(chǎng)館進(jìn)行鍛煉的學(xué)生鳳毛麟角。每周三次以上、每次鍛煉時(shí)間不低于30分鐘的學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的不到10%。這說明，學(xué)生中體育人口數(shù)量非常少。

從課程設(shè)置看，學(xué)校對(duì)大學(xué)生的體育課僅僅在大學(xué)一年級(jí)和大學(xué)二年級(jí)兩個(gè)學(xué)年進(jìn)行設(shè)置。每周一次的大學(xué)體育課課時(shí)也在縮減。如咸陽某所高校由原來的34個(gè)學(xué)時(shí)縮減為32個(gè)學(xué)時(shí)。課時(shí)的壓縮是對(duì)學(xué)生體育權(quán)利的變相剝奪。這些因素對(duì)大學(xué)生體育觀點(diǎn)和今后的體育行為也有著間接影響。

從教學(xué)角度看，學(xué)校體育課程設(shè)置缺乏特色和同一項(xiàng)目設(shè)置缺乏層次性是導(dǎo)致體育課程不能滿足不同水平學(xué)生需求的深層次原因。所謂層次性主要指同一項(xiàng)目的開設(shè)應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)難度或?qū)W生實(shí)際水平分為不同層次的班級(jí)。如把學(xué)生分為初級(jí)、提高班兩種形式，以便更好地滿足不同層次學(xué)生的需求和提高體育教學(xué)的質(zhì)量。該因素很可能是導(dǎo)致學(xué)生不喜歡體育課的深層次原因之一。

從學(xué)校每年舉辦的體育活動(dòng)次數(shù)，包括與體育活動(dòng)相關(guān)文件的制定上看，每次學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試達(dá)標(biāo)率基本可以反應(yīng)出學(xué)校對(duì)體育的重視程度。然而，我校每年達(dá)標(biāo)率僅43%左右。北京清華大學(xué)的體質(zhì)測(cè)試達(dá)標(biāo)率達(dá)到80%以上。

然而，學(xué)校每年舉辦一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)也只是僅有的運(yùn)動(dòng)精英們的運(yùn)動(dòng)會(huì)，大多數(shù)學(xué)生沒有參加，也不喜歡去看運(yùn)動(dòng)會(huì)。每年的籃球、排球聯(lián)賽也是很少一部分學(xué)生的活動(dòng)。對(duì)大多數(shù)學(xué)生來說，這種活動(dòng)可有可無。因此，建議學(xué)校在舉辦體育活動(dòng)時(shí)盡可能地讓更多學(xué)生參與到體育活動(dòng)中，使體育活動(dòng)從競(jìng)技化向趣味化轉(zhuǎn)變。同時(shí)，延長(zhǎng)學(xué)校體育課程的開設(shè)年限。

3.環(huán)境因素

環(huán)境因素包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。在文中的社會(huì)環(huán)境主要指鍛煉環(huán)境，如鍛煉的氛圍、鍛煉場(chǎng)所的條件等。

（1）鍛煉場(chǎng)所和環(huán)境。如咸陽某高校。目前，學(xué)校擁有體育館一棟，但是主要為教學(xué)使用，課外能容納的學(xué)生數(shù)量有限。室外場(chǎng)地籃球場(chǎng)11塊、排球場(chǎng)9塊、足球場(chǎng)1塊、網(wǎng)球場(chǎng)6塊、乒乓球88塊、羽毛球26塊。在校學(xué)生有1萬4千人左右，因此場(chǎng)地資源較為緊張。由于室外場(chǎng)地較多，故受天氣狀況影響較大。多變的天氣和過熱過冷的天氣是使體育課的難度增大，使學(xué)生產(chǎn)生上體育課的負(fù)面情緒。因此，建議學(xué)校加大體育經(jīng)費(fèi)的投資力度，改善學(xué)校的體育活動(dòng)場(chǎng)所環(huán)境。（2）鍛煉氛圍。鍛煉氛圍反映了學(xué)校體育事業(yè)發(fā)展的水平，也反映了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的參與程度。學(xué)生體育人口數(shù)量、場(chǎng)地的使用率、學(xué)校或社團(tuán)開展體育活動(dòng)次數(shù)的多少等指標(biāo)可以反映鍛煉氛圍的狀況。

文獻(xiàn)資料表明，某高校約50%以上的學(xué)生每周鍛煉1-2次，30%的學(xué)生每周鍛煉次數(shù)達(dá)到3次以上。每次體育鍛煉的時(shí)間達(dá)到30分鐘以上的學(xué)生站到95%，[3]這說明學(xué)校體育人口數(shù)量較少。結(jié)合對(duì)該校每年學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果的分析，可以認(rèn)為該校學(xué)生體質(zhì)健康水平比較差。同時(shí)，也可以認(rèn)為該校鍛煉氛圍較好，但“準(zhǔn)體育人口”數(shù)量較多。因此，我們認(rèn)為學(xué)生每周鍛煉次數(shù)和鍛煉的負(fù)荷強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況影響很大，建議該校提高學(xué)生的體育知識(shí)素養(yǎng)，使其鍛煉更加科學(xué)化。

社團(tuán)舉行體育活動(dòng)的次數(shù)和活動(dòng)參與人群多少以及活動(dòng)的舉行效果反映了該校的鍛煉氛圍。這一標(biāo)準(zhǔn)可作為社團(tuán)考核的標(biāo)準(zhǔn)。通過了解發(fā)現(xiàn)，多數(shù)社團(tuán)對(duì)不舉行體育活動(dòng)，且體育社團(tuán)舉行體育活動(dòng)次數(shù)也很有限。另外，社團(tuán)舉辦的體育活動(dòng)參賽人群規(guī)模小。以上說明，組織或者社團(tuán)在體育中的作用沒有充分發(fā)揮。

促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提高的策略

1.通過宣傳和說服教育等方式使學(xué)生樹立正確的體育觀

大學(xué)生的體育觀受到家庭因素和學(xué)校因素的影響，其中學(xué)校對(duì)學(xué)生體育觀的形成和建立非常重要。樹立正確的體育觀是提升大學(xué)生身體素質(zhì)的途徑之一。對(duì)于大學(xué)生而言，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”不僅僅是一句口號(hào)，更是其向每一位學(xué)生詮釋身體鍛煉的重要性。因此，筆者建議學(xué)校通過宣傳、說服教育、案例教育等方式，使學(xué)生對(duì)體育功能形成正確的認(rèn)識(shí)，建立正確的體育觀，成立相應(yīng)部門幫助體育鍛煉的“懶惰者”盡早地形成規(guī)律性體育鍛煉的習(xí)慣。

2.增加體育社團(tuán)數(shù)量，積極開展體育活動(dòng)

社團(tuán)是一群有共同愛好的群體，他們有著自己的計(jì)劃和活動(dòng)。體育社團(tuán)也是一群有著不同體育項(xiàng)目愛好者的聚集地。

通過完善學(xué)校社團(tuán)的建立條件，如對(duì)各個(gè)社團(tuán)的體育活動(dòng)的組織次數(shù)進(jìn)行規(guī)定。同時(shí)，要求體育社團(tuán)定期舉辦體育攝影、體育知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)對(duì)學(xué)生的體育知識(shí)進(jìn)行普及，這在很大程度上可以影響學(xué)生的體育觀和體育行為。

3.建立運(yùn)動(dòng)員等級(jí)學(xué)分制

學(xué)校為每位入學(xué)的大學(xué)生建立運(yùn)動(dòng)電子檔案，并建立運(yùn)動(dòng)員等級(jí)學(xué)分制，體育運(yùn)動(dòng)學(xué)分達(dá)到一定的要求才可以畢業(yè)，用這種方式來激勵(lì)更多的大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。

學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生每次體能測(cè)試的結(jié)果，為每位學(xué)生設(shè)置適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，學(xué)生只要參與運(yùn)動(dòng)，就可以獲取相應(yīng)的學(xué)分，表現(xiàn)突出的可以實(shí)行加分制。例如每學(xué)期都進(jìn)行體能測(cè)試，對(duì)每次的測(cè)試成績(jī)與上一學(xué)期進(jìn)行比對(duì)，用這種形式來激勵(lì)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)員等級(jí)學(xué)分制落到實(shí)處，用強(qiáng)制性的制度手段來提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.院系實(shí)行體育考核制度化

院系實(shí)行體育考核制度化主要是發(fā)揮制度的作用，通過約束、激勵(lì)等措施強(qiáng)迫或激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)。院系實(shí)行體育考核制度化應(yīng)根據(jù)各校的實(shí)際情況進(jìn)行設(shè)置，但是以下原則不可忽視：

第一，實(shí)行院（系）體育考核的目的是為了更好地落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。故各個(gè)院（系）應(yīng)把提高學(xué)生身體素質(zhì)水平作為任務(wù)之一。樹立只有好的身體素質(zhì)才能更好地接受教育并服務(wù)于社會(huì)這樣一種身體教育理念。建議建立、健全院（系）體育考核的制度化，并逐步加大學(xué)生在體育綜合素質(zhì)評(píng)比中的分值比例。這也是提升身體素質(zhì)的重要手段之一。

第二，院（系）應(yīng)從新生入學(xué)時(shí)就設(shè)立體育考核制度，強(qiáng)制性地讓大學(xué)生在制度的監(jiān)管下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。首先，要求院系領(lǐng)導(dǎo)老師必須帶頭參加晨練。其次，要對(duì)出勤的學(xué)生進(jìn)行考勤和考核，對(duì)于沒有出勤學(xué)或不積極參加這種活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行說服教育。

第三，把學(xué)生體育活動(dòng)的出勤和考核情況納入學(xué)生入黨或申報(bào)獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金時(shí)的評(píng)審條件。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育部：《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法》等三個(gè)文件[EB/OL].http：//www.edu.cn/xin_wen_dong_tai_890/20140526/t20140526_1119702.shtml。

[2] 張戈：《大學(xué)生體育鍛煉促進(jìn)的研究——以北京大學(xué)為個(gè)案研究》，博士學(xué)位論文，北京體育大學(xué)，2011，6。

[3]朱偉：《咸陽高校大學(xué)生體質(zhì)健康與鍛煉行為研究》，咸陽師范學(xué)院，2015，6。

作者單位：楊瑞鵬 咸陽師范學(xué)院體育學(xué)院 陜西咸陽

賀 斌 西安體育學(xué)院研究生部 陜西西安