亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        關(guān)于習慣的對話(六)

        2016-11-01 20:51:19朱永新
        天津教育 2016年11期
        關(guān)鍵詞:良好習慣習慣

        ■朱永新

        關(guān)于習慣的對話(六)

        ■朱永新

        之一:人生最值得的投資就是磨煉自己

        人生最值得的投資就是磨煉自己,因為生活與服務(wù)人群都得靠自己,這是最珍貴的工具。工作本身并不能帶來經(jīng)濟上的安全感,具備良好的思考、學(xué)習、創(chuàng)造與適應(yīng)能力,才能立于不敗之地。擁有財富,并不代表經(jīng)濟獨立,擁有創(chuàng)造財富的能力才真正可靠。(柯維《高效能人士的7個習慣》,高新勇等譯,中國青年出版社2015年版,第305頁)

        朱永新解讀:

        “不斷更新”(平衡的自我提升原則)是柯維的第七個重要習慣。授之以魚,不如授之以漁。擁有財富,不如擁有創(chuàng)造財富的能力。而擁有這種能力的途徑,就是不斷更新自我,提升自我,所以,就需要不斷地學(xué)習與思考。新教育實驗倡導(dǎo)閱讀與寫作,其實就是更新自我與提升自我的重要方法,閱讀,是站在大師的肩膀上前行;寫作,是站在自己的肩膀上攀升。閱讀與寫作,就是“磨煉自己”最有效的方法,也是對自己最重要的“投資”。

        親愛的父母們,讓孩子學(xué)會和熱愛閱讀與寫作,也是對孩子最重要的“投資”。

        之二:以睿智而均衡的方式運用我們的天性

        從四個層面更新你的天性,那就是:身體、精神、智力、社會/情感。從根本上講,“不斷更新”意味著要兼顧這四種要素,要以睿智而均衡的方式,經(jīng)常并持續(xù)運用我們天性中的這四個層面。(柯維《高效能人士的7個習慣》,高新勇等譯,中國青年出版社2015年版,第307頁)

        朱永新解讀:

        如何不斷地“更新自我”?柯維提出了四個重要的維度,即從身體、精神、智力、社會/情感四個層面展開。他認為,身體的層面,主要是加強鍛煉和營養(yǎng)、對壓力進行調(diào)節(jié);精神的層面,主要是實現(xiàn)價值、忠誠、學(xué)習和冥想;智力的層面,主要是閱讀、想象、規(guī)劃和寫作;社會/情感的層面,主要是服務(wù)、移情、統(tǒng)合綜效、內(nèi)在安全感等。

        人的自我修煉、自我更新,需要從這四個層面思考與踐行。而所謂“睿智而均衡的方式”,就是能夠根據(jù)自己的短板及時調(diào)整,根據(jù)重要性與緊迫性的邏輯科學(xué)規(guī)劃,讓自己處于不斷地學(xué)習與更新狀態(tài)。

        親愛的父母們,培養(yǎng)孩子,我們也應(yīng)該從這四個層面著手。

        之三:有效呵護我們的身體

        身體層面指有效呵護我們的身體——健康飲食,充足休息以及定期鍛煉。鍛煉屬于第二類事務(wù),但是由于不具緊急性,因此很少人能堅持不懈,結(jié)果終有一天我們會發(fā)現(xiàn)自己陷入了第一類事務(wù),不得不面對健康問題和危機,而原因正是之前對鍛煉的忽視。很多人覺得自己沒有時間鍛煉身體,這種想法真是大錯特錯!(柯維《高效能人士的7個習慣》,高新勇等譯,中國青年出版社2015年版,第308頁)

        朱永新解讀:

        按照重要性和緊迫性的維度,身體健康往往被視為重要而不緊迫的問題,所以一般人不到萬不得已,不到健康出現(xiàn)嚴重問題時,不會意識到它的重要性。而到了這個時候,才把健康作為重要而緊迫的問題,才發(fā)現(xiàn)的確是亡羊補牢,為時已晚。

        忽視鍛煉的一個重要原因或者借口,往往是沒有時間??戮S批評說,這樣的想法其實是沒有道理的托詞。如果每天拿出30分鐘的鍛煉時間,每周只需要3個小時多一點,而這個習慣對于一周當中余下的162~165個小時來說,是有巨大益處的。這就是所謂的“磨刀不誤砍柴工”。

        之四:如何磨礪心智

        我們大多數(shù)人的智力發(fā)育和學(xué)習習慣都源自正規(guī)教育。但是,一旦脫離了學(xué)校的訓(xùn)導(dǎo),許多人的頭腦就會退化,不再認真讀書,不再探索身外的新世界,不再用心思考,也不再寫作,至少是不再重視寫作,不再把它當作對我們準確扼要表達自己的能力的考驗。相反,我們把時間花在了看電視上。(柯維《高效能人士的7個習慣》,高新勇等譯,中國青年出版社2015年版,第312頁)

        朱永新解讀:

        柯維所說的現(xiàn)象,的確普遍存在。這也是學(xué)校教育的失敗之處。教育最重要的任務(wù)之一,就是培養(yǎng)終身受益的良好習慣。德育,就是培養(yǎng)善良的習慣,遵守法律、樂于助人等;智育,就是培養(yǎng)讀書學(xué)習的習慣;體育,就是培養(yǎng)健康鍛煉的習慣。如果離開了學(xué)校,就不再讀書思考,不再鍛煉身體,說明學(xué)校教育沒有取得相應(yīng)的成效。

        研究表明,大多數(shù)家庭每周看電視的時間為35~45個小時,差不多等同于很多人工作的時間和學(xué)生上學(xué)的時間。柯維認為,其實許多節(jié)目完全是“浪費我們的時間和頭腦”。而要想改變這個狀態(tài),就是要磨礪我們的心智,養(yǎng)成閱讀與寫作的習慣。他認為,養(yǎng)成閱讀的習慣是拓展思維和提高智力的最佳方式,而寫作則能夠“有助于我們提高思考、推理和獲得他人理解的能力”。

        之五:人生的四個層面休戚相關(guān)

        人生的四個層面休戚相關(guān):身體健全有助于心智發(fā)展,精神提升有益于人際關(guān)系的完滿。因此,平衡才能產(chǎn)生最佳的整體效果。本書的七個習慣也唯有在身心平衡的狀態(tài)下運用效果最佳,因為每個習慣之間,都存在著密不可分的關(guān)系。

        越是積極主動(習慣一),就越能在生活中有效地實施自我領(lǐng)導(dǎo)(習慣二)和管理(習慣三);越是有效管理自己的生活(習慣三),就能從事越多的第二類事務(wù)的更新活動(習慣七);越能先理解別人(習慣五),就越能找到統(tǒng)合綜效的雙贏解決方案(習慣四和習慣六);越是在培養(yǎng)獨立性的習慣方面加以改進(習慣一、二、三),就越能在相互依賴的環(huán)境下提高效能(習慣四、五、六);而自我更新則是強化所有這些習慣的過程(習慣七)。(柯維《高效能人士的7個習慣》,高新勇等譯,中國青年出版社2015年版,第3,8頁)

        朱永新解讀:

        柯維認為,七個習慣的關(guān)系是相輔相成的,而四個層面的關(guān)系也是相輔相成的。每個人每天至少應(yīng)該用一個小時的時間實現(xiàn)身體、精神和智力層面的更新,是培養(yǎng)七個習慣的關(guān)鍵。而這種“每天的個人領(lǐng)域的成功”,又是“每天公眾領(lǐng)域的成功”的基礎(chǔ),是更新社會/情感層面所需要的內(nèi)在安全感的來源。實現(xiàn)這樣的自我提升與更新,有三個關(guān)鍵詞:學(xué)習、堅持、實踐。學(xué)習、堅持、實踐,再學(xué)習,再堅持,再實踐,既是良好習慣不斷形成的過程,也是不斷完善自我的過程。

        所以,親愛的父母們,習慣的養(yǎng)成其實也不復(fù)雜,就是認清楚良好習慣的內(nèi)容與價值(學(xué)習),然后不斷地堅持,不斷地實踐,“茍日新,日日新,又日新”。

        (責任編輯 韓瑞新)

        猜你喜歡
        良好習慣習慣
        幼兒園一日生活中幼兒良好習慣的培養(yǎng)
        天津教育(2023年5期)2023-03-14 08:01:24
        習慣(外二首)
        上課好習慣
        淺談學(xué)生良好習慣的培養(yǎng)
        甘肅教育(2020年2期)2020-09-11 08:00:24
        幼兒午睡良好習慣培養(yǎng)之我見
        甘肅教育(2020年24期)2020-04-13 08:24:34
        當你不喜歡,你就不習慣
        文苑(2018年20期)2018-11-09 01:36:02
        你總要習慣一個人
        文苑(2018年19期)2018-11-09 01:30:18
        好習慣
        命好不如習慣好
        華人時刊(2017年19期)2017-02-03 02:51:44
        黨員干部要養(yǎng)成守紀律講規(guī)矩的良好習慣
        成人一区二区三区国产| 亚洲丁香五月激情综合| 亚洲一区二区高清在线| 久久精品熟女亚洲av麻豆永永| 国产成人a∨激情视频厨房| 国产高清乱理伦片| 日韩精品久久久中文字幕人妻| 久久午夜一区二区三区| 一 级做人爱全视频在线看| 成 人 免费 黄 色 视频| 久久国产品野战| 加勒比一区二区三区av| 亚洲熟妇av一区二区三区| 亚洲处破女av日韩精品 | 亚洲 暴爽 AV人人爽日日碰| 亚洲精品一区二区三区麻豆| 日韩人妻中文无码一区二区| 亚洲日韩v无码中文字幕| 亚洲地区一区二区三区| 亚洲中文字幕一区二区三区多人| 成人国产一区二区三区| 男人边吃奶边做好爽免费视频| 99久久这里只精品国产免费| 国产护士一区二区三区| 亚洲av无码久久| 精品丝袜人妻久久久久久| 伊人不卡中文字幕在线一区二区| 美妇炮灰被狂躁爽到高潮h| 免费a级作爱片免费观看美国| 国产91网址| 久久精品亚洲乱码伦伦中文| 国产香蕉一区二区三区| 国产高潮流白浆视频在线观看| 亚洲一区二区三区av无码| 亚洲国产一区二区在线| 日本在线免费一区二区三区| 第一次处破女18分钟高清| 国产一区二区三区在线观看免费| 国产美女a做受大片免费| 少妇爽到高潮免费视频| 97精品一区二区视频在线观看|