曹紅蓓

即便是高級(jí)自黑，也并非完全無(wú)毒無(wú)害。

本來(lái)為了打消別人的欽羨隨便說(shuō)說(shuō)的，說(shuō)著說(shuō)著自己就真的入戲了，變得沮喪起來(lái)

前陣子聽(tīng)一位閨蜜聊到她們單位的領(lǐng)導(dǎo)辭職創(chuàng)業(yè)的事，說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)率部出走，受邀的全是精兵良將，不包含她。由此感嘆自己年事已高、拖家?guī)Э?，儼然成了職?chǎng)剩女。事實(shí)上，她年方奔四，家庭豐滿，在單位是重任在肩的業(yè)務(wù)骨干，人生可謂正盛。另一位剛剛向自己更感興趣的領(lǐng)域成功轉(zhuǎn)型的朋友，則檢討自己輕易放棄初心，結(jié)果蜻蜓點(diǎn)水一事無(wú)成。其實(shí)，別人來(lái)問(wèn)我為什么當(dāng)初要學(xué)心理的時(shí)候，我也經(jīng)常會(huì)揚(yáng)言，因?yàn)槲易约禾胁×?。看，我們就是這樣隨時(shí)跳轉(zhuǎn)到自黑頻道，從而笑對(duì)人生的。

最常見(jiàn)的自黑，蠻有一些俄狄浦斯情結(jié)的味道?；诙淼移炙沟淖院诘囊饬x，類似于見(jiàn)到鬼子進(jìn)村的時(shí)候，花姑娘們慌忙把臉涂上煤灰，以免遭到敵人戕害。木秀于林，風(fēng)必摧之，人怕出名豬怕壯，槍打出頭鳥(niǎo)等等名言，都是教人們要躲避來(lái)自環(huán)境的閹割力，躲避個(gè)人成就可能帶來(lái)的潛在的危險(xiǎn)。其中的感覺(jué)，那些擁有充分的才能卻一直在單位以千年老二自處的人，往往最懂。這個(gè)層面上的自黑，尚屬健康。它的特點(diǎn)是越被夸贊，越被欽羨，自黑時(shí)下手越兇殘。

然而即便這種高級(jí)自黑，也并非完全無(wú)毒無(wú)害。本來(lái)為了打消別人的欽羨隨便說(shuō)說(shuō)的，說(shuō)著說(shuō)著自己就真的入戲了，變得沮喪起來(lái)。心理健康人群的一大能力就是擅長(zhǎng)糾結(jié)，做一個(gè)決定的時(shí)候，底下常常隱藏著一個(gè)反面的聲音，兩個(gè)聲音辯論、決斗之后，一個(gè)聲音掌握了權(quán)力，另一個(gè)就成了在野黨。在野黨總是生生不息的，自黑發(fā)生的時(shí)候，相當(dāng)于給了在野黨一個(gè)掌握話筒的機(jī)會(huì)，懷疑、批評(píng)、否定，欲加之罪何患無(wú)辭。如果你最近剛好有些抑郁或力不從心，潛意識(shí)里正在謀求自我懲罰，那么這種黑出真情實(shí)感的局面就很有可能會(huì)發(fā)生。

一個(gè)人自黑的時(shí)候，聽(tīng)的人輕松地笑了，心理學(xué)對(duì)幽默的研究表明，自黑的確有笑果。當(dāng)你靜靜地觀察一個(gè)幽默橋段，你會(huì)注意到所有的包袱里，有很大一部分是黑別人以及自黑。如果這時(shí)候核磁一下聽(tīng)眾的大腦內(nèi)部，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們大腦的獎(jiǎng)賞區(qū)域亮了?？吹絼e人倒霉，就和自己撿到寶一樣，人性的這一部分，從蘇格拉底起就有思想者和研究者在關(guān)注，它的進(jìn)化的、或者情感的意義又是一個(gè)可以獨(dú)立成章的研究領(lǐng)域。但是鑒于精神力略弱時(shí)自黑容易黑出真情實(shí)感，所以我們的喜劇演員，很多時(shí)候真的是用自我懲罰、用生命來(lái)給人們帶來(lái)歡樂(lè)。這似乎也可以解釋為什么一些喜劇藝術(shù)家會(huì)和抑郁癥聯(lián)系在一起。

上面那種情況屬于“笑人無(wú)”，只要你不故意去制造別人的“無(wú)”，這種感情無(wú)傷大雅也無(wú)須自責(zé)，因?yàn)閷?duì)于他人真正嚴(yán)重的傷痛，我們還有更深的同情共感可以超越“笑人無(wú)”，人性的復(fù)雜保證了我們雖然難免低級(jí)趣味卻仍能活得像個(gè)人而不是其他。

在所有的自黑里，最黑暗冰冷的一種，也是最具有實(shí)質(zhì)意味的自黑，則是由“恨人有”，也就是嫉羨所引起的?？腕w關(guān)系理論家克萊因在《嫉羨與感恩》里這樣區(qū)分嫉羨（envy）與嫉妒（jealousy）： 嫉妒恐懼的是失去它所擁有的東西，嫉羨則是因?yàn)榭吹搅硪粋€(gè)人擁有自己想要的東西而痛苦。在克萊因看來(lái)，嫉羨可以從根源上侵蝕愛(ài)的情感和感恩，它影響著所有關(guān)系中最早的關(guān)系，也就是跟母親的關(guān)系。我們每一個(gè)人的人生中，可能引起嫉羨的第一個(gè)客體都是乳房。嬰兒感覺(jué)乳房擁有無(wú)盡的乳汁和愛(ài)，占有一切他欲望的東西，當(dāng)嬰兒需要而乳房不在，在嬰兒的幻想中，是乳房自己保留了這些不給他，此時(shí)乳房變成壞的。因此母親延遲哺乳的時(shí)候，乳房有時(shí)遭到嬰兒的撕咬，或者嬰兒雖然餓但卻不好好吃。對(duì)乳房的嫉羨，成為成人之后所有“恨人有”的原型。

嫉羨被列為七宗罪之一，克萊因認(rèn)為它可能是最重的一宗，因?yàn)樗鼈α松脑搭^。嫉羨最大的破壞力在于毀壞一個(gè)人享受生活的能力，帶來(lái)對(duì)自身?yè)碛泻脰|西的懷疑，以及對(duì)自身好感覺(jué)的不確定。本來(lái)考了個(gè)95分正在沾沾自喜，一看好朋友考了98，95分秒變垃圾，同時(shí)也覺(jué)得自己秒變垃圾。老公掙錢顧家顏值擔(dān)當(dāng)人人夸，然而隔壁老王一朝公司上市坐擁數(shù)億，頓覺(jué)自己20年青春虛度，再無(wú)機(jī)會(huì)翻身。

時(shí)刻可能出現(xiàn)的羨慕嫉妒恨，是真正讓我們的自黑黑入骨髓的大BOSS，它會(huì)暫時(shí)奪去我們真正擁有的好東西，要讓這些好東西一次又一次地失而復(fù)得，必須要試著讓嫉羨從容穿過(guò)我們，就像一次飄過(guò)麥田的風(fēng)浪。