2016年9月6日《北京晨報(bào)》報(bào)道，不久前的一個(gè)傍晚，朝陽(yáng)公園內(nèi)一40多歲男子跑步過(guò)程中突然倒地不起，并失去意識(shí)。過(guò)路人幫忙報(bào)警，但在警方和急救人員趕到時(shí)該男子已經(jīng)沒(méi)有生命體征。

據(jù)目擊者宋先生回憶說(shuō)，當(dāng)時(shí)他在朝陽(yáng)公園6公里跑道的東南角河邊附近遛彎，突然看見(jiàn)一拿著手機(jī)跑步的男子倒在地上?！拔铱匆?jiàn)他兩三分鐘都沒(méi)起來(lái)，手機(jī)摔在一旁，旁邊有人趕緊打了急救電話(huà)?！倍鴵?jù)一急救人員告訴記者，他們到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后將該男子抬上救護(hù)車(chē)，搶救了一個(gè)半小時(shí)，男子已經(jīng)沒(méi)有生命體征。據(jù)急救人員介紹，該男子系猝死。

本刊提醒：

跑步中突然猝死，多數(shù)為快速的心室顫動(dòng)，這種極快無(wú)規(guī)律的跳動(dòng)，心臟不可能有任何能力去有效收縮來(lái)排出血液，使大腦沒(méi)有血的供應(yīng)，所以如果病人不及時(shí)救治，就會(huì)出現(xiàn)快速死亡。心室顫動(dòng)是導(dǎo)致死亡的最直接的原因；第二個(gè)原因?qū)嶋H是心臟基因的一些突變引起的心電活動(dòng)異常；第三個(gè)原因就是大面積肺栓塞，長(zhǎng)期臥床、不運(yùn)動(dòng)，下肢靜脈在不知不覺(jué)中形成血栓，而腿部更是血栓多發(fā)地，腿部的深靜脈血栓本身就容易堵住下肢血管讓人失去行動(dòng)能力，更危險(xiǎn)的是，久坐后再稍一動(dòng)彈，栓子就容易松動(dòng)脫落，然后就像個(gè)魚(yú)雷般沖向肺部，造成肺栓塞，此時(shí)發(fā)生猝死的幾率非常高，這類(lèi)肺栓塞又被稱(chēng)為“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。

跑步也需量力而行，而不能一味盲從，尤其是有一些心臟以及心腦血管方面的問(wèn)題的人，要根據(jù)自己運(yùn)動(dòng)可承受的范圍進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)不適要及時(shí)停下來(lái)休息，并求助醫(yī)生。天氣炎熱，日常消耗大，市民鍛煉身體要適量，如果有疲勞或者熬夜的情況，最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。